在简历的自(zi)我介绍部(bu)分，原本单(dan)薄的“法院实习”经历，经AI重构为(wei)“独立归档200+案件电子卷宗，协助起草15份裁判文书底稿，参与3类民商事案件全流程跟踪(zong)”等可视化成(cheng)果；以往那种(zhong)不痛不痒的“熟(shu)悉法律法规”等表述，也被AI改写成(cheng)“构建民商法知(zhi)识图谱：以《公司法》为(wei)重点，延(yan)伸关联(lian)238个裁判要点”；就连选修(xiu)课程《法律大数据分析》，也被DeepSeek敏锐(rui)地挖掘出“处理2000+裁判文书”这种(zhong)体现跨学科价值(zhi)的内容。

“我从未想过自(zi)己那些基(ji)础工作竟(jing)蕴含着如此多可挖掘的价值(zhi)点。更(geng)没想到选修(xiu)非核心课程的经历经过拆解后，竟(jing)然能(neng)够成(cheng)为(wei)自(zi)己作为(wei)复合型人才的有力佐证。”玖玥感慨道。

更(geng)让玖玥惊喜的是DeepSeek提供(gong)的面试技巧(qiao)。针(zhen)对法学专业人员的特点，AI建议(yi)她突出“法律+跨界”的复合优(you)势，并(bing)且设计出“3秒黄金开场白法则”话术。有一(yi)次面试时(shi)，面试官突然要求玖玥评价自(zi)己的逻辑能(neng)力，她套用DeepSeek给的备用答案进行了回(hui)答。

DeepSeek还(hai)成(cheng)功预测过面试问题。玖玥清晰地记得，在第二天的面试中，她果真(zhen)被问到“作为(wei)应届生如何弥补经验不足(zu)以及零(ling)经验转行有哪些优(you)势”，那一(yi)刻她难掩(yan)内心的惊喜。

玖玥注意到，她回(hui)答时(shi)面试官一(yi)直在点头记录，这些由DeepSeek贡献的策略和技巧(qiao)让她在群面中脱颖而出，最终(zhong)斩获4个offer并(bing)成(cheng)功入职。而在此之前，玖玥的面试成(cheng)功率仅为(wei)70%。

对于同样处于求职进程中的小刘来说，DeepSeek的价值(zhi)在于突破其认知(zhi)边界。小刘曾将自(zi)己的就业经历、高考成(cheng)绩、证书等信息提供(gong)给DeepSeek，用以获取最适合自(zi)己的职业规划。

系统结合她之前在企(qi)业做(zuo)内部(bu)培(pei)训师的经验，建议(yi)她考取中职专业课教育资格证。小刘对此很感兴趣，一(yi)来她有相关经验，二来这份工作稳定，符合她现阶(jie)段的需求。“我已经完成(cheng)报名，在准备考试了。”小刘说。

此外，DeepSeek还(hai)贴心地为(wei)小刘推荐(jian)了国企(qi)社招岗位作为(wei)备选。“分析之前我比较担心，这一(yi)年如果只准备考公考编不一(yi)定能(neng)考上(shang)，但它给了我PlanB，确实让我的思路开阔了不少，心态上(shang)也稍微(wei)放松了些，感觉多去尝试总(zong)会有所(suo)收获的。”

中层突围

DeepSeek解决(jue)了她的职业焦虑

30岁的雪(xue)琪正处于典(dian)型的中层管理者困境：虽为(wei)初创品牌(pai)总(zong)监，却面临着晋升(sheng)瓶颈(jing)与转型焦虑。“传统咨(zi)询建议(yi)多在既(ji)有赛道上(shang)精耕，但AI让我看到了第二增长曲线(xian)的可能(neng)性。”她展(zhan)示着DeepSeek生成(cheng)的品牌(pai)从业者职业规划方案，文字中交织着主业深耕与个人IP打造的复合路径(jing)。

这份规划报告涵盖五大板块，精准地切中了她作为(wei)现代职场人的生存痛点。其中“30+职业规划的3条红线(xian)”警示部(bu)分，让雪(xue)琪深感共鸣：“其一(yi)，拒(ju)绝(jue)伪高管陷阱，避免头衔虚高却无实际权力；其二，防止过度依赖单(dan)一(yi)技能(neng)；其三，平衡‘求稳’与‘试错(cuo)’，建议(yi)将30%的精力用于探索副(fu)业。”雪(xue)琪觉得这与她当前在职场的真(zhen)实状况(kuang)十分契合。尤其是“30%精力试错(cuo)副(fu)业”这一(yi)建议(yi)，与她在业余时(shi)间于社交平台(tai)运营职场账号的实践(jian)不谋而合。

雪(xue)琪感叹，要在社交平台(tai)上(shang)孕育和打造自(zi)己的个人IP，至少要花两三年时(shi)间，而DeepSeek一(yi)下(xia)子就把要诀点明了，这仿佛是对她未来发(fa)展(zhan)方向的又一(yi)次确认。

目前，雪(xue)琪已经让DeepSeek依据职业规划建议(yi)列出了具(ju)体的行动计划表，其中包含一(yi)个月内实现社交账号涨粉1000人的计划。雪(xue)琪按照(zhao)它设计的提升(sheng)互动链路发(fa)布了两篇推文，涨粉效果极佳。“以前，互动总(zong)量达(da)1000的文章，涨粉数据可能(neng)只有几十个；而新发(fa)布的这两篇文章，表面上(shang)互动量虽不及之前，但涨粉数据却是之前的两倍。”

“DeepSeek给我的启发(fa)，如果用‘道’与‘术’来形容的话，它更(geng)像(xiang)是在‘道’的层面给予(yu)更(geng)多开拓，而非局限于‘术’的指引。”雪(xue)琪这样形容。

此前雪(xue)琪倾向于通过向身(shen)边的行业专家咨(zi)询或与猎(lie)头沟通的方式来化解自(zi)己的职业焦虑，并(bing)且不断梳理自(zi)身(shen)的发(fa)展(zhan)脉络。他们给予(yu)雪(xue)琪的职业发(fa)展(zhan)反馈，更(geng)多是较为(wei)稳定且低风险的解决(jue)方案。从认知(zhi)层面来看，当向个人寻求建议(yi)时(shi)，基(ji)本上(shang)大家都是基(ji)于自(zi)身(shen)过往的经验给予(yu)建议(yi)，而人的经验必(bi)然是有限的，不可能(neng)在短短几十年的人生中体验到万事万物。

雪(xue)琪觉得，询问DeepSeek相当于同时(shi)询问了1000个人甚至更(geng)多，得出结论(lun)的深度和广度确实存在很大差异。她还(hai)提到，有时(shi)向年长的前辈(bei)请教，他们的认知(zhi)局限于自(zi)身(shen)所(suo)在的行业以及过去几十年积累(lei)下(xia)来的经验，这些经验可能(neng)并(bing)非最新的，他们所(suo)能(neng)给予(yu)的更(geng)多是情绪(xu)价值(zhi)。

理性边界

DeepSeek无法代替个人的职场“修(xiu)行”

值(zhi)得称赞的是，这些看似完美的AI在职场发(fa)挥(hui)作用的故事背(bei)后，使用者们普遍有着清醒的认知(zhi)。他们既(ji)善于利用工具(ju)突破认知(zhi)的边界，又对技术依赖持有警觉之心。

小刘在深度使用DeepSeek的过程中，察觉到了它存在的局限性。例如，她曾试探性地询问DeepSeek“为(wei)我寻找一(yi)份只需工作8-9个月的高薪(xin)工作”，DeepSeek给出的回(hui)答是建议(yi)她前往南极科考站(zhan)做(zuo)后勤工作。这一(yi)结果让小刘哭笑不得，她觉得，DeepSeek有时(shi)显得过于理想化，欠(qian)缺对实际情况(kuang)的考量。

“DeepSeek主要是进行数据分析，对于岗位的实际情况(kuang)或许会存在预估(gu)偏差。我觉得这种(zhong)观点是很合理的，对待DeepSeek应保持中立态度，既(ji)不过分依赖，也要有自(zi)己的主见，毕竟(jing)AI仅仅是一(yi)种(zhong)工具(ju)，绝(jue)不能(neng)让它主宰我们的生活与判断。”小刘说。

玖玥也在实践(jian)中总(zong)结出了一(yi)个“40%法则”：DeepSeek就如同她的职业私人律所(suo)，能(neng)够提供(gong)60%的战(zhan)术支持，而剩下(xia)的40%则需要她自(zi)己像(xiang)反复进行模拟法庭演练那般去努(nu)力。

玖玥实际上(shang)是个颇(po)为(wei)社恐的人，很害怕面试。最终(zhong)借助DeepSeek能(neng)拿到4个offer确实超乎(hu)她的预期，但这绝(jue)不是偶然。她说，就像(xiang)法律检索，工具(ju)能(neng)快速定位法条，但如何组织论(lun)证还(hai)得靠自(zi)身(shen)。

当初，为(wei)了一(yi)次群面，玖玥在DeepSeek提供(gong)的建议(yi)之外，还(hai)特意自(zi)创了6种(zhong)角色(se)话术模板。这种(zhong)创造性的转化正是AI难以替代的人类智慧的体现。玖玥认为(wei)：“不能(neng)完全依赖AI来指导就业，求职者自(zi)身(shen)也要发(fa)挥(hui)主观能(neng)动性。”

而在雪(xue)琪看来，DeepSeek功能(neng)强大，并(bing)且似乎(hu)能(neng)够弥补人与人之间的信息差，但最终(zhong)的效果还(hai)是取决(jue)于使用者的认知(zhi)能(neng)力和执行力。

她提到一(yi)个关键的局限性：“同样的需求，由于提问的方式和问法不同，得到的回(hui)应也会有所(suo)差异。”雪(xue)琪曾经和朋友一(yi)起向DeepSeek提出同样的问题：“如何锻炼逻辑能(neng)力？”她们得到的答案完全不同，而且雪(xue)琪能(neng)理解答案的含义，知(zhi)道自(zi)己应该做(zuo)什么，而她的朋友却无法理解那些建议(yi)到底该如何转化为(wei)实际行动。

因此，雪(xue)琪认为(wei)，DeepSeek对不同的人所(suo)起到的作用可能(neng)是不一(yi)样的。“AI工具(ju)价值(zhi)的‘兑现度’取决(jue)于使用者能(neng)否(fou)将抽(chou)象建议(yi)转化为(wei)具(ju)体行动。”

文/本报记者 王婧懿

统筹/林艳 张(zhang)彬