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参考消息(xi)网(wang)2月21日报道美国《财富(fu)》杂志网(wang)站近日刊发题为《可能让人加速衰老的6种食物》的文章(zhang)，作(zuo)者是乔迪·赫尔默。全文摘编如下：

众所周(zhou)知，从腰围到情绪，你吃的食物会影响你的方方面面。新研(yan)究显示(shi)，你的饮食也许还会影响衰老进程。

多项研(yan)究探讨了大众饮食与衰老之间的关(guan)联：地中海饮食被证明能延(yan)缓衰老进程，富(fu)含抗氧化(hua)物和(he)维(wei)生素E、胆碱等营养物质的食物似乎对(dui)认知健康有保护作(zuo)用(yong)。那么，哪些食品会起到相反(fan)作(zuo)用(yong)呢？

美国菲尼(ni)克(ke)斯大学(xue)护理学(xue)院院长、营养学(xue)家雷琳·布鲁克(ke)斯说：“在典型的美式饮食中有许多糖、脂肪、盐、防腐剂……以及其他化(hua)合物。这类食物会引发炎症反(fan)应，对(dui)我们的脱氧核糖核酸（DNA）产(chan)生负面影响，导致衰老。”

以下6种食物可能会让人加速衰老：

1.咖啡

早晨(chen)需要咖啡才(cai)能清醒？或许你该把它控(kong)制在两杯左右(you)。

研(yan)究显示(shi)，每天喝6杯以上(shang)咖啡的人群，其脑容量往往较小。与较少喝咖啡的人相比，他们被诊断(duan)为痴呆症的风险要高出53%。