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眼下正(zheng)是春菜上(shang)新季，春笋占据了许多地方蔬菜市(shi)场里的“C位”，不少(shao)市(shi)民都会购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为(wei)品尝了这款“春季限定”美味，吃进了急诊室。春笋怎么吃更(geng)健康(kang)？哪些人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江省(sheng)立(li)同德医院急诊科近日接(jie)诊了两位患者，他(ta)们因过量食用(yong)春笋，出现(xian)晕厥(jue)、呕血等症状(zhuang)，其中一位甚至出现(xian)失血性休克。
浙江省(sheng)立(li)同德医院急诊医学(xue)科副主任杨(yang)峥：我们询(xun)问了病史，他(ta)们发病前都进食了大量的春笋和香椿，一顿都吃了300克以上(shang)的春笋，有不同程(cheng)度的晕厥(jue)、胸闷。随后我们发现(xian)了他(ta)们有黑便的情(qing)况，所以经过后来(lai)的诊断、内镜检(jian)查，确诊他(ta)们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范大学(xue)附属医院消化内科近日也(ye)接(jie)诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州师范大学(xue)附属医院消化内科主任医师李国(guo)栋：上(shang)个星期(qi)我们接(jie)收了一位60多岁的阿姨，胃镜做出来(lai)提示是胃的多发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量食用(yong)后对胃刺(ci)激比(bi)较大
吃春笋为(wei)什么会引起身体不适，甚至是消化道出血呢？医生表示，这和食用(yong)的分量以及春笋中含有的草酸有关系。
李国(guo)栋表示，春笋是一个纤(xian)维素含量较高的食物(wu)，患者如果(guo)大量地进食了春笋以后，对胃肠(chang)道的刺(ci)激会比(bi)较明显(xian)；春笋里面(mian)还有一些草酸，对胃的刺(ci)激会比(bi)较大。尤其是有些病人既往(wang)有胃溃疡的情(qing)况，再(zai)加上(shang)春笋的刺(ci)激和季节、天气的变化等，很容易(yi)出现(xian)消化道的出血，如果(guo)出血量大是会危(wei)及生命(ming)的。
春笋虽然美味，但对一些有消化道基础疾病的患者来(lai)说，应当谨(jin)慎进食。
并非(fei)人人都适宜进食春笋
春笋含有的大量粗纤(xian)维，对便秘患者有一定的帮助，但医生表示，并非(fei)人人适宜进食这款春天的美味。那么，哪些人不适宜食用(yong)春笋？
李国(guo)栋介绍，春笋对便秘的病人，它的粗纤(xian)维是有帮助的。但老年人、长期(qi)卧床的、胃肠(chang)道蠕动功能比(bi)较弱的人群，如果(guo)吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠(chang)道里堆积。患者的胃肠(chang)道蠕动功能比(bi)较弱，可能会形成肠(chang)梗阻(zu)。所以老年患者，尤其是长期(qi)卧床的患者，千万不要一次性吃大量笋。
另外，过敏体质人群也(ye)不宜多食用(yong)春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学(xue)第三医院消化科主任医师王琨：还有一类特殊(shu)的患者由于其他(ta)疾病，比(bi)如说骨质疏松(song)等，需要大量补充钙质，那么在进食钙的过程(cheng)中和春笋同时进食，春笋里面(mian)的草酸和钙结合成为(wei)草酸钙，就会形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更(geng)健康(kang)安全？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才(cai)能既安全又(you)不辜负这春天的美味呢？医生建议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯水处理，先把春笋切块放到水里焯5~6分钟，可以去掉春笋中大量的草酸，我们在进食的时候(hou)就会比(bi)较安全。
第二，不要一次吃太多。通(tong)常一个人一顿春笋的进食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春笋和一些含钙的食物(wu)一起食用(yong)非(fei)常容易(yi)引起结石，所以我们在吃春笋的时候(hou)，不要一直跟富(fu)含钙的食物(wu)搭配，如菠菜、海(hai)鲜和高蛋白食物(wu)。
此(ci)外，医生还提醒，春天是消化道疾病高发的季节，也(ye)是马兰头(tou)、香椿等野菜大量上(shang)市(shi)的时间段，这些春菜像春笋一样，大量食用(yong)也(ye)会对胃肠(chang)道带来(lai)负担，建议大家不要过量食用(yong)春菜。