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2月20日，杭州小雨暂歇，在杭州市东城外(wai)国语实验学校，下课铃声刚响，二（1）班的同学们就已经迫不及待了。
他(ta)们排队来到(dao)户外(wai)，打开6个鸟(niao)笼，其中的鸽子振(zhen)翅飞出，在教学楼上空(kong)盘旋。现场(chang)“哇”声一片，一双(shuang)双(shuang)小眼睛跟随着鸽子，眺向远方(fang)。
“这是帮(bang)助(zhu)同学们缓解眼睛疲劳、预防近视的一种方(fang)法。”杭州市东城外(wai)国语实验学校副(fu)校长王瑾说，这种方(fang)式他(ta)们已经坚持了2年多，只要不下雨、不放假，就会有(you)班级出来“放鸽子”。
记者了解到(dao)，最近开学季，杭州的医院眼科门诊(zhen)青少年学生数(shu)量明显增多，不少孩子一个寒假过去眼睛度数(shu)飙涨，甚至有(you)6岁孩子已经近视高达500度！在学校的日常生活中，看鸽子这种方(fang)法真的对预防近视有(you)效吗？为此，记者也(ye)咨询了医生。
学校连续两年多“放鸽子”
没想(xiang)到(dao)近视率真的降低了……
自从2023年底开始，每天大课间，东城外(wai)国语实验学校的这批鸽子就会被学校工(gong)作人员从鸽舍中移至鸽笼中。同学们一打开鸽笼，它们就立马飞上天空(kong)。
大家齐齐仰头，眼神(shen)随着鸽子快速飞远，又立马拉(la)回。这群鸽子也(ye)是“老戏骨”，有(you)时(shi)飞翔(xiang)五六分钟后忽(hu)地(di)落下，然后再齐齐飞起，引发同学们的欢呼。有(you)的小朋(peng)友会认真数(shu)数(shu)：“刚才鸽子飞了6圈！”
一位小男生难掩兴奋，不时(shi)发出惊(jing)呼，他(ta)说：“鸽子都是很可爱的动物，它们一圈圈飞还能找到(dao)回家的路(lu)，我也(ye)很开心。希望以后有(you)一天我也(ye)能飞上天空(kong)，和鸽子一起飞！”
这些鸽子都是信鸽的后代，是早些时(shi)候和珍珠鸡、矮脚马、波尔多羊等小动物一同引入学校的，旨在鼓励更(geng)多同学走出教室、亲近自然。“同学们课间来看鸽子飞起飞落、在教学楼上盘旋，这在无形中锻炼(lian)了他(ta)们的视力。”王瑾告诉记者。
坚持一年多后，学校发现学生的近视增长率有(you)明显下降，“可能就是因为眼睛跟随鸽子，对放松眼部肌肉有(you)帮(bang)助(zhu)。”于(yu)是“放鸽子”活动就被保留，更(geng)多同学参(can)与了进来。
家长也(ye)很支持学校的“放鸽子”活动，时(shi)常有(you)家长在家校联系本上“点名(ming)表扬(yang)”，有(you)人提出希望学校多养一些鸽子，保障每个班的同学每天都能参(can)与其中。“这方(fang)面我们以后会根据鸽子习性、学生兴趣等方(fang)面考量的。”王瑾说，“但可以保证，现在每个班每个学期起码能轮到(dao)两次。”
虽然只有(you)一个班在放鸽子，其实全校的同学们都在参(can)与。王瑾透露，已经有(you)不少同学养成了习惯，一到(dao)第一节(jie)课下课就站到(dao)走廊边，抬头眺望寻找鸽子的身影。
这种方(fang)法有(you)用吗？有(you)用！
医生建议：坚持“20—20—20”法则
远眺鸽子盘旋真的对预防近视有(you)用吗？记者找到(dao)了杭州市中医院眼科副(fu)主任医师(shi)李能，她说：“真的可以！”
她表示，学生眼睛的睫状肌在长时(shi)间盯黑板后会处于(yu)紧绷状态，这时(shi)走到(dao)户外(wai)放眼远眺，可以帮(bang)助(zhu)睫状肌放松，缓解用眼疲劳。同时(shi)，在户外(wai)客观上增加了接(jie)触自然光的时(shi)间，能抑制眼轴过度增长，从而帮(bang)助(zhu)预防近视。鸽子的飞行轨迹忽(hu)远忽(hu)近，孩子的眼睛随之转动，一定程度上可以提高眼睛的调节(jie)能力。
“这种看鸽子的趣味行为更(geng)容易激发学生的新奇感(gan)。”李医生说，“跟随鸽子飞行而远眺，养成良好习惯，是有(you)助(zhu)于(yu)预防近视、控制近视发展(zhan)的。”
开学季这段时(shi)间，来医院门诊(zhen)检(jian)查视力的青少年数(shu)量明显增加。针对学生的用眼问题，李医生给家长提出了几点建议：户外(wai)活动是预防近视的有(you)效手段，一定要鼓励孩子多出去、亲近自然。最好培养孩子每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外(wai)的物体(ti)20秒(miao)的习惯，即坚持“20—20—20”法则。
家长要督促(cu)孩子规(gui)律作息，早睡早起，少吃甜食和垃(la)圾食品；严格控制电子产品使用时(shi)间。如果发现孩子有(you)视力下降的苗头或视力快速下降的情况，一定要到(dao)正规(gui)医院进行科学矫正与控制，并做好定期复查。
记者 贾凯 邱泽楷
来源：杭州日报