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近日有媒体报道，江苏常(chang)州，18岁的小王由(you)于假期(qi)天天躺在床上玩手机，小腿出现(xian)肿胀，并伴有疼痛，前往医院就诊后(hou)被诊断为下肢深静脉(mai)血栓(shuan)。所幸，治疗及时，小王的病(bing)情很(hen)快得到(dao)了控制。什么是下肢深静脉(mai)血栓(shuan)，年(nian)轻人长时间卧床又为什么会导致下肢深静脉(mai)血栓(shuan)？
专家介绍，深静脉(mai)血栓(shuan)的形成主要有三种原因：
血管壁的损伤，静脉(mai)壁的损伤。
血液的瘀滞(zhi)造成的回流缓慢。
血液高凝(ning)状态。
多因素综合(he)起来才(cai)形成了静脉(mai)的血栓(shuan)。
北京安贞(zhen)医院血管外科中心(xin)副主任 唐小斌：年(nian)轻的小朋友躺在床上，长时间卧床不怎么动，一直玩手机、看手机，这种情况就容易形成血栓(shuan)，因为他血液回流很(hen)缓慢。
专家介绍，久坐、久卧、不活动都是造成静脉(mai)血栓(shuan)形成的诱因，常(chang)发生在下肢的静脉(mai)血管，患处可能出现(xian)肿胀、疼痛、沉(chen)重、静脉(mai)曲张甚至形成溃疡经久不愈。除了长时间躺着玩手机以外，外伤造成的制动和长途的乘车、长途飞行等都可能造成下肢静脉(mai)血栓(shuan)。
北京安贞(zhen)医院血管外科中心(xin)副主任 唐小斌：一个小时、半个小时这种情况下适当起来走(zou)动、踢腿活动会比(bi)较好(hao)。有的人不得已只能在床上长时间卧床，也会造成血液回流缓慢瘀滞(zhi)的情况。这种情况可以教他在床上进行肌(ji)泵运(yun)动，包括把腿绷紧勾(gou)脚，通(tong)过肌(ji)泵运(yun)动促进血液回流，也对预防(fang)血栓(shuan)有很(hen)大帮助(zhu)。
身体发出危险信号 可能是血栓(shuan)“堵路”
静脉(mai)血栓(shuan)栓(shuan)塞症，已成为紧随心(xin)肌(ji)梗死和脑卒中之后(hou)的第三大心(xin)血管常(chang)见疾病(bing)，其严重性不容忽视。专家提醒，血栓(shuan)形成身体会有一系列的预警信号，及时分辨身体的异常(chang)，是预防(fang)和及时治疗血栓(shuan)的首要目(mu)标。
北京安贞(zhen)医院血管外科中心(xin)副主任 唐小斌：一般最常(chang)见的情况是伴有肢体的肿、胀、疼痛，少(shao)数人会伴有胸痛、咳血、胸闷(men)等情况，大部分人表现(xian)还(hai)是一个沉(chen)、胀、不适。
人体分为动脉(mai)系统(tong)和静脉(mai)系统(tong)，动脉(mai)系统(tong)是把血液向全身各个靶器官(guan)输送氧气；静脉(mai)系统(tong)负责把全身各个系统(tong)的血液回流到(dao)心(xin)脏，再进行肺循(xun)环(huan)的交换、氧气的交换，不同的系统(tong)承担(dan)身体的不同功能，但是动脉(mai)系统(tong)和静脉(mai)系统(tong)都有可能形成血栓(shuan)，所以要格外注意(yi)。
北京安贞(zhen)医院血管外科中心(xin)副主任 唐小斌：动脉(mai)的栓(shuan)塞，比(bi)如(ru)心(xin)脏瓣膜上有赘生物掉下来了，卡(ka)在某一个位置上，这样会造成突然一下肢体的凉麻、剧烈(lie)疼痛、动脉(mai)搏动消失等一系列表现(xian)。静脉(mai)也是可以形成血栓(shuan)，一旦脱落之后(hou)，通(tong)过心(xin)脏之后(hou)跑到(dao)肺动脉(mai)，那个区域的肺组织就缺血了，气体交换不行，这样就是所谓的肺栓(shuan)塞。
早发现(xian)早诊治 警惕血栓(shuan)找上你(ni)
血栓(shuan)的发病(bing)群体以老(lao)年(nian)人为主，但是近年(nian)来，临床上年(nian)轻人的血栓(shuan)发病(bing)也逐渐多起来，很(hen)多年(nian)轻人的不良生活习惯和饮食习惯都容易导致血栓(shuan)的形成。
专家表示，一些(xie)静脉(mai)血栓(shuan)的发病(bing)症状比(bi)较隐匿，可能并不明显，但还(hai)是有迹可循(xun)的。当明显地觉得两条腿的粗细不一样的时候，发生静脉(mai)血栓(shuan)可能就会比(bi)较大，建(jian)议及时就诊，越小的血栓(shuan)越早发现(xian)给(gei)予了抗凝(ning)治疗以后(hou)，血栓(shuan)早期(qi)溶解(jie)或者完全溶解(jie)的几率(lu)就会比(bi)较大。
北京安贞(zhen)医院血管外科中心(xin)副主任医师 何楠：一个是抽(chou)血，查血里有个化验指(zhi)标叫D二(er)聚体，这个指(zhi)标非常(chang)敏感，只要有新发的静脉(mai)血栓(shuan)，90%多的人都会有明显的升高表现(xian)。还(hai)有就是做血管超声，80%多的人做血管超声就可以发现(xian)静脉(mai)血栓(shuan)，这部分人给(gei)予抗凝(ning)治疗以后(hou)就能得到(dao)血栓(shuan)的有效控制。
专家建(jian)议，大家平时都要注意(yi)多活动，减少(shao)久坐久卧的时间，改掉不良的生活习惯，在这里给(gei)大家推荐了一些(xie)简单易操作的好(hao)方(fang)法，可以有效防(fang)止血栓(shuan)的发生。
北京安贞(zhen)医院血管外科中心(xin)副主任医师 何楠：无论是健康人群还(hai)是术(shu)后(hou)卧床的病(bing)人，都可以考虑用弹力袜来预防(fang)。比(bi)如(ru)：健康人群出去旅行，长时间坐车超过三个小时以上，可以考虑预防(fang)性穿(chuan)一个到(dao)小腿的弹力袜，有效地帮助(zhu)静脉(mai)回流。早上起来喝一杯水，300毫(hao)升就可以，我们自身的血液得到(dao)很(hen)好(hao)的稀释，这也是减少(shao)血栓(shuan)的有效方(fang)式。
来源：央视新闻客户端