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眼下正是春菜上新季，春笋占据了(le)许多地方(fang)蔬菜市场里的“C位”，不(bu)少市民(min)都会购买春笋尝(chang)鲜，但是近日在(zai)浙江，却有人(ren)因为(wei)品尝(chang)了(le)这款“春季限定”美味，吃进了(le)急诊室。春笋怎么吃更健康？哪些人(ren)不(bu)宜吃春笋？
浙江省立同德医院急诊科近日接诊了(le)两位患(huan)者，他们因过量食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德医院急诊医学(xue)科副主任 杨峥：我(wo)们询问了(le)病(bing)史，他们发病(bing)前都进食了(le)大(da)量的春笋和香椿，一顿都吃了(le)300克以上的春笋，有不(bu)同程度的晕厥、胸闷。随后(hou)我(wo)们发现了(le)他们有黑便的情况，所以经过后(hou)来的诊断(duan)、内(nei)镜检(jian)查，确诊他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范大(da)学(xue)附属医院消化内(nei)科近日也接诊了(le)因吃春笋引发不(bu)适的患(huan)者。
杭州师范大(da)学(xue)附属医院消化内(nei)科 主任医师 李国栋：上个星期我(wo)们接收了(le)一位60多岁的阿姨，胃镜做出来提示是胃的多发溃疡，考虑(lu)吃春笋以后(hou)形成了(le)消化道的胃溃疡。
春笋含(han)有草酸
大(da)量食用后(hou)对胃刺激比较大(da)
吃春笋为(wei)什么会引起身体不(bu)适，甚至是消化道出血呢(ne)？医生表示，这和食用的分量以及春笋中含(han)有的草酸有关系。
李国栋表示，春笋是一个纤(xian)维素含(han)量较高的食物，患(huan)者如果大(da)量地进食了(le)春笋以后(hou)，对胃肠道的刺激会比较明显；春笋里面还有一些草酸，对胃的刺激会比较大(da)。尤其是有些病(bing)人(ren)既(ji)往(wang)有胃溃疡的情况，再加上春笋的刺激和季节、天气的变化等，很容易出现消化道的出血，如果出血量大(da)是会危及生命的。
春笋虽然美味，但对一些有消化道基础疾病(bing)的患(huan)者来说，应当谨慎进食。
并(bing)非(fei)人(ren)人(ren)都适宜进食春笋
春笋含(han)有的大(da)量粗纤(xian)维，对便秘患(huan)者有一定的帮助(zhu)，但医生表示，并(bing)非(fei)人(ren)人(ren)适宜进食这款春天的美味。那么，哪些人(ren)不(bu)适宜食用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的病(bing)人(ren)，它的粗纤(xian)维是有帮助(zhu)的。但老年人(ren)、长期卧(wo)床的、胃肠道蠕动(dong)功能比较弱(ruo)的人(ren)群，如果吃了(le)大(da)量春笋，进食的笋可能会在(zai)肠道里堆积。患(huan)者的胃肠道蠕动(dong)功能比较弱(ruo)，可能会形成肠梗阻。所以老年患(huan)者，尤其是长期卧(wo)床的患(huan)者，千万不(bu)要一次性吃大(da)量笋。
另外，过敏体质人(ren)群也不(bu)宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大(da)学(xue)第三医院消化科 主任医师 王琨：还有一类特(te)殊的患(huan)者由于其他疾病(bing)，比如说骨(gu)质疏(shu)松等，需要大(da)量补充钙质，那么在(zai)进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙结(jie)合成为(wei)草酸钙，就会形成泌尿(niao)系的结(jie)石。
春笋怎么吃更健康安全？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既(ji)安全又不(bu)辜负这春天的美味呢(ne)？医生建(jian)议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处理。我(wo)们在(zai)烹(peng)饪春笋之前，要把它进行焯水处理，先把春笋切块放到水里焯5~6分钟，可以去掉春笋中大(da)量的草酸，我(wo)们在(zai)进食的时候就会比较安全。
第二，不(bu)要一次吃太多。通常一个人(ren)一顿春笋的进食量不(bu)要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春笋和一些含(han)钙的食物一起食用非(fei)常容易引起结(jie)石，所以我(wo)们在(zai)吃春笋的时候，不(bu)要一直跟富含(han)钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提醒，春天是消化道疾病(bing)高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大(da)量上市的时间(jian)段，这些春菜像春笋一样，大(da)量食用也会对胃肠道带来负担(dan)，建(jian)议大(da)家不(bu)要过量食用春菜。（记者 张(zhang)芸 信任 刘浪）