羽生结(jie)弦说(shuo)：“我要表达(da)自己(ji)的时候，花样滑冰依然是排在第一位的方(fang)式。因为一直以来(lai)都是使(shi)用花滑（这种方(fang)式），我感觉我能够像使(shi)用语言一样驾驭(yu)花滑。这种感觉更接近思考我自己(ji)想说(shuo)的话。”

自从2022年7月宣布不(bu)再参(can)加竞(jing)技比赛，转(zhuan)战职业花样滑冰，羽生在花滑节目的表达(da)方(fang)面投入了更多时间和精(jing)力。他说(shuo)：“之前(qian)在比赛的时候，为获得分数，我必须要完成跳跃。我一边(bian)始终在思考诸如(ru)步伐的构成、旋转(zhuan)的圈数等(deng)等(deng)，一边(bian)也要考虑配合音乐。现在正因为变得更加自由了，我编排节目就(jiu)会考虑节目是否表现了这支曲子以及(ji)我自己(ji)最想表达(da)的东西。”

对表达(da)的追求(qiu)使(shi)花滑对羽生结(jie)弦来(lai)说(shuo)早已不(bu)仅仅是一项运动。他说(shuo)在创作节目时，自己(ji)不(bu)是单单从花滑的角度去考虑，而是作为表达(da)的一种体裁(cai)，把(ba)多种东西融入进去，努力吸收那些(xie)自己(ji)看了觉得很酷、很优(you)美的内(nei)容。

没(mei)有了比赛时的条条框框，他甚至尝试即兴表演(yan)。尽管(guan)他的三个“冰上故事”都是和一位日本顶级编舞师合作，但(dan)他相信完全相同的东西是无法重复的，“要想表达(da)真实(shi)的感情的时候，即兴表演(yan)更好。”

不(bu)过(guo)他坦承，要想随心所欲地表达(da)非常难。他想尽量(liang)创作出新的、有独创性的动作，而他擅长的动作，那些(xie)根深蒂固地印在他的身体里的动作和编排会不(bu)自觉地夹杂进来(lai)。而且，他说(shuo)，花滑本身与(yu)田径运动不(bu)同，即使(shi)只是单纯(chun)的手(shou)部动作，脚下也会滑动，所以，有时即使(shi)他想着要做这样的动作，却(que)并不(bu)容易做到。

但(dan)是，做不(bu)容易做到的事，到达(da)前(qian)人未到达(da)的境地是这个曾经(jing)19次打破世界纪(ji)录并获得双圈大(da)满贯和超级全满贯的花滑王子所不(bu)懈追求(qiu)的。

他告诉记者，他现在平均每天练习(xi)5个小时左右，长的话6个小时左右，有时一周休息一次。这样的练习(xi)量(liang)比之前(qian)还要大(da)。因为比赛的时候一个节目最长也就(jiu)4分30秒到4分40秒，而他现在必须持续不(bu)断地表演(yan)两(liang)个小时以上。这就(jiu)要求(qiu)肌肉的质量(liang)，还有肺活量(liang)都要跟得上。

他用杠(gang)铃和哑(ya)铃等(deng)重物锻炼爆发力，注(zhu)意培(pei)养(yang)自己(ji)的耐力和专注(zhu)力，还训练滑两(liang)个半小时所需的呼吸法、表情管(guan)理，另外还有表演(yan)时候的核心力量(liang)。

三十岁？不(bu)是变成大(da)叔，而是步向巅峰

他每天的日程排得满满当当，几乎没(mei)有完全休息的日子。头脑中(zhong)一直在思考表演(yan)的内(nei)容，进行意象训练。接受(shou)采(cai)访的那天下午，他要应对5家媒(mei)体，总计5个小时。即使(shi)是这样的日子，他也想着回去必须要训练。他说(shuo)自己(ji)依然喜欢打游(you)戏，但(dan)是最近训练量(liang)很大(da)，不(bu)训练的日子反而不(bu)知(zhi)道干什(shi)么好了。

技术上足以匹敌现役(yi)选手(shou)，表现力日臻完美，体力也是惊(jing)人。但(dan)是针对流传(chuan)的种种他会不(bu)会参(can)加2026年冬奥会的猜测，羽生结(jie)弦说(shuo)今后并没(mei)有重返赛场的打算。

“现在我终于可以追求(qiu)首先(xian)是自己(ji)想要看到的花滑表达(da)方(fang)式，滑行、跳跃、旋转(zhuan)等(deng)等(deng)。我现在滑冰时周围都是真正想看我滑冰、希望我滑冰的人。我终于来(lai)到了这样一个世界，在这里，我能够表达(da)自己(ji)想表达(da)的东西，以自己(ji)喜欢的方(fang)式滑冰，自己(ji)觉得好看、觉得非常棒的滑冰也能得到大(da)家的好评(ping)，现役(yi)选手(shou)还是算了吧。”

没(mei)有了评(ping)委的打分和奖牌的成色这些(xie)直观的标准，这位职业花滑选手(shou)说(shuo)，观众的期待是他不(bu)断努力的原动力，冰演(yan)现场的氛围和观众的热情就(jiu)是他评(ping)判(pan)自己(ji)工作的标准。

羽生说(shuo)，正因为观众总是过(guo)来(lai)看他表演(yan)，他才能努力。独自一个人的话，就(jiu)无法向任何人传(chuan)递想法，那么这样的所谓(wei)表达(da)，其实(shi)是没(mei)有任何价值的，就(jiu)会变成非常空洞的东西。有传(chuan)递的对象，而且这些(xie)对象也期待他的表演(yan)，这是他的动力。“所以我现在非常非常看重向对方(fang)传(chuan)递了我的想法这一点。”

比起现场观众欢呼声(sheng)和掌声(sheng)的大(da)小，他更在意现场温暖的氛围。“前(qian)来(lai)观看我表演(yan)的观众，他们不(bu)关注(zhu)我是成功还是失败(bai)，是赢还是输，只是单纯(chun)地来(lai)欣赏我的表演(yan)。”羽生说(shuo)，“有这样的瞬间，我能真切感受(shou)到现场的热情，观众非常沉浸在我的故事和节目中(zhong)，这就(jiu)是我的评(ping)判(pan)标准吧。因为我是为了大(da)家在滑冰。”

正是因为有为大(da)家而滑冰的想法，所以羽生结(jie)弦经(jing)常说(shuo)：“无论如(ru)何我都要努力，哪怕(pa)缩短(duan)我的寿命，不(bu)然我自己(ji)都无法接受(shou)。”他会在每次演(yan)出接近尾声(sheng)时一遍遍地向现场观众道谢(xie)鞠躬，哪怕(pa)已累得喘不(bu)过(guo)气来(lai)；会在结(jie)束时提醒观众，回家路上要小心。

曾经(jing)，羽生想象30岁的自己(ji)已然是个大(da)叔，而在“生命的回声(sheng)”生日场结(jie)束后，他对媒(mei)体记者们表示，如(ru)果换成棒球或者足球来(lai)思考，从30岁开始才是经(jing)验、感觉和技术逐渐(jian)达(da)到顶峰的时期。

正如(ru)他在此次采(cai)访中(zhong)所说(shuo)：“我当然也认(ren)为30岁是一个里程碑式的年份，但(dan)是在我心里却(que)没(mei)有什(shi)么特别的，只是单纯(chun)地重复了30次12月7日。目标呀梦想呀，这些(xie)东西每天都在变化(hua)。比如(ru)，‘回声(sheng)（冰演(yan)）’开始了的话，我就(jiu)会想在‘回声(sheng)’中(zhong)表演(yan)出色，一旦‘回声(sheng)’结(jie)束了，我又会开始拼(pin)命地努力去做别的事情。”

在花样滑冰这个运动寿命相对较短(duan)的项目中(zhong)，或许对于大(da)部分选手(shou)来(lai)说(shuo)，30岁是早已从台前(qian)转(zhuan)入幕后的年纪(ji)，而对于羽生结(jie)弦来(lai)说(shuo)，30岁可能仅仅是大(da)了一岁。羽生结(jie)弦这个名字未来(lai)可能还会和许多“第一次”相关联。

（据新华社）