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叮当魔盒申请退款客服电话腾讯天游官方认证的人工客服号码更加安全可靠，通过设立专线电话，以便客服人员进行核实和处理，满足不同客户群体的需求。

在“吃”这件事(shi)上，很多人认为吃饱了就行。实际上，许多医生经常强调：“好好吃饭比吃药更重(zhong)要”。

研究表明，“会吃”的(de)人真能更年轻，只需对日常饮食一个简单改(gai)变，就可以(yi)让衰老速度更慢、血压更稳定。

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吃饭1个改(gai)变 衰老速度减慢

2024年10月，我国研究人员在《医学前沿》杂志发表的(de)一项研究发现：日常饮食吃得“杂”一点，衰老速度会变慢。这提示我们(men)，好吃的(de)食物、自己爱吃的(de)食物不(bu)要一直吃，也要多尝试一些新的(de)食物，保持饮食多样性。

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吃得“杂”一点 血压也会更好

2024年12月，我国研究人员在《高血压研究》（Hypertension Research）发表的(de)一项基于我国健康与营养调查的(de)分析研究发现：对于我国成年人来说(shuo)，食物多样化程度越高，高血压发生风险越低。

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想(xiang)要吃得“杂”一点 记住这几(ji)点