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| 广州(zhou)市海珠区实验小学体育课上，学生练习棒球 校方供图 |
| 广州(zhou)市海珠区实验小学武术课程 校方供图 |
羊城(cheng)晚报记者 蒋(jiang)隽(juan)
2月13日，广州(zhou)中小学新学期开(kai)学，推行课间(jian)15分钟(zhong)以及每(mei)天1节体育课、活动时间(jian)2小时等新规。羊城(cheng)晚报记者调查发现：中小学积极响应调整课表(biao)，一部分学校本学期能基本达成，一部分学校本学期完全达到有困难但尽(jin)量增加学生活动时间(jian)，保障下学期完全达标。
课间(jian)时间(jian)延(yan)长、体育课时增加，说着简单，但时间(jian)从哪里来？其他学科怎么办？值(zhi)得关(guan)注的是，广州(zhou)市海珠区实验小学实行相关(guan)措施已经两年半，学生体质强(qiang)了、近视少了，他们如(ru)何做到的？
中小学积极响应新规，春季学期课表(biao)“上新”
2月11日，广州(zhou)市教育局出(chu)台新规：2025年春季学期，全市小学课间(jian)10分钟(zhong)调整为15分钟(zhong)，初中下午课间(jian)10分钟(zhong)调整为15分钟(zhong)；各区义(yi)务教育阶段学校试点落实每(mei)天1节体育课的学校比例不少于30%；高中（中职(zhi)）学校推动每(mei)周3-5节体育课，有条件的学校试点每(mei)天1节体育课，落实每(mei)天综合体育活动时间(jian)不低于2小时要求。从今年秋季学期开(kai)始，全市义(yi)务教育阶段学校100%落实每(mei)天1节体育课（相关(guan)报道(dao)见本报2月12日A1版(ban)）。
羊城(cheng)晚报记者走访广州(zhou)多所中小学校获(huo)悉，各校紧锣密鼓、“挖空心思”落实新规。不少学校校长表(biao)示，学校积极响应新规要求，开(kai)学前紧急(ji)调整课表(biao)。
广州(zhou)市天河(he)区龙口西(xi)小学校长陈武告诉记者，开(kai)学前夕，学校因应新规迅(xun)速对课表(biao)作出(chu)调整，春季新学期开(kai)始，能够实现每(mei)天1节体育课、综合体育活动时间(jian)达到2小时。
每(mei)天1节体育课，意味着每(mei)周开(kai)设5节体育课。龙口西(xi)小学将一二年级(ji)国家课程体育课周课时定为4节，在地方与校本课程中安排体育课1节，共5节；三至六年级(ji)国家课程体育课周课时则为3节，在地方与校本课程中安排体育课2节，共5节。据介绍，该校全面调整了课表(biao)，每(mei)天1节体育课（时长40分钟(zhong)），大(da)课间(jian)活动40分钟(zhong)（8:10-8:50），下午体育锻炼30分钟(zhong)（14:55-15:25），眼保健操10分钟(zhong)（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每(mei)天综合体育活动时间(jian)总时长120分钟(zhong)。
黄埔区新港小学对新学期课表(biao)进行微(wei)调，课间(jian)10分钟(zhong)变为15分钟(zhong)，上午的“大(da)课间(jian)+卫生间(jian)”时长从40分钟(zhong)变为35分钟(zhong)，中午和下午的放(fang)学时间(jian)各延(yan)迟(chi)5分钟(zhong)。据悉，该校一二年级(ji)此(ci)前较其他年级(ji)提前5分钟(zhong)放(fang)学，95%的学生参与校内午休托管，时间(jian)上的微(wei)调对学生后续的活动安排影(ying)响不大(da)。
天河(he)区华阳小学新学期作息表(biao)显示，周一至周五每(mei)天上午安排4节课，下午安排3节课；一二年级(ji)中午12时放(fang)学，三至五年级(ji)12时05分放(fang)学；周二至周五，学生每(mei)天上午有时长35分钟(zhong)的“阳光大(da)课间(jian)”，周一、四、五的下午，同学们还有时长25分钟(zhong)的“游戏大(da)课间(jian)”。
根据新规延(yan)长课间(jian)时间(jian)至15分钟(zhong)后，广州(zhou)协(xie)和学校小学部将调整班队活动和道(dao)法课时长为20分钟(zhong)，同时增加1节体育活动课。一二年级(ji)每(mei)天1节体育课，三至六年级(ji)每(mei)周4节体育课。初中部增加1节课后体育活动。该校还结合引(yin)入第三方机构的各类体育兴(xing)趣班，保障学生每(mei)天在校的体育活动时间(jian)。
华南师范大(da)学附属小学常务副(fu)校长江伟英(ying)介绍，新学期学校课间(jian)操跑操时间(jian)大(da)幅延(yan)长，帮同学们增强(qiang)心肺功能，释放(fang)学习压力；每(mei)天下午，学校特别增设25分钟(zhong)活力智慧跳绳精品课，学校还将开(kai)展趣味智慧跳绳小比拼活动，自愿报名(ming)，鼓励(li)大(da)家踊跃参与。每(mei)日成绩线上实时公布，每(mei)周排名(ming)，升旗仪式上公开(kai)表(biao)扬表(biao)现优异的同学并(bing)颁发荣誉证书。
黄埔区东荟花园小学党总支(zhi)书记郭云海表(biao)示，课间(jian)活动时间(jian)延(yan)长，不会给学校的课程表(biao)带来影(ying)响。经学校的科学安排和微(wei)调，基本不会推迟(chi)放(fang)学时间(jian)。
记者了解到，在众(zhong)多学校调整课程安排、创造活动时间(jian)落实新规要求的同时，也(ye)有一些学校坦言，由于涉及课程调动、体育老师补(bu)充等问题，此(ci)春季学期完全落实有困难，首先(xian)会尽(jin)量增加学生课外活动时间(jian)、丰(feng)富课间(jian)微(wei)运动等，其次保障秋季学期完全落实好相关(guan)要求。
平均每(mei)天1节体育课，有学校已实践两年半
记者走访发现，此(ci)次新规中提出(chu)的一些要求，广州(zhou)市海珠区实验小学（以下简称“海实”）已实施两年半。
时间(jian)，掌握一切。一张小小的课表(biao)看似寻常，却是学生、学校运行的轨道(dao)。早在2022年9月，海实就全面开(kai)展“30分钟(zhong)”课堂(tang)探索，即把原(yuan)本每(mei)节课40分钟(zhong)调整为每(mei)节课30分钟(zhong)，把原(yuan)每(mei)天“上午4节课+下午2节课”调整为“上午5节课+下午3节课”，在不改变学生每(mei)天在校学习总时长的前提下，更科学地设置课程并(bing)更有效地提高课堂(tang)教学效率。
此(ci)调整带来的一个直接结果是：平均每(mei)天有1节体育课，保证学生每(mei)日运动时间(jian)，培养终身锻炼习惯。
六年能学12门体育项目(mu)
据海实校长陈健介绍，目(mu)前学校体育与健康周课时5节，采取每(mei)周“2+1+1+1”长短课时安排，其中一节70分钟(zhong)连堂(tang)课，体育与健康周课时占比达到了12.5%，超过(guo)了“广东省义(yi)务教育课程计划表(biao)（试行版(ban)）”中相关(guan)指标要求。
而(er)且，该校在体育教育中构建了“三阶课程”体系(xi)。学校有10个体育传统项目(mu)，包(bao)括(kuo)羽(yu)毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆拳道(dao)、垒球、武术、体育舞蹈(dao)、田径，是广州(zhou)市一般中小学体育传统项目(mu)最(zui)多的学校，其中羽(yu)毛球队更是广州(zhou)市首批中小学校高水(shui)平学生体育美育团(tuan)队。在“双减”的大(da)背景下，学校为学生提供了“12+1”体育校本课程。
其中的“12”包(bao)括(kuo)12项特色(se)体育课程，“1”为游泳课程。学校提供包(bao)括(kuo)羽(yu)毛球、游泳、跆拳道(dao)、足球、拉(la)丁舞、高尔夫、棒球、篮(lan)球、网球、花样跳绳、武术、田径等在内的丰(feng)富的体育特色(se)课程，在每(mei)个年级(ji)每(mei)周的体育课中，都会抽出(chu)一节作为体育“必修课”，全员学习1-2个体育项目(mu)。12个体育项目(mu)贯穿(chuan)于小学六年体育课，学生在六年12个学期中，共可习得12门体育项目(mu)。这样的课程安排普适性地为孩子(zi)打下良好的体育基础，全面提高学生身体素质并(bing)充分挖掘其在体育方面的潜力。
双师模(mo)式突破专业壁垒
师资方面，海实有专职(zhi)体育教师10人，全部具有大(da)学本科及以上学历，体育专业性强(qiang)，年龄结构合理(li)，并(bing)与业余体校签署体教战略协(xie)议。
在此(ci)基础上，学校构建“1+1”双师课堂(tang)教学模(mo)式，一位专业项目(mu)教练搭档(dang)一位助教老师，在课堂(tang)上实现双师教学，突破专业壁垒。同时，深化课程改革，对教师专业水(shui)平及高质量教学提出(chu)明确要求，这是提升教师专业能力的重要途径，课堂(tang)的高质量也(ye)保证了学生的学习效果高质量。
每(mei)天两小时活动时间(jian)
课堂(tang)时间(jian)调整后，学生综合体育活动时长大(da)大(da)增加，每(mei)天能达2小时。
学校每(mei)天有6个课间(jian)，总时长就达到了60分钟(zhong)。还实行活力大(da)课间(jian)，如(ru)“迎风奔跑”“绳舞飞扬”“韵律姿美”等，提高学生体能，促进身体发育，帮助释放(fang)压力。在AI智慧操场，学生人脸识别自主锻炼，AI智能体育系(xi)统精准采集运动数据，可通过(guo)大(da)数据多维统计，运动项目(mu)排行榜实时呈现、实时查询，为学生制定个性化运动方案(an)提供科学依据。
海实还开(kai)设了校本选修课程，主要包(bao)括(kuo)一些特色(se)体育项目(mu)和新兴(xing)运动项目(mu)，如(ru)羽(yu)毛球、游泳、武术、花样跳绳等。校本选修课程的设置充分考虑了学生的兴(xing)趣和特长，通过(guo)多样化的课程内容，激(ji)发学生运动兴(xing)趣，培养学生运动特长。例如(ru)，武术课程不仅教授(shou)学生基本的武术动作和套路，还通过(guo)讲解武术的历史(shi)和文化，增强(qiang)学生的文化素养和民(min)族自豪感。
此(ci)外，下午4时30分以后，学校为学生提供丰(feng)富的课外体育活动，旨在进一步发展学生的运动技能，培养学生的运动习惯。社团(tuan)课程主要包(bao)括(kuo)篮(lan)球社团(tuan)课、足球社团(tuan)课、羽(yu)毛球社团(tuan)课、舞蹈(dao)社团(tuan)课等。
数据
学生体质增强(qiang)了 近视率降了
记者从海实了解到，该校自2022年秋季学期实行“每(mei)天1节体育课”“每(mei)天运动2小时”以来，学生的体质健康情况快(kuai)速提升。近三年分析(xi)数据显示，学校学生体质健康呈现良好发展态势，2024年体质测试优良率全样本数据达到90%以上。
户外运动是近视最(zui)好的防控措施。海珠区视力监测点近视率数据对比表(biao)（海实）也(ye)显示，2023年、2024年，该校学生近视率连续两年下降，校园里“小眼镜”有所减少。