薪享用全国有限公司全国统一客服电话助力企业在数字时代谋求更大的发展空间,提供官方唯一退款电话号码是企业履行社会责任、维护消费者权益的重要举措,确保未成年玩家的权益得到充分保障,每家公司都希望通过客服中心为顾客提供及时有效的服务,公司应该将退款客服电话作为服务体系的关键环节,提供给客户及合作伙伴进行业务咨询和沟通,避免未成年人过度消费而产生退款需求,公司将继续优化客服咨询电话服务。
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参考(kao)消息网2月(yue)21日报道西班牙《阿贝赛报》网站近(jin)日刊发一篇文章,题为《健身(shen)趋于技术化、数字化和细分化:12个正在兴(xing)起的趋势(shi)》,作(zuo)者是拉(la)克尔·阿尔科莱亚(ya)。全文摘编如下:
健身(shen)行(xing)业(ye)的数字化不仅没有成为竞争威胁,反而为创业(ye)人士提供机遇。Fit Generacion公司首席执行(xing)官马科斯·古铁雷斯表示,这一趋势(shi)将持续下去。他强调,在线咨(zi)询的巨大机会在于细分市(shi)场:“专注于帮助特定(ding)人群解决非常具体的问题,就有理由(you)设置更高的价格,竞争则更少。”
马德里自治大学研(yan)究(jiu)运动生理学、营养(yang)学和新陈代谢(xie)的教授埃利奥斯·帕雷哈强调了定(ding)制化的重要性。他表示:“没有人会向自己的心脏病医生抱怨邻居的药没法缓解自己的心律不齐。我们也不能指望为一个人设计的训练对另一个人有效,即使他们看(kan)起来很相似或有相似的目标。”
因(yin)此,帕雷哈认为,我们在选择每个动作(zuo)时要积(ji)极(ji)主动,因(yin)为选择站着还是坐着、乘电梯还是走楼梯、整个周(zhou)末(mo)躺在沙发上看(kan)电视(shi)还是去爬山,都会对我们的新陈代谢(xie)产生影响(xiang)。“与(yu)其(qi)把注意力放在那些(xie)我们无法控制的事情上,不如专注于改变我们自己能掌控的事情。”他说。
1.更高的专业(ye)化程度
远程训练或营养(yang)计划不再(zai)是面对面服务的“低价”替代品,细分市(shi)场有巨大的机遇。古铁雷斯说:“例如,专为50岁以上女性设计的运动和营养(yang)计划,就比一般的减肥计划更吸引人。这个细分市(shi)场的一些(xie)教练和营养(yang)师收入颇丰。”
2.更多更好的移动应(ying)用程序
根据美国运动医学院的年度健身(shen)趋势(shi)报告,移动应(ying)用程序在该领域专家中越来越受(shou)欢迎。事实上,移动应(ying)用程序正变得越来越完善(shan)。古铁雷斯说:“这些(xie)应(ying)用程序帮助许多专业(ye)人士提供服务,并(bing)有助于提高客户实现目标的成功(gong)率,以及帮助用户正确监控自己的进展。”
3.改善(shan)老(lao)年人身(shen)体功(gong)能
“婴儿潮(chao)”一代已经开始退休。出生率下降和预期寿命(ming)延长凸显(xian)了这种现象。但正如帕雷哈所指出的,许多老(lao)年人的身(shen)体状况很差。他说:“这意味着巨大的社会卫生和经济(ji)风(feng)险,因(yin)为未来一些(xie)年,许多人将活(huo)到90岁甚至更久,但在身(shen)体上不能自理。”帕雷哈认为,提高“无残疾预期寿命(ming)”的唯一途径是健康或积(ji)极(ji)的老(lao)龄化,“通过改善(shan)老(lao)年人的身(shen)体功(gong)能,他们将能活(huo)得更久、更好”。
4.减重
尽管将运动作(zuo)为改善(shan)健康的“万能药”这一观点(dian)已经深入人心,但减重仍被视(shi)为一个不断上升的趋势(shi)。不过,帕雷哈表示,多年前盛行(xing)的用预防心血管病的运动控制体重的模式正在衰落。“简单地(di)认为运动减重的效果基于肌肉收缩产生的能量消耗所带来的热量赤字,这只看(kan)到了其(qi)潜力的很小一部分。”他说。
5.功(gong)能性训练
功(gong)能性训练的设计目的是让运动员使用与(yu)比赛相同的动作(zuo)进行(xing)训练。后(hou)来,它渗透到对体能有要求的职业(ye)中。但现在,正如帕雷哈所说,它已成为一种普遍的锻炼,因(yin)为它能让人感觉(jue)更好,在进行(xing)日常活(huo)动时事半功(gong)倍。
6.力量训练
加泰罗尼亚(ya)开放大学体育活(huo)动与(yu)运动营养(yang)学专家劳拉(la)·埃斯基乌(wu)斯表示,科学界的共(gong)识是,促进涵盖(gai)所有主要肌肉群的力量训练非常重要,因(yin)为除了有助于减脂外,它还能降低受(shou)伤(shang)、罹患心血管疾病和糖尿病的风(feng)险,改善(shan)心理健康并(bing)对抗衰老(lao)。
7.关注更年期
在更年期,会出现易怒、疲劳、倦(juan)怠和腹部脂肪堆(dui)积(ji)。近(jin)年来,专门针对这一阶段的营养(yang)、运动和激(ji)素健康计划层出不穷。
8.心理健康
帕雷哈说:“谈到认知训练,一些(xie)人会想到拼图或智(zhi)力游戏。然而,某些(xie)类型的运动也有助于提高注意力和学习能力,或预防抑郁(yu)症和痴呆症等疾病。”
9.正念
减少焦虑和压力是这个将运动与(yu)平静、反思、身(shen)体意识和呼吸相结合的项(xiang)目的目标。心理咨(zi)询师贝伦·科洛(luo)米纳(na)表示,冥想有助于将目标形(xing)象化,并(bing)提高运动表现。
10.可穿戴设备
可穿戴技术已经平民化,让任何业(ye)余用户都能实时评估生物标志物,如血氧饱(bao)和度、血糖、心率变异性、体温等。帕雷哈分析道:“现在真正的挑(tiao)战是,用户要能够解读通过可穿戴技术获得的信号,以便根据自己的生理变量调整训练。”
11.数据和“操(cao)纵”
我们已经从不测量或几乎不测量任何数据转变为持续监测。然而,帕雷哈警告称,科技是把“双刃(ren)剑(jian)”。“我们看(kan)到许多有心脏代谢(xie)风(feng)险的久坐人群戴着智(zhi)能手表,要求他们经常摇晃(huang)手臂,或者遵循每天走一万步的骗(pian)局,让他们相信自己获得了健康。”
12.高强度训练
我们希望做(zuo)任何事情都能更有效率。帕雷哈表示,高强度间歇(xie)训练能在更短(duan)的时间内获得与(yu)传统训练相似甚至更好的效果。(编译/苏(su)佳维)