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眼(yan)下正是春菜上新季，春笋占据了许多地方蔬(shu)菜市场里的“C位”，不少市民都会购(gou)买春笋尝鲜，但是近日在浙江(jiang)，却有人因为品尝了这(zhe)款“春季限定”美味，吃进了急诊室，相关话题冲(chong)上热搜。
春笋怎么吃更健康？哪些(xie)人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江(jiang)省立同德医院急诊科近日接诊了两位患者，他们因过量食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其(qi)中一位甚至出现失血性休(xiu)克(ke)。
浙江(jiang)省立同德医院急诊医学(xue)科副主任杨峥：我们询(xun)问了病(bing)史，他们发病(bing)前都进食了大量的春笋和香椿，一顿都吃了300克(ke)以上的春笋，有不同程度(du)的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所(suo)以经过后来的诊断、内镜检查，确诊他们是有消化道出血的。
无独(du)有偶，杭州(zhou)师范大学(xue)附(fu)属医院消化内科近日也接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州(zhou)师范大学(xue)附(fu)属医院消化内科主任医师李国(guo)栋：上个星期我们接收了一位60多岁的阿姨，胃镜做出来提示是胃的多发溃疡(yang)，考(kao)虑(lu)吃春笋以后形成了消化道的胃溃疡(yang)。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
李国(guo)栋表示，春笋是纤维(wei)素含量较高的食物，患者如果大量地进食了春笋以后，对胃肠道的刺激会比较明显；春笋里面有一些(xie)草酸，对胃的刺激会比较大。
春笋虽然美味，但对一些(xie)有消化道基础疾病(bing)的患者来说，应当(dang)谨慎进食。
这(zhe)些(xie)人不适宜吃春笋
春笋含有的大量粗纤维(wei)，对便秘患者有一定的帮(bang)助，但医生表示，并非人人适宜进食这(zhe)款春天的美味。
李国(guo)栋介绍，老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比较弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动功能比较弱，可能会形成肠梗阻。
另外，过敏体(ti)质人群也不宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学(xue)第(di)三医院消化科主任医师王琨：还有一类特(te)殊的患者由于其(qi)他疾病(bing)，比如说骨质疏松等，需要大量补充钙质，那么在进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙结合成为草酸钙，就会形成结石。
春笋怎么吃更健康安全？
医生：三个“恰当(dang)”
春笋鲜美，怎么吃才能既安全又不辜负这(zhe)春天的美味呢？医生建议做到三个“恰当(dang)”。
第(di)一，要做到恰当(dang)处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯水处理，先(xian)把春笋切块放到水里焯5分(fen)钟至6分(fen)钟，可以去(qu)掉春笋中大量的草酸，我们在进食的时候就会比较安全。
第(di)二，不要一次吃太(tai)多。通常一个人一顿春笋的进食量不要超过200克(ke)。
第(di)三，要注意饮食搭配。我们在吃春笋的时候，不要一直(zhi)跟富含钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提醒，春天是消化道疾病(bing)高发的季节，也是马兰(lan)头、香椿等野菜大量上市的时间段，这(zhe)些(xie)春菜像春笋一样，大量食用也会对胃肠道带来负担，建议大家不要过量食用春菜。
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央广网综合央视新闻(wen)
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