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| 广州市海(hai)珠区(qu)实验小(xiao)学体育课上，学生练习棒球 校方供图 |
| 广州市海(hai)珠区(qu)实验小(xiao)学武术课程 校方供图 |
羊城晚报记者 蒋隽
2月13日，广州中小(xiao)学新学期开学，推行课间15分钟(zhong)以及每天1节体育课、活动时间2小(xiao)时等新规。羊城晚报记者调查发现：中小(xiao)学积极响应调整课表(biao)，一部分学校本学期能基本达成，一部分学校本学期完全达到有困难但尽量增(zeng)加(jia)学生活动时间，保障下学期完全达标。
课间时间延长、体育课时增(zeng)加(jia)，说着简(jian)单，但时间从哪里来？其他学科怎么办？值得关(guan)注的是，广州市海(hai)珠区(qu)实验小(xiao)学实行相关(guan)措施已经两年半，学生体质强了、近视(shi)少了，他们如何做到的？
中小(xiao)学积极响应新规，春季学期课表(biao)“上新”
2月11日，广州市教育局(ju)出台(tai)新规：2025年春季学期，全市小(xiao)学课间10分钟(zhong)调整为15分钟(zhong)，初中下午课间10分钟(zhong)调整为15分钟(zhong)；各区(qu)义务教育阶(jie)段学校试点落实每天1节体育课的学校比例不少于30%；高中（中职）学校推动每周3-5节体育课，有条件的学校试点每天1节体育课，落实每天综(zong)合体育活动时间不低于2小(xiao)时要(yao)求。从今年秋(qiu)季学期开始，全市义务教育阶(jie)段学校100%落实每天1节体育课（相关(guan)报道见(jian)本报2月12日A1版）。
羊城晚报记者走访广州多所中小(xiao)学校获悉，各校紧锣密鼓(gu)、“挖空心思”落实新规。不少学校校长表(biao)示，学校积极响应新规要(yao)求，开学前紧急调整课表(biao)。
广州市天河区(qu)龙口西小(xiao)学校长陈武告诉记者，开学前夕，学校因应新规迅速对课表(biao)作出调整，春季新学期开始，能够(gou)实现每天1节体育课、综(zong)合体育活动时间达到2小(xiao)时。
每天1节体育课，意味着每周开设5节体育课。龙口西小(xiao)学将一二年级国家课程体育课周课时定(ding)为4节，在地方与校本课程中安排体育课1节，共(gong)5节；三至六年级国家课程体育课周课时则为3节，在地方与校本课程中安排体育课2节，共(gong)5节。据介绍，该校全面调整了课表(biao)，每天1节体育课（时长40分钟(zhong)），大(da)课间活动40分钟(zhong)（8:10-8:50），下午体育锻炼30分钟(zhong)（14:55-15:25），眼保健操10分钟(zhong)（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综(zong)合体育活动时间总时长120分钟(zhong)。
黄埔区(qu)新港小(xiao)学对新学期课表(biao)进行微调，课间10分钟(zhong)变为15分钟(zhong)，上午的“大(da)课间+卫(wei)生间”时长从40分钟(zhong)变为35分钟(zhong)，中午和下午的放学时间各延迟5分钟(zhong)。据悉，该校一二年级此前较其他年级提前5分钟(zhong)放学，95%的学生参与校内午休托管，时间上的微调对学生后续的活动安排影响不大(da)。
天河区(qu)华阳小(xiao)学新学期作息表(biao)显示，周一至周五每天上午安排4节课，下午安排3节课；一二年级中午12时放学，三至五年级12时05分放学；周二至周五，学生每天上午有时长35分钟(zhong)的“阳光(guang)大(da)课间”，周一、四、五的下午，同学们还有时长25分钟(zhong)的“游戏大(da)课间”。
根据新规延长课间时间至15分钟(zhong)后，广州协和学校小(xiao)学部将调整班队活动和道法课时长为20分钟(zhong)，同时增(zeng)加(jia)1节体育活动课。一二年级每天1节体育课，三至六年级每周4节体育课。初中部增(zeng)加(jia)1节课后体育活动。该校还结合引入第三方机(ji)构(gou)的各类体育兴趣班，保障学生每天在校的体育活动时间。
华南师范(fan)大(da)学附属小(xiao)学常务副校长江伟(wei)英介绍，新学期学校课间操跑操时间大(da)幅延长，帮同学们增(zeng)强心肺功能，释(shi)放学习压力；每天下午，学校特别增(zeng)设25分钟(zhong)活力智慧跳绳精品课，学校还将开展趣味智慧跳绳小(xiao)比拼活动，自愿报名，鼓(gu)励大(da)家踊跃参与。每日成绩线(xian)上实时公布，每周排名，升(sheng)旗(qi)仪式上公开表(biao)扬表(biao)现优异的同学并颁发荣誉证书。
黄埔区(qu)东荟花园(yuan)小(xiao)学党总支书记郭云海(hai)表(biao)示，课间活动时间延长，不会给学校的课程表(biao)带(dai)来影响。经学校的科学安排和微调，基本不会推迟放学时间。
记者了解到，在众多学校调整课程安排、创造活动时间落实新规要(yao)求的同时，也有一些学校坦言，由于涉及课程调动、体育老师补充等问(wen)题，此春季学期完全落实有困难，首先会尽量增(zeng)加(jia)学生课外活动时间、丰富(fu)课间微运动等，其次保障秋(qiu)季学期完全落实好相关(guan)要(yao)求。
平均每天1节体育课，有学校已实践两年半
记者走访发现，此次新规中提出的一些要(yao)求，广州市海(hai)珠区(qu)实验小(xiao)学（以下简(jian)称“海(hai)实”）已实施两年半。
时间，掌握一切。一张小(xiao)小(xiao)的课表(biao)看(kan)似寻常，却是学生、学校运行的轨道。早在2022年9月，海(hai)实就全面开展“30分钟(zhong)”课堂探索，即把原本每节课40分钟(zhong)调整为每节课30分钟(zhong)，把原每天“上午4节课+下午2节课”调整为“上午5节课+下午3节课”，在不改(gai)变学生每天在校学习总时长的前提下，更(geng)科学地设置课程并更(geng)有效地提高课堂教学效率。
此调整带(dai)来的一个直接结果是：平均每天有1节体育课，保证学生每日运动时间，培养(yang)终身锻炼习惯(guan)。
六年能学12门体育项目
据海(hai)实校长陈健介绍，目前学校体育与健康周课时5节，采取每周“2+1+1+1”长短课时安排，其中一节70分钟(zhong)连堂课，体育与健康周课时占比达到了12.5%，超过了“广东省义务教育课程计划表(biao)（试行版）”中相关(guan)指标要(yao)求。
而(er)且，该校在体育教育中构(gou)建了“三阶(jie)课程”体系。学校有10个体育传统项目，包括羽毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆拳道、垒(lei)球、武术、体育舞蹈(dao)、田径，是广州市一般中小(xiao)学体育传统项目最多的学校，其中羽毛球队更(geng)是广州市首批中小(xiao)学校高水平学生体育美育团(tuan)队。在“双减”的大(da)背景(jing)下，学校为学生提供了“12+1”体育校本课程。
其中的“12”包括12项特色体育课程，“1”为游泳课程。学校提供包括羽毛球、游泳、跆拳道、足球、拉丁(ding)舞、高尔夫、棒球、篮球、网球、花样跳绳、武术、田径等在内的丰富(fu)的体育特色课程，在每个年级每周的体育课中，都会抽(chou)出一节作为体育“必修课”，全员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯穿于小(xiao)学六年体育课，学生在六年12个学期中，共(gong)可习得12门体育项目。这样的课程安排普适性地为孩子打(da)下良(liang)好的体育基础，全面提高学生身体素质并充分挖掘其在体育方面的潜力。
双师模式突破专业壁垒(lei)
师资方面，海(hai)实有专职体育教师10人，全部具有大(da)学本科及以上学历，体育专业性强，年龄结构(gou)合理(li)，并与业余体校签署体教战略协议。
在此基础上，学校构(gou)建“1+1”双师课堂教学模式，一位专业项目教练搭档一位助教老师，在课堂上实现双师教学，突破专业壁垒(lei)。同时，深(shen)化课程改(gai)革，对教师专业水平及高质量教学提出明确(que)要(yao)求，这是提升(sheng)教师专业能力的重要(yao)途径，课堂的高质量也保证了学生的学习效果高质量。
每天两小(xiao)时活动时间
课堂时间调整后，学生综(zong)合体育活动时长大(da)大(da)增(zeng)加(jia)，每天能达2小(xiao)时。
学校每天有6个课间，总时长就达到了60分钟(zhong)。还实行活力大(da)课间，如“迎风奔跑”“绳舞飞(fei)扬”“韵律姿美”等，提高学生体能，促(cu)进身体发育，帮助释(shi)放压力。在AI智慧操场，学生人脸识别自主锻炼，AI智能体育系统精准采集(ji)运动数据，可通过大(da)数据多维统计，运动项目排行榜实时呈现、实时查询，为学生制(zhi)定(ding)个性化运动方案提供科学依(yi)据。
海(hai)实还开设了校本选修课程，主要(yao)包括一些特色体育项目和新兴运动项目，如羽毛球、游泳、武术、花样跳绳等。校本选修课程的设置充分考虑了学生的兴趣和特长，通过多样化的课程内容，激发学生运动兴趣，培养(yang)学生运动特长。例如，武术课程不仅教授学生基本的武术动作和套路，还通过讲解武术的历史和文化，增(zeng)强学生的文化素养(yang)和民族(zu)自豪感。
此外，下午4时30分以后，学校为学生提供丰富(fu)的课外体育活动，旨在进一步发展学生的运动技(ji)能，培养(yang)学生的运动习惯(guan)。社团(tuan)课程主要(yao)包括篮球社团(tuan)课、足球社团(tuan)课、羽毛球社团(tuan)课、舞蹈(dao)社团(tuan)课等。
数据
学生体质增(zeng)强了 近视(shi)率降了
记者从海(hai)实了解到，该校自2022年秋(qiu)季学期实行“每天1节体育课”“每天运动2小(xiao)时”以来，学生的体质健康情况快(kuai)速提升(sheng)。近三年分析数据显示，学校学生体质健康呈现良(liang)好发展态势，2024年体质测试优良(liang)率全样本数据达到90%以上。
户外运动是近视(shi)最好的防控措施。海(hai)珠区(qu)视(shi)力监测点近视(shi)率数据对比表(biao)（海(hai)实）也显示，2023年、2024年，该校学生近视(shi)率连续两年下降，校园(yuan)里“小(xiao)眼镜”有所减少。