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参考消息网2月(yue)9日(ri)报道据(ju)香港《南华早报》网站2月(yue)7日(ri)报道,德国鲁(lu)尔大学的一位心理学家的研究结果表明,人平均每小时摸脸50次,或者一天多达800次。
尤利安(an)·帕克海泽说,其中一些抚摸是有实际目的的,比如(ru)整理发型或揉揉疲劳的眼睛。但大多数都没有明显的原因。
帕克海泽正在研究触摸对健康的影响,并在德国《科学大观·心理学》杂(za)志上发表了他的研究结果。
他解释说,无意识地触摸面部(bu)的行为可能具有重要作用。他说:“根据(ju)最近的理论,无意识触摸面部(bu)的行为可以减轻压(ya)力并帮助调节我们的情绪平衡。”
一般来说,触摸可以促进健康。它可以缓解焦虑,减少悲(bei)伤,减轻疼(teng)痛,甚至降低血压(ya)。
这不(bu)仅适(shi)用于与他人的接触。在2021年进行的一项随机对照研究中,德国法兰克福歌(ge)德大学的研究人员(yuan)发现,在面对紧张的情况时,触摸他人和触摸自己(ji)都会对参与者的压(ya)力水平产生影响。
那些被(bei)别人触摸的人和那些触摸自己(ji)的人随后血液中的应激激素(su)皮质醇水平都低于第三组未(wei)被(bei)触摸的人。
顺便说一句,不(bu)摸脸有时会更好——摸脸可能会导致感染的传播(bo)——但这并不(bu)容易。
研究人员(yuan)写道:“主动避免摸脸以减少感染需要心力。”所(suo)以我们必须有意识地去做。
自我触摸组的参与者并不(bu)总是选择脸;有些人抚摸自己(ji)的手臂,或者把手放在胸前(qian)。但帕克海泽说,其他研究结果表明,在紧张或认知要求高(gao)的情况下,摸脸的行为尤其频繁。
例如(ru),德国莱比锡大学医院保罗·弗莱克西希脑科学研究所(suo)的一组研究人员(yuan)在2021年发表的一项系统综述就证明了这一点。
研究人员(yuan)说:“虽然关于自我触摸的研究还很少,但这样的证据(ju)表明,摸自己(ji)的脸可以缓解压(ya)力。”
曾(ceng)任美国联邦调查(cha)局行为分析师的乔·纳瓦罗在美国《今(jin)日(ri)心理学》杂(za)志上解释说,这种偏好的原因在于我们身(shen)体的解剖结构。
我们的面部(bu)分布着特别丰富的直接与大脑相连的敏感神经末梢。这些神经——尤其是第五对脑神经(三叉神经)和第七(qi)对脑神经(面神经)——使得(de)面部(bu)的触觉比身(shen)体其他部(bu)位的触觉更快、更有效地传到大脑。
轻抚脸颊(jia)或轻触嘴唇会以闪电般的速度向(xiang)大脑传递平静的信号。这种即时效果至关重要,因为我们需要快速缓解,尤其是在紧张的时候。摸脸可以让大脑平静下来,帮助恢复内心的平衡。
纳瓦罗说,它还能让人知道他人内心正在发生什么,是否有人感到紧张和需要支持。
帕克海泽建议说:“所(suo)以下次你(ni)的伙伴或同事频繁摸鼻子的时候,请顺便问一下是否一切都好。”(编译/王海昉)