在简历的自我介绍部分，原(yuan)本单薄的“法院实习”经历，经AI重(zhong)构为“独立归档200+案件电子卷宗，协助起草15份裁判文(wen)书底稿，参与3类民商事案件全流程跟踪”等可(ke)视化成果；以往那种不痛不痒的“熟悉法律法规(gui)”等表述，也被AI改写(xie)成“构建民商法知识图谱：以《公(gong)司法》为重(zhong)点，延(yan)伸关联238个(ge)裁判要点”；就连选修课程《法律大数据(ju)分析》，也被DeepSeek敏锐地(di)挖掘出“处理(li)2000+裁判文(wen)书”这(zhe)种体现跨学科价值的内容。

“我从未(wei)想过自己那些基础工作竟蕴含着如此多(duo)可(ke)挖掘的价值点。更没想到选修非核心课程的经历经过拆解后，竟然能够成为自己作为复合型人(ren)才的有力佐证。”玖玥感(gan)慨(kai)道(dao)。

更让(rang)玖玥惊喜的是(shi)DeepSeek提供的面试技巧。针对法学专业人(ren)员的特点，AI建议(yi)她突出“法律+跨界”的复合优势，并且设计出“3秒黄金开场白法则(ze)”话术。有一次面试时，面试官突然要求(qiu)玖玥评价自己的逻辑能力，她套(tao)用DeepSeek给的备用答案进行了回答。

DeepSeek还成功预测过面试问题。玖玥清晰地(di)记(ji)得(de)，在第二天的面试中，她果真被问到“作为应届生如何(he)弥补经验不足以及零经验转行有哪些优势”，那一刻她难(nan)掩(yan)内心的惊喜。

玖玥注意到，她回答时面试官一直在点头记(ji)录(lu)，这(zhe)些由(you)DeepSeek贡献的策略和技巧让(rang)她在群面中脱颖而出，最终斩获4个(ge)offer并成功入职。而在此之前，玖玥的面试成功率仅为70%。

对于同样处于求(qiu)职进程中的小刘来说(shuo)，DeepSeek的价值在于突破其认知边(bian)界。小刘曾将自己的就业经历、高考成绩、证书等信息(xi)提供给DeepSeek，用以获取(qu)最适合自己的职业规(gui)划。

系统结合她之前在企(qi)业做内部培训师的经验，建议(yi)她考取(qu)中职专业课教育资格(ge)证。小刘对此很(hen)感(gan)兴趣，一来她有相关经验，二来这(zhe)份工作稳定(ding)，符合她现阶段(duan)的需求(qiu)。“我已经完成报(bao)名，在准备考试了。”小刘说(shuo)。

此外，DeepSeek还贴心地(di)为小刘推(tui)荐了国企(qi)社招岗位作为备选。“分析之前我比较(jiao)担心，这(zhe)一年如果只准备考公(gong)考编(bian)不一定(ding)能考上，但它给了我PlanB，确实让(rang)我的思路开阔了不少，心态上也稍微(wei)放松了些，感(gan)觉多(duo)去尝试总(zong)会(hui)有所收获的。”

中层突围

DeepSeek解决了她的职业焦虑

30岁的雪琪正处于典型的中层管理(li)者困境：虽为初创(chuang)品牌总(zong)监，却面临着晋(jin)升瓶颈与转型焦虑。“传统咨询建议(yi)多(duo)在既有赛道(dao)上精(jing)耕，但AI让(rang)我看到了第二增长曲线的可(ke)能性。”她展示着DeepSeek生成的品牌从业者职业规(gui)划方案，文(wen)字中交织着主业深耕与个(ge)人(ren)IP打造的复合路径。

这(zhe)份规(gui)划报(bao)告涵盖五大板块(kuai)，精(jing)准地(di)切中了她作为现代职场人(ren)的生存痛点。其中“30+职业规(gui)划的3条(tiao)红线”警示部分，让(rang)雪琪深感(gan)共鸣：“其一，拒绝伪高管陷阱，避免头衔虚高却无实际权力；其二，防止过度依赖单一技能；其三，平衡‘求(qiu)稳’与‘试错’，建议(yi)将30%的精(jing)力用于探索副业。”雪琪觉得(de)这(zhe)与她当前在职场的真实状况十(shi)分契合。尤(you)其是(shi)“30%精(jing)力试错副业”这(zhe)一建议(yi)，与她在业余时间于社交平台运(yun)营职场账号的实践不谋而合。

雪琪感(gan)叹，要在社交平台上孕育和打造自己的个(ge)人(ren)IP，至少要花两三年时间，而DeepSeek一下子就把(ba)要诀点明了，这(zhe)仿佛是(shi)对她未(wei)来发展方向的又一次确认。

目前，雪琪已经让(rang)DeepSeek依据(ju)职业规(gui)划建议(yi)列出了具体的行动计划表，其中包(bao)含一个(ge)月内实现社交账号涨粉1000人(ren)的计划。雪琪按照它设计的提升互动链路发布了两篇推(tui)文(wen)，涨粉效果极佳。“以前，互动总(zong)量(liang)达1000的文(wen)章，涨粉数据(ju)可(ke)能只有几(ji)十(shi)个(ge)；而新发布的这(zhe)两篇文(wen)章，表面上互动量(liang)虽不及之前，但涨粉数据(ju)却是(shi)之前的两倍。”

“DeepSeek给我的启发，如果用‘道(dao)’与‘术’来形容的话，它更像(xiang)是(shi)在‘道(dao)’的层面给予更多(duo)开拓，而非局限于‘术’的指(zhi)引。”雪琪这(zhe)样形容。

此前雪琪倾(qing)向于通(tong)过向身边(bian)的行业专家咨询或与猎头沟通(tong)的方式来化解自己的职业焦虑，并且不断梳(shu)理(li)自身的发展脉络。他们给予雪琪的职业发展反馈，更多(duo)是(shi)较(jiao)为稳定(ding)且低风险的解决方案。从认知层面来看，当向个(ge)人(ren)寻求(qiu)建议(yi)时，基本上大家都是(shi)基于自身过往的经验给予建议(yi)，而人(ren)的经验必然是(shi)有限的，不可(ke)能在短短几(ji)十(shi)年的人(ren)生中体验到万事万物。

雪琪觉得(de)，询问DeepSeek相当于同时询问了1000个(ge)人(ren)甚至更多(duo)，得(de)出结论(lun)的深度和广度确实存在很(hen)大差异(yi)。她还提到，有时向年长的前辈请(qing)教，他们的认知局限于自身所在的行业以及过去几(ji)十(shi)年积累下来的经验，这(zhe)些经验可(ke)能并非最新的，他们所能给予的更多(duo)是(shi)情绪价值。

理(li)性边(bian)界

DeepSeek无法代替个(ge)人(ren)的职场“修行”

值得(de)称赞(zan)的是(shi)，这(zhe)些看似完美的AI在职场发挥(hui)作用的故(gu)事背后，使用者们普遍有着清醒(xing)的认知。他们既善于利用工具突破认知的边(bian)界，又对技术依赖持有警觉之心。

小刘在深度使用DeepSeek的过程中，察(cha)觉到了它存在的局限性。例如，她曾试探性地(di)询问DeepSeek“为我寻找(zhao)一份只需工作8-9个(ge)月的高薪(xin)工作”，DeepSeek给出的回答是(shi)建议(yi)她前往南极科考站做后勤工作。这(zhe)一结果让(rang)小刘哭笑不得(de)，她觉得(de)，DeepSeek有时显得(de)过于理(li)想化，欠缺对实际情况的考量(liang)。

“DeepSeek主要是(shi)进行数据(ju)分析，对于岗位的实际情况或许会(hui)存在预估偏差。我觉得(de)这(zhe)种观点是(shi)很(hen)合理(li)的，对待DeepSeek应保持中立态度，既不过分依赖，也要有自己的主见，毕竟AI仅仅是(shi)一种工具，绝不能让(rang)它主宰我们的生活与判断。”小刘说(shuo)。

玖玥也在实践中总(zong)结出了一个(ge)“40%法则(ze)”：DeepSeek就如同她的职业私人(ren)律所，能够提供60%的战术支持，而剩下的40%则(ze)需要她自己像(xiang)反复进行模拟法庭演练那般(ban)去努力。

玖玥实际上是(shi)个(ge)颇(po)为社恐的人(ren)，很(hen)害怕面试。最终借助DeepSeek能拿到4个(ge)offer确实超乎她的预期，但这(zhe)绝不是(shi)偶然。她说(shuo)，就像(xiang)法律检索，工具能快速定(ding)位法条(tiao)，但如何(he)组织论(lun)证还得(de)靠(kao)自身。

当初，为了一次群面，玖玥在DeepSeek提供的建议(yi)之外，还特意自创(chuang)了6种角色话术模板。这(zhe)种创(chuang)造性的转化正是(shi)AI难(nan)以替代的人(ren)类智慧(hui)的体现。玖玥认为：“不能完全依赖AI来指(zhi)导就业，求(qiu)职者自身也要发挥(hui)主观能动性。”

而在雪琪看来，DeepSeek功能强大，并且似乎能够弥补人(ren)与人(ren)之间的信息(xi)差，但最终的效果还是(shi)取(qu)决于使用者的认知能力和执行力。

她提到一个(ge)关键的局限性：“同样的需求(qiu)，由(you)于提问的方式和问法不同，得(de)到的回应也会(hui)有所差异(yi)。”雪琪曾经和朋友一起向DeepSeek提出同样的问题：“如何(he)锻(duan)炼逻辑能力？”她们得(de)到的答案完全不同，而且雪琪能理(li)解答案的含义，知道(dao)自己应该做什么，而她的朋友却无法理(li)解那些建议(yi)到底该如何(he)转化为实际行动。

因此，雪琪认为，DeepSeek对不同的人(ren)所起到的作用可(ke)能是(shi)不一样的。“AI工具价值的‘兑现度’取(qu)决于使用者能否将抽象建议(yi)转化为具体行动。”

文(wen)/本报(bao)记(ji)者 王婧懿(yi)

统筹/林艳 张(zhang)彬