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眼下正是(shi)春菜(cai)上新季，春笋占据了许多地方蔬菜(cai)市场里的(de)“C位”，不(bu)少市民都会购买春笋尝鲜，但是(shi)近日在(zai)浙江，却有人因为品尝了这款“春季限定”美味(wei)，吃进了急诊(zhen)室。春笋怎么吃更健(jian)康？哪些(xie)人不(bu)宜吃春笋？一(yi)文了解↓
浙江省立同德(de)医(yi)院急诊(zhen)科近日接(jie)诊(zhen)了两位患者，他(ta)们因过量食(shi)用春笋，出现晕厥、呕(ou)血(xue)等症状，其中一(yi)位甚至出现失血(xue)性休克。
浙江省立同德(de)医(yi)院急诊(zhen)医(yi)学科副主(zhu)任 杨峥：我们询问了病史(shi)，他(ta)们发病前都进食(shi)了大量的(de)春笋和香(xiang)椿，一(yi)顿都吃了300克以(yi)上的(de)春笋，有不(bu)同程(cheng)度的(de)晕厥、胸闷(men)。随后我们发现了他(ta)们有黑(hei)便的(de)情况，所以(yi)经过后来的(de)诊(zhen)断、内镜检查，确诊(zhen)他(ta)们是(shi)有消化道出血(xue)的(de)。
无独有偶，杭州师范大学附属医(yi)院消化内科近日也接(jie)诊(zhen)了因吃春笋引发不(bu)适的(de)患者。
杭州师范大学附属医(yi)院消化内科 主(zhu)任医(yi)师 李国栋：上个星期我们接(jie)收(shou)了一(yi)位60多岁的(de)阿姨，胃镜做出来提(ti)示是(shi)胃的(de)多发溃疡，考(kao)虑吃春笋以(yi)后形成了消化道的(de)胃溃疡。
春笋含有草酸(suan)
大量食(shi)用后对胃刺激比较大
吃春笋为什么会引起身体不(bu)适，甚至是(shi)消化道出血(xue)呢？医(yi)生表示，这和食(shi)用的(de)分量以(yi)及春笋中含有的(de)草酸(suan)有关系。
李国栋表示，春笋是(shi)一(yi)个纤维素含量较高的(de)食(shi)物，患者如果大量地进食(shi)了春笋以(yi)后，对胃肠道的(de)刺激会比较明显；春笋里面还有一(yi)些(xie)草酸(suan)，对胃的(de)刺激会比较大。尤其是(shi)有些(xie)病人既往有胃溃疡的(de)情况，再加上春笋的(de)刺激和季节、天气的(de)变(bian)化等，很容易出现消化道的(de)出血(xue)，如果出血(xue)量大是(shi)会危及生命的(de)。
春笋虽然(ran)美味(wei)，但对一(yi)些(xie)有消化道基础疾病的(de)患者来说，应当谨慎进食(shi)。
并非人人都适宜进食(shi)春笋
春笋含有的(de)大量粗纤维，对便秘患者有一(yi)定的(de)帮(bang)助，但医(yi)生表示，并非人人适宜进食(shi)这款春天的(de)美味(wei)。那么，哪些(xie)人不(bu)适宜食(shi)用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的(de)病人，它的(de)粗纤维是(shi)有帮(bang)助的(de)。但老年人、长期卧床(chuang)的(de)、胃肠道蠕动功能比较弱的(de)人群，如果吃了大量春笋，进食(shi)的(de)笋可能会在(zai)肠道里堆(dui)积。患者的(de)胃肠道蠕动功能比较弱，可能会形成肠梗阻。所以(yi)老年患者，尤其是(shi)长期卧床(chuang)的(de)患者，千万不(bu)要一(yi)次性吃大量笋。
另外，过敏体质人群也不(bu)宜多食(shi)用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹(zhen)等。
北京大学第三医(yi)院消化科 主(zhu)任医(yi)师 王琨：还有一(yi)类特殊的(de)患者由于其他(ta)疾病，比如说骨(gu)质疏松等，需要大量补充钙质，那么在(zai)进食(shi)钙的(de)过程(cheng)中和春笋同时进食(shi)，春笋里面的(de)草酸(suan)和钙结合成为草酸(suan)钙，就会形成泌尿(niao)系的(de)结石。
春笋怎么吃更健(jian)康安全？
医(yi)生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全又不(bu)辜负这春天的(de)美味(wei)呢？医(yi)生建议做到三个“恰当”。
第一(yi)，要做到恰当处理。我们在(zai)烹饪春笋之前，要把它进行焯水处理，先(xian)把春笋切(qie)块放到水里焯5~6分钟，可以(yi)去(qu)掉春笋中大量的(de)草酸(suan)，我们在(zai)进食(shi)的(de)时候就会比较安全。
第二，不(bu)要一(yi)次吃太(tai)多。通常一(yi)个人一(yi)顿春笋的(de)进食(shi)量不(bu)要超过200克。
第三，要注意饮食(shi)搭配。春笋和一(yi)些(xie)含钙的(de)食(shi)物一(yi)起食(shi)用非常容易引起结石，所以(yi)我们在(zai)吃春笋的(de)时候，不(bu)要一(yi)直跟富(fu)含钙的(de)食(shi)物搭配，如菠菜(cai)、海鲜和高蛋白(bai)食(shi)物。
此外，医(yi)生还提(ti)醒，春天是(shi)消化道疾病高发的(de)季节，也是(shi)马兰(lan)头、香(xiang)椿等野菜(cai)大量上市的(de)时间段，这些(xie)春菜(cai)像春笋一(yi)样，大量食(shi)用也会对胃肠道带来负担，建议大家不(bu)要过量食(shi)用春菜(cai)。
来源：央视(shi)新闻(wen)