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本(ben)文转自(zi)【央视新闻客户端】；
作为父母，看到宝宝咬手指或啃笔，可能觉得这只(zhi)是个“宝宝的爱好”，不以为然。可是，你(ni)知道吗？这一看似无害(hai)的小动作，背后(hou)可能藏着不少口(kou)腔(qiang)健康问题！宝宝为什么(me)会咬手指、啃笔？它对(dui)口(kou)腔(qiang)健康的危害(hai)有(you)哪(na)些？作为家长，又(you)该如何应对(dui)呢(ne)？
01、宝宝为什么(me)爱咬手指、啃笔？
咬手指和啃笔是宝宝在成长过(guo)程(cheng)中常见的行(xing)为，通常出(chu)现在1岁左右，尤其是在换牙阶(jie)段。宝宝有(you)时通过(guo)这样(yang)的方式(shi)来舒缓焦(jiao)虑、减轻不适，或者只(zhi)是出(chu)于好奇。
1.舒缓焦(jiao)虑：宝宝还(hai)不太会用语言表达自(zi)己的情(qing)绪，因此(ci)他们可能会通过(guo)咬手指、啃笔来缓解焦(jiao)虑或紧张。例如，当(dang)宝宝感到不安、孤单或者在面对(dui)陌生的环境时，他们往往会用这种方式(shi)寻求自(zi)我安慰。
2.长牙不适：在乳牙萌出(chu)期间，宝宝的牙龈可能会感到疼痛和不适，这时咬东西可以起(qi)到一定的按摩(mo)作用，缓解牙龈的不适。
3.好奇心：宝宝的口(kou)腔(qiang)是他们探索世界的一种重要方式(shi)。当(dang)他们开始对(dui)周(zhou)围的事物产生好奇时，任何可以放到嘴里的东西——无论是手指还(hai)是笔，都会成为他们的“玩具”。
4.模仿行(xing)为：有(you)时候，宝宝会模仿周(zhou)围的大人或其他小朋友的行(xing)为。看到大人或小朋友手上有(you)笔，或者手指在嘴里，他们可能就会不自(zi)觉地模仿。
02、咬手指、啃笔的危害(hai)
虽然宝宝咬手指、啃笔是一种自(zi)然的行(xing)为，但长时间、不加控制地进行(xing)这些动作，可能会对(dui)口(kou)腔(qiang)健康带来不小的危害(hai)。家长们可要睁大眼睛了，看看这些“无害(hai)的小动作”背后(hou)潜藏的口(kou)腔(qiang)风险。
1.影响牙齿(chi)发育：宝宝的乳牙是恒牙的“引路人”，如果宝宝经(jing)常咬手指、啃笔，可能会影响牙齿(chi)的正常排列，造成牙齿(chi)错位或不整齐。这些坏习惯可能会导致宝宝的咬合(he)问题，比如“地包天”或者“反咬合(he)”等，影响咀嚼功能。
2.牙龈损伤：宝宝的牙龈比较脆弱，长时间的咬手指或者啃硬物（如笔杆）可能会对(dui)牙龈造成损伤，引发牙龈出(chu)血、红肿，甚(shen)至出(chu)现牙龈炎症。这不仅影响宝宝的口(kou)腔(qiang)健康，还(hai)可能引起(qi)进一步(bu)的感染。
3.细菌(jun)传播：宝宝的手指和物品往往不太干净，咬手指或啃笔时，细菌(jun)会通过(guo)口(kou)腔(qiang)进入宝宝体内，增加口(kou)腔(qiang)感染的风险。特别(bie)是如果宝宝在外面玩耍后(hou)直接将手指放进嘴里，可能会将细菌(jun)和病(bing)毒带入口(kou)腔(qiang)，造成口(kou)腔(qiang)溃疡、感染等问题。
4.影响口(kou)腔(qiang)肌肉发展：宝宝的咬合(he)动作和口(kou)腔(qiang)肌肉的协调性都在这个阶(jie)段逐渐发展。如果宝宝长期不正确地使用口(kou)腔(qiang)肌肉（如咬手指、啃笔），可能会影响口(kou)腔(qiang)肌肉的正常发育，甚(shen)至影响发音、语言发展。
5.心理影响：长时间养成咬手指或啃笔的习惯，可能会影响宝宝的自(zi)信心。尤其是当(dang)宝宝处于群体中时，这些不良习惯可能会让他们感到与其他孩子不同，从而产生自(zi)卑情(qing)绪。
03、家长如何应对(dui)宝宝爱咬手指、啃笔？
既然知道了咬手指、啃笔可能带来的口(kou)腔(qiang)危害(hai)，作为家长的我们应该如何帮助(zhu)宝宝戒掉这些不良习惯呢(ne)？下面是一些简单实用的方法(fa)：
1.提供替代(dai)物：如果宝宝因为长牙而感到不适，可以给他们提供一些专为宝宝设计的牙胶、咬合(he)玩具等。这些替代(dai)物既能帮助(zhu)宝宝缓解不适，又(you)能避免他们咬手指或啃笔。
2.分散注意力(li)：对(dui)于因焦(jiao)虑或习惯性咬手指的宝宝，家长可以通过(guo)分散注意力(li)的方式(shi)来转移宝宝的注意力(li)。例如，可以用讲故事、玩游戏、做手工等方式(shi)，吸引宝宝的注意力(li)，让他们不再集中精(jing)力(li)去咬手指或啃笔。
3.轻柔引导：当(dang)宝宝咬手指时，可以温(wen)柔地告诉宝宝：“手指不可以放进嘴里哦，我们要保(bao)持嘴巴干净。”尽量避免过(guo)于严厉或惩罚性的语言，因为这可能会加重宝宝的焦(jiao)虑情(qing)绪。
4.加强口(kou)腔(qiang)卫生：家长要帮助(zhu)宝宝养成良好的口(kou)腔(qiang)卫生习惯。每天为宝宝清洁口(kou)腔(qiang)，保(bao)持牙齿(chi)、牙龈的健康，防止口(kou)腔(qiang)感染。如果宝宝已经(jing)有(you)牙齿(chi)，使用适合(he)的宝宝牙刷和牙膏，定期刷牙，防止细菌(jun)感染。
5.奖(jiang)励和鼓励：对(dui)于已经(jing)逐渐戒掉咬手指、啃笔习惯的宝宝，家长可以适当(dang)给予表扬和奖(jiang)励，以增强宝宝的信心，并鼓励他们继续保(bao)持好的习惯。
宝宝爱咬手指、啃笔是一种常见的成长行(xing)为，虽然看起(qi)来无伤大雅，但长时间养成这个习惯，可能对(dui)口(kou)腔(qiang)健康带来潜在的危害(hai)。
作为家长，我们要意识到这些“看似无害(hai)的小动作”可能背后(hou)带来的大问题，通过(guo)科学的引导和积极的干预，帮助(zhu)宝宝养成良好的口(kou)腔(qiang)卫生习惯。（来源：国(guo)家医保(bao)局）