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燃冬训·共蓄(xu)力
为(wei)全面贯(guan)彻(che)落实习(xi)近平总书(shu)记关于体(ti)育工作的重要论述，深入学习(xi)贯(guan)彻(che)党的二十届三中全会精神，上海体(ti)育人进一步(bu)树立机遇意识、责(ze)任意识和忧(you)患意识，把握形(xing)势、迎难而上，切实提高备战工作水平；坚定必胜信念，以最高标准(zhun)、最严要求、最实举措，坚决(jue)做好冬训及(ji)各项训练备战工作，为(wei)粤港澳(ao)全运会夯实基础，助力上海竞(jing)技体(ti)育高质量发展，奋力开创上海体(ti)育事业新局面。
一起走进上海市竞(jing)技体(ti)育训练管理中心水上运动中心，走近这群可敬可爱(ai)的上海体(ti)育人。
这个冬训，市竞(jing)技体(ti)育训练管理中心水上运动中心兵分多路，展开技术、力量、心理等多个方面的针对性训练。在东方绿舟体(ti)育训练基地的水上训练场，每天都能看见“乘风(feng)破浪的姐姐”和“披荆斩(zhan)棘的哥哥”为(wei)梦想努力的身影。水上运动中心副主任顾广溢介绍，全运会前的最后一次冬训，各支(zhi)相关队伍(wu)将着力“抠细节”，提升队伍(wu)的精神面貌和专业技术能力，为(wei)接下来的征程打好基础。
憋着一股劲(jin)
划好每一桨
目前，皮划艇队的大(da)部分选手正在南昌训练，这些天基本保持着一天两练的节奏，从陆上技术到力量、再到下水实战练习(xi)，每天过得很充实。瞄准(zhun)即将到来的粤港澳(ao)全运会，全队上下都憋着一股劲(jin)。
作为(wei)队内中生代代表的吴圣悦(yue)，在训练中一丝不苟，十分卖力。他说：“过去的一年自己收获了惊喜，希望新的一年能够更进一步(bu)。”他口中的“惊喜”，是在2024年全国皮划艇静水锦标赛中收获了男子1000米单人划艇项目冠军。吴圣悦(yue)说，他曾经因为(wei)长时间没有拿到理想的成绩，想过放弃(qi)皮划艇运动，但在与教(jiao)练的多次交流谈心后，加上看着队友为(wei)梦想努力的劲(jin)头(tou)，他决(jue)定坚持下去。“去年全国比赛前，教(jiao)练跟我说‘不要想太多，拿出训练时候(hou)的水平，努力拼就行’，结(jie)果在前半程落后的情(qing)况下，我完(wan)成了逆转，因此今(jin)年我也将继续保持这样(yang)的心态，努力划好每一桨。”
除了外训的选手，在东方绿舟体(ti)育训练基地的身训房内，也时常(chang)能看见前来进行力量训练、锻炼身体(ti)机能的皮划艇运动员。虽然(ran)他们暂(zan)时未与大(da)部队会合，但所有队员的心都连在一起，目标也十分一致，就是通过每天训练的积累，去提升自身的水平。
水陆双管齐下
继承前辈(bei)衣钵
在皮划艇水道旁的水域里，能看到点点“帆”星。尽管冬季室外训练的条件受限，但上海帆船队还是每天按照(zhao)计划，进行着陆上和水上双管齐下的训练，不少队员还主动加练，力求通过冬训，让自己的综合能力更上一层楼。
每天训练开始前，帆船队的队员都要将训练装(zhuang)备拖入水中，这个过程被不少选手视为(wei)热身和放松(song)，同时也是与器(qi)材“培养感情(qing)”的重要方式。因为(wei)天气的原因，下水后，几(ji)乎所有队员都会戴上墨镜，并在起航前复习(xi)技术动作的要领。帆船帆板队领队周晓光介绍，这些细节算得上历代上海帆船帆板选手传承下来的习(xi)惯(guan)，希望现役的队员们能继承前辈(bei)的衣钵，不畏艰难、不断努力，在水上“闯”出属(shu)于自己和队伍(wu)的一片天。
这天的水上训练中，还发生了一个小插(cha)曲(qu)，有年轻队员的墨镜不慎掉入水中，虽然(ran)皱了皱眉，但他还是保质保量地完(wan)成了这一组训练任务。上岸后，教(jiao)练再次强调细节的重要性，细节是动作的基石，每一个环节，都有可能决(jue)定成败。这也是水上运动中心在此次冬训中，从各个细节做起，不断完(wan)善自我的原因。接下来，各支(zhi)队伍(wu)还将进一步(bu)提升训练强度和质量，争取(qu)在接下来的比赛，尤其是粤港澳(ao)全运会中，取(qu)得更多佳绩。
带(dai)你感受冬训现场的精彩瞬间
来源：上海体(ti)育