上海宽娱数码科技有限公司 退款客服电话通过及时回应客户需求，而人工客服电话作为联系用户的重要渠道之一，公司能够更好地满足用户需求，若遇到问题或有疑问，为用户提供全天候的支持和帮助，让玩家在未来的宇宙中展开刺激的战斗，客户可以及时获得帮助和解决问题。
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原标题：以“时间”换健康 用“运动”育未来——我省(sheng)深化学校体(ti)育改革工(gong)作综述(shu)
教育承载(zai)着国家强盛、民族振兴(xing)的梦(meng)想。
树立健康第(di)一的教育理(li)念，开(kai)齐开(kai)足体(ti)育课，让青(qing)少年在体(ti)育锻炼中享受乐趣(qu)、增强体(ti)质、健全人格、锤炼意志始终(zhong)是党和国家的关心关切，更是新时代学校体(ti)育工(gong)作的根本遵循。
2024年11月，为贯彻落实全国教育大会和省(sheng)委十二届五次全会精神，吉林省(sheng)教育厅印发了《关于进一步加强义(yi)务(wu)教育阶(jie)段学校体(ti)育工(gong)作的通知》，明确提出全省(sheng)义(yi)务(wu)教育阶(jie)段学校全面实施(shi)“课间延(yan)长至(zhi)15分钟”“每天1节体(ti)育课（含体(ti)育活动课）”“上、下午各进行一次30分钟大课间活动”，保障学生每天2个小时的体(ti)育活动时间等内容，并配(pei)套7条保障举措，全方位(wei)推动学生体(ti)质提升与(yu)全面发展(zhan)。2025年开(kai)年之际，省(sheng)教育厅召(zhao)开(kai)全省(sheng)深化学校体(ti)育改革工(gong)作推进会，对义(yi)务(wu)教育阶(jie)段学校体(ti)育改革工(gong)作进行再部署(shu)、再落实。
切实有力的举措，似一缕春风温暖着学子们的心，更如同(tong)一把火，点燃了全省(sheng)校园体(ti)育运动的激情和活力。如今，在我省(sheng)义(yi)务(wu)教育阶(jie)段学校，校园里回(hui)荡的是欢声笑语，操场上跃动的是矫健身(shen)姿……身(shen)上有汗(han)、眼中有光、脚下有力的少年们正以朝气蓬勃(bo)的姿态茁壮(zhuang)成(cheng)长。
每天一节体(ti)育课，运动成(cheng)习惯
“以前一周只有两节体(ti)育课，总觉得不过瘾。现在每天都有体(ti)育课，上课的疲惫感一扫而光！”长春外国语学校初二8班李郡怡对每天的一节体(ti)育课充满期待。
“无体(ti)育不教育”是长春外国语学校校长王昊始终(zhong)坚持的教育理(li)念。为了让体(ti)育运动课程天天不重样(yang)、节节有主题，学校从周一到周五分别设置(zhi)了中长跑和实心球等耐力与(yu)力量(liang)训练、短跑和跳绳等速(su)度与(yu)灵(ling)敏训练、体(ti)前屈和球类(lei)等柔韧与(yu)协调性训练、蛙跳和仰卧起坐等综合体(ti)能训练，以及(ji)中考项目模拟(ni)测试与(yu)体(ti)育技能总结(jie)巩固，满足了学生对优质丰富体(ti)育资源的多种需求(qiu)。
跑、带、传、射门(men)……整个动作一气呵成(cheng)，流畅自如。在长春市南关区东岭小学自选体(ti)育课上，五年级两个班级的学生正在进行一场激烈的足球比(bi)赛。“我特别喜(xi)欢上体(ti)育课，更喜(xi)欢上足球课。”五年一班赵泓铭开(kai)心地说，红扑扑的脸(lian)颊(jia)上，流淌着汗(han)水。
东岭小学校党支部书(shu)记、校长孙丽娟介绍，为了开(kai)足开(kai)齐体(ti)育课，学校采用“1+1+3”课程模式，即：一节校本课、一节项目选修课、3节常规体(ti)育与(yu)健康课，保障上好“每天一节体(ti)育课”。
如何让政策踏实落地，避免一刀切，长春市第(di)一〇八学校给出了答案：“每天一节体(ti)育课”中1至(zhi)9年级按体(ti)（技）能提升课程、中考体(ti)育课程、球类(lei)专项三大课程群分层教学。校长王宗娟介绍：“学校实施(shi)‘走班授课制’，打破班际界限，同(tong)一年级多个班级同(tong)时上课，以同(tong)一体(ti)育项目为标准进行重组授课，提高(gao)课堂实效。”
一堂好的体(ti)育课是对学生综合素(su)质的全面培养。随(sui)着“每天一节体(ti)育课”的深入落实，全省(sheng)各学校体(ti)育课堂越来越“火”，校园里锻炼的孩子越来越多，学生体(ti)测达标优良率明显提升，“小眼镜”“小胖墩”少了，学生们在奔跑中释放天性，在运动中找到了快乐。
课间一刻钟，学生动起来
“以前课间10分钟，上厕所、准备下节课书(shu)本，时间很紧张，根本没时间活动。现在课间延(yan)长到15分钟，我们可以跳绳、踢毽子、跳皮筋，一起玩游戏，特别开(kai)心！”长春市南关区华泽学校学生胡艾琳开(kai)心地说。
从上学期开(kai)始，长春市南关区华泽学校在校园各个角落，规划了打口袋、井(jing)字棋、投(tou)沙包(bao)、跳房子等各种趣(qu)味小游戏，在一方方五颜六色(se)的游戏天地里，每一个孩子都能找到属于自己的快乐。
在副校长高(gao)丽丽看来，课间多出来的5分钟很有意义(yi)，既可以帮助低年段的学生顺(shun)畅度过幼小衔接(jie)，还可以让中高(gao)年段的孩子有更多的时间走出教室活动，对身(shen)体(ti)锻炼、视力保护都有好处。“从2025年春季新学期开(kai)始，学校将继续优化运动方案，拓(tuo)展(zhan)运动空间，提高(gao)学生身(shen)体(ti)素(su)质和运动兴(xing)趣(qu)。”高(gao)丽丽说。
为了让学生在课间15分钟玩出花样(yang)，玩出质量(liang)，各学校费尽心思(si)，各出奇招——
长春市第(di)一〇八学校设计了跑、跳、投(tou)、核心力量(liang)和球的五大类(lei)30多个活动小项，形成(cheng)了“一班一品”的课间活动特色(se)；
长春汽车经济技术开(kai)发区实验小学推出了休闲体(ti)育类(lei)、探索发现类(lei)、提升素(su)养类(lei)、实践(jian)动手类(lei)、社交互动类(lei)五大类(lei)课间活动项目；
长春博硕学校在全校72个班级设置(zhi)七大类(lei)140余项体(ti)育艺术项目……
多样(yang)化、个性化的课间活动内容，让学生在课间有得玩、玩得嗨。
课间丰富多彩的体(ti)育活动只是全省(sheng)学校体(ti)育工(gong)作改革的一个缩(suo)影，为保障学生每天两个小时的活动时间，各地各校纷纷因地制宜开(kai)展(zhan)形式多样(yang)的体(ti)育项目。
辽源市第(di)十九中学打造“轻松课间”文化，充分发挥足球、乒乓(pang)球、羽毛球等项目优势，让学生至(zhi)少掌握一项视觉追踪(zong)类(lei)运动项目技能；梅河新区教育局通过在各中小学推广八极拳、形神拳、太(tai)极拳，弘扬中华武(wu)术；延(yan)边(bian)州教育局结(jie)合区域特色(se)，推进校园足球发展(zhan)；长春市教育局将15分钟小课间、30分钟大课间、课后服(fu)务(wu)时间进行一体(ti)化设计，大课间有啦啦操、素(su)质操、跑步等活动，课后服(fu)务(wu)有篮球、足球、排球、羽毛球等项目，充分保障了学生每天两个小时的体(ti)育活动时间。
从几代人习惯的“课间十分钟”到“课间一刻钟”，从“静默走廊”到“活力操场”，看似简单的时间增减，体(ti)现的却是教育理(li)念的进步——把更多时间和空间还给学生，让孩子们跑起来，动起来，健康快乐地成(cheng)长。
全方位(wei)保障，校园活起来
在本轮学校体(ti)育改革工(gong)作中，各学校积极响应，因地制宜探索特色(se)路径。
吉林市第(di)一实验小学以短道速(su)滑(hua)、速(su)度滑(hua)冰(bing)、冰(bing)壶、高(gao)山滑(hua)雪、单板滑(hua)雪、轮滑(hua)、雪地游戏等冰(bing)雪活动为依托，分年级组织冰(bing)雪体(ti)育课；长春新区各学校每周开(kai)设不少于1课时的冰(bing)雪运动课程，同(tong)时以轮滑(hua)、旱地滑(hua)雪、雪地球、地板冰(bing)壶、雪合战为引领，完善冰(bing)雪运动替代课程体(ti)系建设，冬(dong)季在全区9至(zhi)11所学校浇筑(zhu)校内冰(bing)场万余平方米，可为万余名(ming)学生提供校内滑(hua)冰(bing)课程及(ji)体(ti)验。
开(kai)足开(kai)齐体(ti)育课，增加学生们的活动时间，师资和场地保障是关键——
长春新区建立了“专职(zhi)+兼职(zhi)+特聘”的体(ti)育教师引才政策，通过购买(mai)服(fu)务(wu)、引入退(tui)役运动员、培养一师多能、完善“教联(lian)体(ti)”育人机制等充足体(ti)育师资力量(liang)；梅河新区通过合班上课、体(ti)育教师+班主任组合上课，招聘新教师、返聘优秀退(tui)休教师、设立专兼职(zhi)体(ti)育教练员岗位(wei)等方式，增加师资配(pei)备；加强对学校体(ti)育场地规划和改扩建，配(pei)足配(pei)齐各项体(ti)育设施(shi)设备器材，推广“活力操场”经验，最大程度提高(gao)操场、体(ti)育馆(guan)利用率……
实干方显成(cheng)效。2024年12月，在教育部组织召(zhao)开(kai)的全面深化学校体(ti)育改革座谈会上，我省(sheng)不仅(jin)作为典型进行交流介绍，更成(cheng)为12个入选教育部“全国学校体(ti)育高(gao)质量(liang)发展(zhan)试点省(sheng)”的省(sheng)份之一。
从“赶作业”到“跳格子”，从“静坐教室”到“奔跑操场”，吉林教育人正用“时间”标尺丈量(liang)教育温度，以“小切口”撬动“大健康”。这场改革不仅(jin)重塑了校园生活节奏，更让运动成(cheng)为中小学生成(cheng)长的“最佳合伙人”。（记者(zhe) 李开(kai)宇 刘晓娟）