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本文转自【央视(shi)财经】；
俗话说(shuo)“柴米(mi)油盐酱醋茶”，由此(ci)可见，茶饮早已是人们日常生活中不可分割的一部分了。可当前的网络(luo)上流传着各种关于饮茶的说(shuo)法，一会儿说(shuo)喝茶养生，一会儿说(shuo)喝茶致癌，有的说(shuo)喝茶会导致肾结石，有的说(shuo)会导致钙流失，还有的说(shuo)会伤胃……
那么，这些说(shuo)法有科学依据吗？
经常喝茶会肾结石？
经常喝茶会导致肾结石，这个说(shuo)法流传了很久。记(ji)者在网络(luo)上搜索了一下，持这个说(shuo)法的依据主要就是茶水中含有草酸，而(er)草酸和食物中的钙结合，继而(er)导致结石发生。那么事实真会如此(ci)吗？
复旦中山厦(sha)门医院全科医学科主治医师(shi) 任利民：单纯从饮茶来说(shuo)，不会直接导致肾结石。相反茶叶里有茶多酚、咖啡(fei)因这些成分，会有预防结石的作用(yong)。而(er)且在饮茶的过程(cheng)中，摄入了比较多的水分，这样可以(yi)增加排尿，也(ye)会起到预防结石的作用(yong)。
但是医生也(ye)强调，喝茶不会导致肾结石的这个说(shuo)法是指对健康人群的范围，如果是肾结石患者或是一些体质特殊的人群，就要选择草酸含量比较低(di)的茶叶。
复旦中山厦(sha)门医院全科医学科主治医师(shi) 任利民：比如一些红茶、绿茶，这些含草酸比较低(di)。如果是普洱茶、黑茶，含的草酸量就会高(gao)一些。
喝茶是否(fou)会导致钙流失？
既然提到了茶中含有草酸，就不得不提到另一个说(shuo)法“喝茶会导致缺钙”。这种说(shuo)法的理由，也(ye)是因为草酸会抑制(zhi)钙的吸收，而(er)咖啡(fei)因会导致钙的流失，那么事实是怎样的呢(ne)？
福建(jian)农林大学茶业科技系主任 高(gao)水练：喝茶导致缺钙这种说(shuo)法并不准确，喝茶不会影响骨骼对钙的吸收和利用(yong)，因此(ci)喝茶不会导致缺钙。
专家(jia)还介绍，茶中的咖啡(fei)因会给(gei)人体中枢神经系统带来一定的兴奋作用(yong)，也(ye)没有证据表明它会影响人体吸收钙。一般情况下，每天几百毫克的咖啡(fei)因对健康的益处超过其(qi)可能带来的风险。
喝茶能解酒吗？
我们日常的社交、聚会、节庆等等，难免会喝一些酒，酒后也(ye)总是寻求各种方式来缓(huan)解酒精带来的不适，因此(ci)“喝茶解酒”的说(shuo)法也(ye)就流传开来，那么这个说(shuo)法准确吗？
北京大学公共卫生学院副研究(jiu)员 张娜：实际上目前并没有证据显示，任何一种食物包括茶叶对于解酒有益处。茶里面含有咖啡(fei)因，咖啡(fei)因本身(shen)对神经有一定的兴奋作用(yong)，所以(yi)可能让我们觉(jue)得清(qing)醒一点，但是这种作用(yong)反而(er)可能掩盖了酒精带来的一些不适。
夏天喝绿茶 冬(dong)天喝红茶 喝错了会伤身(shen)体？
还有一种由来已久的说(shuo)法就是“夏天喝绿茶，冬(dong)天喝红茶”，更有一些养生的顺口溜“春喝花，夏喝绿，秋(qiu)喝青，冬(dong)喝红”，也(ye)是指明，夏天该喝绿茶，冬(dong)天就得喝红茶，那么这种说(shuo)法是否(fou)准确呢(ne)？
北京大学公共卫生学院副研究(jiu)员 张娜：它并没有科学依据，绿茶和红茶其(qi)实都是茶叶的一种，营养素是相似的。当然它们会有一定的差异，比如绿茶和红茶相比，绿茶里面的儿茶素含量会更高(gao)。从颜色上看，我们心(xin)理的主观感(gan)受可能也(ye)不太一样，看到绿油油的东西(xi)就感(gan)觉(jue)很清(qing)爽，看到红色的东西(xi)感(gan)觉(jue)很温暖，其(qi)实这也(ye)是我们主观感(gan)觉(jue)上的差异，并没有丰富的理论支撑。
喝茶会伤胃？
“喝茶伤胃”也(ye)是一种由来已久的说(shuo)法，不少(shao)人也(ye)会拿“喝茶伤胃”来善意规劝身(shen)边的亲朋(peng)好友。那么，喝茶真的会给(gei)胃带来伤害吗？
北京大学公共卫生学院副研究(jiu)员 张娜：喝茶实际上并不会伤胃。比如说(shuo)食物摄入的时候，胃部会分泌胃酸，它的pH值(zhi)会维持在2到3之间，其(qi)实是一个很酸的环(huan)境。茶的pH值(zhi)大概是在5到7之间，所以(yi)对于胃酸这种非常酸的情况来说(shuo)，茶叶的酸并不会造成很明显的影响。
喝茶建(jian)议(yi)：不空腹 不太烫
虽然喝茶不伤胃，但医生也(ye)提醒，不可空腹喝茶，不可喝太烫的茶。
复旦中山厦(sha)门医院全科医学科主治医师(shi) 任利民：首先茶叶当中的一些成分，像茶多酚、咖啡(fei)因这些是会刺激胃黏膜(mo)，会造成胃酸分泌增加，我们一般建(jian)议(yi)不要空腹喝茶。还有一点比较重要的就是注意喝茶的温度。长期饮用(yong)过烫的茶会增加食管癌的风险。
来源：央视(shi)新(xin)闻客户端