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参(can)考消息网2月(yue)19日报道 据美国《华盛顿邮报》网站2月(yue)8日报道，千百年来(lai)，人们一直对做梦这件事很感兴趣。
蒙特利尔大学研(yan)究睡眠和做梦问题的安东尼奥·扎德拉在最近的一次采访中说：“我们被(bei)扔进这些虚幻世界。在那里，我们与人相遇，互动；我们还能感受到各(ge)种情绪。这一切太(tai)神奇了。”
今天，研(yan)究人员仍(reng)在继续寻找(zhao)有(you)关(guan)人们为(wei)什么会做梦、如何做梦等问题的答案。与此(ci)同时，有(you)越来(lai)越多的证(zheng)据把做梦同人们的健康状况关(guan)联起来(lai)。
19世纪末，科学家开始(shi)对梦境的神经学基础进行论证(zheng)。1893年，心理学家玛丽·卡尔金斯领(ling)导了一项睡眠研(yan)究，利用烛光在一整夜的时间内将1男1女2名参(can)与者不(bu)断唤醒，询问他们是否在做梦，并让他们描述梦境。
卡尔金斯是第一个对做梦的要素和时间进行量化的人。
她发现，梦境通常(chang)是关(guan)于当下，“当梦境是童年的家，或者是一些多年没见过的人的时候，做梦的人明显的年龄(ling)却从来(lai)不(bu)会为(wei)了不(bu)弄错年代而变(bian)得年轻”。她说：“因此(ci)，很明显做梦与现实生(sheng)活有(you)关(guan)，而且根据这些观察(cha)人士的经历，还通常(chang)是与近期生(sheng)活有(you)关(guan)。”
但(dan)在卡尔金斯完成这些工作后不(bu)久(jiu)，人们的兴趣就转移到了梦境的寓意上。扎德拉说，这至少在一定(ding)程(cheng)度上是由于西格(ge)蒙德·弗洛伊德的缘故(gu)。
从1900年前后开始(shi)，心理分析的创始(shi)人弗洛伊德便用被(bei)压抑的欲望(wang)作为(wei)背景来(lai)分析人的梦境。他写(xie)道，例(li)如，有(you)些焦虑性的梦境源于“意淫，在这种情况下，焦虑对应的是被(bei)压抑的性欲”。弗洛伊德认为(wei)，如果有(you)人梦到一名还活着的家庭成员死去，那么“做梦的人在童年的某个时刻曾希望(wang)他们死去”。
随着1953年发现快速眼动睡眠期，以及随后发现当人们被(bei)从快速眼动睡眠中唤醒时往往能生(sheng)动地回忆起梦境，人们的兴趣再次发生(sheng)了转变(bian)。此(ci)后的研(yan)究表明，人们可以在睡眠的许多阶段做梦。即(ji)便是脑部出现病变(bian)或服用了几乎能消灭快速眼动睡眠的药物后，人们仍(reng)然可以做梦。
虽然大脑中的某些电活动模式与是否在做梦有(you)关(guan)，但(dan)仍(reng)然缺失一个明确的生(sheng)物标记信号表明一个人正在做梦。过去10年，人们越来(lai)越重视默认模式网络——当一个人大脑游走时，如在盯向窗外时，大脑中的一些区(qu)域会变(bian)得活跃起来(lai)。
扎德拉说：“最近有(you)越来(lai)越多关(guan)于人们为(wei)什么会做梦的模型指向做梦是大脑游走加强的一种形式。”但(dan)有(you)关(guan)人们为(wei)什么会做梦仍(reng)然是一个争论点。
一个长(chang)期以来(lai)的假定(ding)是，做梦是模拟潜在威胁的一种方式，让我们为(wei)可能降临的危险做好准(zhun)备。
不(bu)过，扎德拉反驳(bo)说：“但(dan)许多许多人做梦时并未面临任何身体或心理上的威胁。”他认为(wei)我们做梦是在用过去的经历来(lai)理解我们醒着的时候所发生(sheng)的事情，以在它(ta)们之间找(zhao)到松散的关(guan)联——默认模式网络使我们能够做到这一点。
他说：“当我们醒来(lai)时，我们对自己、对世界、对自己所处(chu)位置的理解，都以奇怪和毫不(bu)关(guan)联的方式整合(he)到了一起。这对我们有(you)什么帮助？它(ta)有(you)助于我们预测和更好地适应未来(lai)的情况。”
另一个主流解释是，做梦有(you)助于我们处(chu)理和调节情绪。
加利福尼亚大学欧文分校的认知科学家萨拉·梅德尼克说，她认为(wei)梦境是“一个安全的空间，我们可以在这个空间里获得充(chong)满感情色彩的体验”，然后发挥出各(ge)种可能性。她说：“做梦时紧张情绪会有(you)所增强，但(dan)接(jie)下来(lai)梦境中的这种紧张情绪会逐渐缓解。”
梅德尼克在研(yan)究中发现，对于经历过负面情绪事件的人来(lai)说，梦到这些负面事件有(you)助于缓解相关(guan)的负面情绪。
她说：“如果你梦到一个事件，你会对这个事件保持详细的记忆。但(dan)此(ci)后，随着时间的推移，当你再次想起这个事件时，你激(ji)动的情绪就会有(you)所缓解。”
梅德尼克还把做梦看成是一种“隔夜疗法”。她援引的一项睡眠研(yan)究发现，在离异人群中，那些梦到自己前配偶的人在一年后出现的抑郁症状较少。她说，这说明，做梦“对与过去的情感保持健康关(guan)系能发挥很好的长(chang)期影(ying)响”。
但(dan)有(you)些人一辈子都记不(bu)住(zhu)一次梦境。在睡眠研(yan)究中，参(can)与者在晚上每隔5分钟就会被(bei)唤醒一次，他们可能会报告自己做了几十(shi)个梦。因此(ci)，一个人在晚上经历轻微的觉醒后，可能会回忆起更多的梦境。
扎德拉说，对梦境的兴趣也会影(ying)响人们能否记得住(zhu)梦境，自然醒也能产生(sheng)同样的效果。
哈佛大学医学院和麻省(sheng)总医院认知科学家张静(音)说：“如果你是自然地醒来(lai)，那么你从快速眼动睡眠中醒来(lai)的可能性更高。”在快速眼动睡眠期间醒来(lai)会增加人们从做梦过程(cheng)中醒来(lai)的几率。张静建(jian)议人们一觉醒来(lai)就马上把自己记得的梦境写(xie)下来(lai)，因为(wei)研(yan)究表明，这样做可以提(ti)高对梦境的回忆。
扎德拉说，压力(li)大和焦虑的人“会做更多负面的梦，梦境会有(you)更多负面的内容”。他说：“他们在梦中的互动更具攻击性，友好交往较少，敌意更多，失败(bai)多于成功。但(dan)随着一个人的健康状况改善(shan)，他们做梦的内容也会相应变(bian)化。”
张静说：“很多情绪紊(wen)乱的人，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激(ji)障碍症患者，会报告不(bu)同的做梦模式，他们通常(chang)会做过多的梦。”这可能是快速眼动周期过长(chang)的结果。张静正在开始(shi)研(yan)究做梦对精(jing)神病，特别是精(jing)神分裂症患者的影(ying)响。
扎德拉说，如果创伤后应激(ji)障碍症患者反复(fu)做噩梦，“那么他们的创伤后应激(ji)障碍症状预后会变(bian)差。这表明他们的身体未能较好适应”。但(dan)另一方面，这也是让患者寻求帮助的机会。他说：“他们需要治疗、需要药物，他们需要一些东西。”（编译/林朝晖)