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每当春回大地、万物复苏的时候，乡(xiang)间田野、山岗上呈现一片欣欣向荣、勃勃生机的景象。古语有云：“春吃芽”。各种鲜嫩的时令蔬菜(cai)也都纷纷冒出了头(tou)。这(zhe)些“芽”营养价值很高，在春季可以尝尝鲜儿(er)。

花椒芽

花椒芽，花椒树长出的嫩芽，芽梢长8~10厘米左右，具5片以上复叶，色(se)泽鲜绿或略(lue)显浅紫色(se)红晕，叶柄较短，柔嫩、皮刺未硬化。可留(liu)基部1~2片复叶，将整个芽梢摘下(xia)，取(qu)之食用。

花椒芽含有丰富(fu)的钾、钙(gai)及胡萝卜素和维(wei)生素A等(deng)营养物质，并具有特(te)殊的芳香和麻辣味，具有增进食欲、温中散寒、行气止痛(tong)、明目等(deng)功效。可凉拌或炸食，再者裹一层薄薄的面(mian)糊儿(er)，过油一炸，美味至(zhi)极。

香椿(chun)芽

香椿(chun)芽，即为香椿(chun)树的嫩芽，也被(bei)称为“树上蔬菜(cai)”，有青芽和红芽之分(fen)，青芽呈青绿色(se)，质好而(er)香味浓，红芽呈红褐(he)色(se)，质粗而(er)香味差。每100克(ke)香椿(chun)芽含钾172毫克(ke)、钙(gai)96毫克(ke)及胡萝卜素700微克(ke)和维(wei)生素A117微克(ke)。香椿(chun)芽的吃法很多，如香椿(chun)芽炒鸡蛋、香椿(chun)面(mian)、香椿(chun)鱼、香椿(chun)豆(dou)等(deng)。