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作为父母，看(kan)到宝(bao)宝(bao)咬手指或啃笔，可能(neng)觉得这只是个“宝(bao)宝(bao)的爱好”，不以为然。可是，你知道吗？这一看(kan)似无(wu)害的小动作，背后可能(neng)藏着(zhe)不少口腔(qiang)健康问题！宝(bao)宝(bao)为什么会咬手指、啃笔？它(ta)对口腔(qiang)健康的危害有哪些？作为家长，又(you)该如何应对呢？
01
宝(bao)宝(bao)为什么爱咬手指、啃笔？
咬手指和啃笔是宝(bao)宝(bao)在成长过程中常见的行(xing)为，通常出现在1岁左右，尤其是在换牙阶段。宝(bao)宝(bao)有时通过这样(yang)的方(fang)式来舒缓焦(jiao)虑、减(jian)轻不适，或者只是出于好奇。
1.舒缓焦(jiao)虑：宝(bao)宝(bao)还不太会用(yong)语言表达自(zi)己(ji)的情(qing)绪，因此他们可能(neng)会通过咬手指、啃笔来缓解焦(jiao)虑或紧(jin)张。例如，当宝(bao)宝(bao)感到不安、孤单或者在面对陌生的环境时，他们往往会用(yong)这种(zhong)方(fang)式寻求自(zi)我安慰。
2.长牙不适：在乳牙萌出期(qi)间，宝(bao)宝(bao)的牙龈可能(neng)会感到疼痛和不适，这时咬东西可以起到一定(ding)的按摩作用(yong)，缓解牙龈的不适。
3.好奇心：宝(bao)宝(bao)的口腔(qiang)是他们探索(suo)世界的一种(zhong)重要(yao)方(fang)式。当他们开始对周围的事(shi)物产生好奇时，任何可以放到嘴里的东西——无(wu)论是手指还是笔，都会成为他们的“玩具”。
4.模仿行(xing)为：有时候，宝(bao)宝(bao)会模仿周围的大人或其他小朋友的行(xing)为。看(kan)到大人或小朋友手上有笔，或者手指在嘴里，他们可能(neng)就会不自(zi)觉地模仿。
02
咬手指、啃笔的危害
虽(sui)然宝(bao)宝(bao)咬手指、啃笔是一种(zhong)自(zi)然的行(xing)为，但长时间、不加控制地进行(xing)这些动作，可能(neng)会对口腔(qiang)健康带来不小的危害。家长们可要(yao)睁大眼睛了，看(kan)看(kan)这些“无(wu)害的小动作”背后潜藏的口腔(qiang)风险(xian)。
1.影响牙齿发育：宝(bao)宝(bao)的乳牙是恒牙的“引路人”，如果(guo)宝(bao)宝(bao)经常咬手指、啃笔，可能(neng)会影响牙齿的正常排列，造成牙齿错位或不整齐。这些坏习惯可能(neng)会导致(zhi)宝(bao)宝(bao)的咬合问题，比如“地包天”或者“反(fan)咬合”等，影响咀嚼功能(neng)。
2.牙龈损(sun)伤(shang)：宝(bao)宝(bao)的牙龈比较脆(cui)弱(ruo)，长时间的咬手指或者啃硬物（如笔杆）可能(neng)会对牙龈造成损(sun)伤(shang)，引发牙龈出血、红肿，甚(shen)至出现牙龈炎症。这不仅影响宝(bao)宝(bao)的口腔(qiang)健康，还可能(neng)引起进一步的感染。
3.细菌传播：宝(bao)宝(bao)的手指和物品往往不太干净，咬手指或啃笔时，细菌会通过口腔(qiang)进入宝(bao)宝(bao)体内，增加口腔(qiang)感染的风险(xian)。特别(bie)是如果(guo)宝(bao)宝(bao)在外面玩耍后直接将手指放进嘴里，可能(neng)会将细菌和病毒带入口腔(qiang)，造成口腔(qiang)溃疡、感染等问题。
4.影响口腔(qiang)肌肉(rou)发展：宝(bao)宝(bao)的咬合动作和口腔(qiang)肌肉(rou)的协调性都在这个阶段逐(zhu)渐发展。如果(guo)宝(bao)宝(bao)长期(qi)不正确地使(shi)用(yong)口腔(qiang)肌肉(rou)（如咬手指、啃笔），可能(neng)会影响口腔(qiang)肌肉(rou)的正常发育，甚(shen)至影响发音、语言发展。
5.心理影响：长时间养成咬手指或啃笔的习惯，可能(neng)会影响宝(bao)宝(bao)的自(zi)信心。尤其是当宝(bao)宝(bao)处于群体中时，这些不良习惯可能(neng)会让他们感到与其他孩子不同，从而产生自(zi)卑情(qing)绪。
03
家长如何应对宝(bao)宝(bao)爱咬手指、啃笔？
既(ji)然知道了咬手指、啃笔可能(neng)带来的口腔(qiang)危害，作为家长的我们应该如何帮(bang)助宝(bao)宝(bao)戒掉这些不良习惯呢？下面是一些简单实用(yong)的方(fang)法：
1.提供替代物：如果(guo)宝(bao)宝(bao)因为长牙而感到不适，可以给他们提供一些专为宝(bao)宝(bao)设计的牙胶、咬合玩具等。这些替代物既(ji)能(neng)帮(bang)助宝(bao)宝(bao)缓解不适，又(you)能(neng)避免他们咬手指或啃笔。
2.分散注意力：对于因焦(jiao)虑或习惯性咬手指的宝(bao)宝(bao)，家长可以通过分散注意力的方(fang)式来转移(yi)宝(bao)宝(bao)的注意力。例如，可以用(yong)讲(jiang)故事(shi)、玩游戏、做(zuo)手工等方(fang)式，吸(xi)引宝(bao)宝(bao)的注意力，让他们不再(zai)集中精力去咬手指或啃笔。
3.轻柔引导：当宝(bao)宝(bao)咬手指时，可以温(wen)柔地告诉宝(bao)宝(bao)：“手指不可以放进嘴里哦，我们要(yao)保持嘴巴干净。”尽量(liang)避免过于严(yan)厉或惩罚性的语言，因为这可能(neng)会加重宝(bao)宝(bao)的焦(jiao)虑情(qing)绪。
4.加强口腔(qiang)卫生：家长要(yao)帮(bang)助宝(bao)宝(bao)养成良好的口腔(qiang)卫生习惯。每(mei)天为宝(bao)宝(bao)清洁口腔(qiang)，保持牙齿、牙龈的健康，防止口腔(qiang)感染。如果(guo)宝(bao)宝(bao)已经有牙齿，使(shi)用(yong)适合的宝(bao)宝(bao)牙刷和牙膏，定(ding)期(qi)刷牙，防止细菌感染。
5.奖励和鼓励：对于已经逐(zhu)渐戒掉咬手指、啃笔习惯的宝(bao)宝(bao)，家长可以适当给予表扬和奖励，以增强宝(bao)宝(bao)的信心，并鼓励他们继(ji)续保持好的习惯。
宝(bao)宝(bao)爱咬手指、啃笔是一种(zhong)常见的成长行(xing)为，虽(sui)然看(kan)起来无(wu)伤(shang)大雅(ya)，但长时间养成这个习惯，可能(neng)对口腔(qiang)健康带来潜在的危害。
作为家长，我们要(yao)意识到这些“看(kan)似无(wu)害的小动作”可能(neng)背后带来的大问题，通过科(ke)学(xue)的引导和积极的干预，帮(bang)助宝(bao)宝(bao)养成良好的口腔(qiang)卫生习惯。
（来源：国家医保局）
来源：央视新闻