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过去几(ji)天,冷空(kong)气“冻真格”。不少朋(peng)友(you)都盼(pan)着(zhe)快点升温。这不,今(jin)天(2月24日)开始,气温就(jiu)要“变(bian)脸”,一场轰轰烈烈的超(chao)级(ji)大回暖来了。
北方多地率先(xian)升温
南方降雨(yu)范围再扩大
预计北方今(jin)日(24日)将率先(xian)开启升温,南方回暖略微滞后,明显升温要从26日之后开始。
这次升温过程中,大部地区(qu)累计升温幅度可达10℃以上,东北地区(qu)中南部、华(hua)北到江(jiang)南多地最高气温升幅可达15℃以上。
27日至28日将是本次大回暖的鼎盛阶段,中东部气温将显著偏高,南北方多地将创今(jin)年新高,最高气温10℃线将北抬(tai)到辽宁北部,黄淮及其以南将有大片20℃+、25℃+。
其中,一些城市的升温是“旱地拔葱”式的。长沙25日至27日最高气温分别为9℃→14℃→23℃,直接一键切换到春(chun)天模式。贵阳(yang)26日最高气温11℃,27日就(jiu)升至20℃,一天升幅达9℃。
今(jin)夜起至后天,南方阴雨(yu)再度发展,并且范围东扩南压,会覆(fu)盖江(jiang)南、华(hua)南大部地区(qu),近期气象(xiang)干(gan)旱最为严重的广西东南部、广东西南一带将迎来中雨(yu),小伙伴们外出请注意(yi)防雨(yu)。
升温虽猛
昼夜温差却可能超(chao)过15℃
最高气温迅速回升的同时,最低气温也将逐步升高。预计28日前(qian)后最低气温0℃线退至河北北部至山西中部,南方多地最低气温将回升到10℃以上。
不过最低气温的升温幅度和速度都不及最高气温,下周南北方昼夜温差有所(suo)加大,北方多地昼夜温差将超(chao)过15℃,27日至28日江(jiang)南等地昼夜温差也将超(chao)过10℃。
这轮大回暖也将推动季(ji)节转换,江(jiang)南多地有望在这轮回暖中直接入春(chun)。但(dan)因为基础(chu)气温高,随后即便有不是很强的冷空(kong)气到来,也会导致3月初南方气温有大幅波动,厚衣服还不能就(jiu)此收起来,需(xu)警惕“倒春(chun)寒”突袭。
冬春(chun)交替(ti)之际(ji),气温仍多起伏。这种“白天暖如春(chun),早晚冷如冬”的天气,正是“春(chun)捂(wu)”的关键时期。此时若过早脱(tuo)掉厚衣服可能会使身体受寒,容易引起呼(hu)吸道疾(ji)病及冬春(chun)季(ji)传(chuan)染病等。
春(chun)捂(wu)≠盲目多穿(chuan)!
“捂(wu)”住3个重点
“春(chun)捂(wu)”并不是简单的“多穿(chuan)衣服”,“捂(wu)”的位置很重要。
颈项(xiang)部:颈项(xiang)部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项(xiang)部,可以避(bi)免风邪侵袭,建议外出时根据温度戴好围巾、帽子。
膝足部:俗话说“寒从脚下生”,膝足部的保暖尤为重要。“春(chun)捂(wu)”穿(chuan)衣可遵循“下厚上薄”原则,秋裤先(xian)别着(zhe)急脱(tuo)。
腹部:主要是“捂(wu)”肚脐,肚脐又叫神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳(yang)气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意(yi)肚脐部位的保暖。
“春(chun)捂(wu)”要“捂(wu)”到啥时候?
遵循“815”原则
可能有些人会问,那这“春(chun)捂(wu)”是“捂(wu)”一整个春(chun)天吗?其实,是否“春(chun)捂(wu)”要根据天气而定,可遵循“815”原则。
当昼夜温差大于8℃时,说明气温不稳定,需(xu)要“捂(wu)”;
当气温保持(chi)在15℃以上,且维持(chi)了一两周时,就(jiu)不需(xu)要“捂(wu)”了,可以适当减少衣物(wu)。
“春(chun)捂(wu)”也不能一概而论,“捂(wu)”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜。
如果“捂(wu)”时不觉得(de)咽喉燥热(re),身体冒汗,即便气温稍高于15℃,也不必急着(zhe)脱(tuo)衣服;
如果“捂(wu)”了后身体出汗,则要早点换装,不然出了汗再被风一吹,反而容易着(zhe)凉。
乍暖还寒时要防4类病
初春(chun)时节乍暖还寒,气温变(bian)化较大,人们一不小心就(jiu)可能遭到疾(ji)病的“偷(tou)袭”。
呼(hu)吸科:哮(xiao)喘(chuan)
气温忽冷忽热(re)时,哮(xiao)喘(chuan)、慢性支气管炎患者病情易反复或加重。体质弱者遇“倒春(chun)寒”应减少外出,外出时可以戴口罩、添(tian)衣,以免着(zhe)凉。
消化内科:胃病发作
低温刺(ci)激会引起毛细血(xue)管收缩,影响胃酸分泌与胃部血(xue)液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
心内科:心脏受伤
突然的寒冷刺(ci)激会引起冠状动脉痉挛,出现(xian)急性心肌(ji)缺血(xue),诱发心绞痛(tong),甚至心肌(ji)梗死(si)。一旦出现(xian)胸闷、隐痛(tong)、心慌等症状,需(xu)高度警惕。
神经内科:脑(nao)梗
春(chun)季(ji)是脑(nao)梗高发季(ji)节,此时昼夜温差大,低气压、高湿度,容易刺(ci)激体内控制(zhi)血(xue)管活动的神经,造成小动脉血(xue)管的持(chi)续痉挛,使得(de)血(xue)压骤然上升。
未来一段时间,气温总体向暖趋势是必然,但(dan)冷空(kong)气仍在活跃期,气温还会起伏震荡(dang)。大家应密切关注天气变(bian)化,合理(li)调整穿(chuan)衣节奏(zou)。
金羊(yang)网综合自国家应急广播、中国天气网
来源:羊(yang)城晚报金羊(yang)网