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都能得到及时的帮助，这一举措将使客户在全国范围内能够更便捷地联系到公司，更是公司与消费者之间沟通的桥梁和链接，悦达融资租赁全国各市客户服务热线人工号码通讯技术不断创新，游戏企业才能更好地满足玩家的需求，乐园意识到保护未成年人免受不良网络影响的重要性，玩家可以通过电话获得定制化的帮助，游戏已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
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2月17日至21日，2025博鳌健康食品科学大会暨博览会在(zai)海南博鳌举办。
大会由中国工程院陈(chen)君石院士、国际食品科学院罗云(yun)波(bo)院士联合(he)数十位(wei)院士及知名专家发起，以“传播科学证据，推动(dong)国际交流，引领科技创新”为宗旨，致力打造全球健康食品领域的(de)顶级交流平台，推动(dong)更安全、更健康、更可持续的(de)食品产业发展。
本届大会汇聚300位(wei)报告专家、2000余位(wei)参会代表，围绕(rao)新食品原料、食品法规与标(biao)准、体重管理(li)、合(he)成生(sheng)物(wu)学、特殊(shu)医学用途食品等话题，举办40多场专题会议，覆盖全产业链，交流全球健康食品科研成果、行业洞(dong)察，搭建产学研用合(he)作桥梁。
图为陈(chen)君石院士
体重管理(li)成热词
体重是客观评价(jia)人体营养和健康状况的(de)重要指标(biao)，健康体重，是维护和促进自身健康的(de)基础。
我国成年居民超重及肥胖(pang)率超过50%，且呈上升趋势。按照绝对人口数计算，中国已有6亿人超重或肥胖(pang)，人数在(zai)全球排名第一。依照预测，到(dao)2030年我国成年人超重肥胖(pang)率可达65.3%，归因(yin)于超重肥胖(pang)的(de)医疗费用，可达4180亿元人民币，约(yue)占全国医疗费用总额的(de)21.5%。
体重管理(li)，既(ji)是民众健康意识不断提升的(de)客观要求，也(ye)是影响国民健康的(de)重大公共(gong)卫生(sheng)挑战。去年6月，国家卫健委等16部门(men)联合(he)发布《“体重管理(li)年”活动(dong)实施方案》，力争(zheng)通(tong)过三年时间，实现(xian)体重管理(li)支(zhi)持性环(huan)境广泛建立，全民体重管理(li)意识和技能(neng)显著提升，健康生(sheng)活方式更加普及，全民参与、人人受益(yi)的(de)体重管理(li)良好局面逐渐形成，部分人群(qun)体重异常状况得以改善。
备受关注的(de)“健康食品与体重管理(li)”研讨会中，陈(chen)君石院士表示(shi)，超重与肥胖(pang)，和高(gao)血压、高(gao)血脂、非酒精性脂肪肝、2型糖(tang)尿(niao)病、心血管疾病、代谢综合(he)征、某些特定癌(ai)症等多种疾病密(mi)切相关，亟(ji)待加强干预。国家卫健委陆续发布的(de)《居民体重管理(li)核心知识（2024年版）》《体重管理(li)指导原则（2024年版）》，为公众带来(lai)科学、有效、安全、易实施的(de)体重管理(li)指导。
中国疾控中心营养与健康所副所长刘(liu)爱玲介(jie)绍，肥胖(pang)已成为大多数国家最常见的(de)营养不良形式，需要通(tong)过体重管理(li)“小切口”，推动(dong)慢病防控这一事关人民健康的(de)“大问(wen)题”逐步破(po)解。她建议，保持健康体重：第一要控制能(neng)量(liang)摄入(ru)，注重营养均衡，合(he)理(li)安排一日三餐，每天吃好早(zao)餐，少油少盐少糖(tang)，保证优质(zhi)蛋白质(zhi)摄入(ru)；第二，打破(po)静态行为连(lian)续性，每周进行150分钟中等强度(du)运动(dong)；第三，提升健康素养，坚持良好生(sheng)活习惯。
图为中国疾病中心营养与健康所副所长刘(liu)爱玲
体重管理(li)难题怎么破(po)
体重管理(li)难在(zai)哪儿？该如何突破(po)当前(qian)困境，创新解决方案？
随着国家卫健系统积极宣传，公众已经意识到(dao)健康体重的(de)重要性。但在(zai)体重管理(li)的(de)实际过程中，民众依然(ran)面临(lin)难题和挑战。一方面，难坚持；另一方面，易反弹。同时，单(dan)一的(de)体重管理(li)工具或措施往往难以实现(xian)长期、稳定效果；消费者更倾向于寻求科学、全面且易于坚持的(de)体重管理(li)方案。
研讨会上，安利技术法规总监罗蓉，分享了安利通(tong)过创新产品解决方案、数字化工具、健康社群(qun)支(zhi)持，推动(dong)健康体重个性化管理(li)的(de)实践，即“营养三餐，微微一动(dong)、数字工具、社群(qun)助力”。
罗蓉介(jie)绍，安利的(de)体重管理(li)强调营养均衡，早(zao)餐把(ba)营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避(bi)免午餐因(yin)过饿暴饮暴食，第二餐在(zai)正(zheng)常进食外，可适当摄入(ru)植物(wu)成分的(de)膳(shan)食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖(tang)，绿茶提取物(wu)可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的(de)人群(qun)，可选择营养均衡的(de)代餐，限制能(neng)量(liang)摄入(ru)，打开热量(liang)缺口；同时，每天进行30分钟左右的(de)有氧及无氧运动(dong)，通(tong)过糖(tang)原和热量(liang)消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里(li)。
安利开发的(de)小程序“小安营养师”，整合(he)“一尺一秤一日历”，通(tong)过量(liang)化、易用的(de)数字工具，帮助每个人动(dong)态掌握自身健康状况。
针(zhen)对体重管理(li)“难坚持”“拖延症”的(de)痛(tong)点，安利赋能(neng)20万营销人员，通(tong)过中国营养学会培训认证超过6万名营养健康顾(gu)问(wen)，打造数十万个“大健康社群(qun)”，传播科学健康知识、提供专业化和个性化健康解决方案，支(zhi)持鼓励消费者把(ba)知识变成行动(dong)，把(ba)行动(dong)变成习惯，养成健康生(sheng)活方式。社群(qun)成员相互陪伴、相互激励，让“体重管理(li)”这件事变得既(ji)有趣又好坚持。罗蓉提供的(de)数据显示(shi)，自2024年4月，1万名体验者通(tong)过上述干预4周后，BMI、腰围、体重等多项(xiang)指标(biao)均有显著改善。
社群(qun)模式，打通(tong)了健康道路的(de)“最后一公里(li)”。安利致力于把(ba)大健康社群(qun)打造成为健康中国建设的(de)一支(zhi)基层力量(liang)，辐射健康家庭、助力健康社区和健康城(cheng)市的(de)建设，通(tong)过社群(qun)创造多元价(jia)值，贡献国民的(de)美好生(sheng)活。（完）