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建元资本车贷有限公司客服电话
2025-02-23 01:54:55
建元资本车贷有限公司客服电话

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每(mei)年二三月,正是春笋大量上市的时节。在品尝这“春季限定”美味的同时,也要注意,如果食用不当,春笋可能变“春损”。

01

因贪吃春笋,两男子出现晕厥呕血(xue)

最近,浙江杭(hang)州两名男子因为贪吃春笋,出现身体不适,被紧急(ji)送医——

王先生(sheng)晚餐时吃了(le)不少春笋和香椿,饭后,他突然感到头晕目眩,紧接着眼前一黑,晕厥过去。

钱先生(sheng)也对春笋情有独钟,一天晚饭他吃了(le)不少春笋,夜间出现呕血(xue)、便血(xue)症状。

△ 图源: 浙江省立同德医院(yuan)急(ji)诊科

急(ji)诊科医生(sheng)检查发现,二人均为消化系统出血(xue),但出血(xue)前都并(bing)未感到明(ming)显胃(wei)痛。经过紧急(ji)治疗,他们的情况逐渐稳定。

事(shi)实上,每(mei)年这个季节都有不少人因吃春笋住进医院(yuan)。2024年春天,浙江宁波一医院(yuan)消化内科就曾连(lian)续几天接诊了(le)5例(li)因食用春笋导(dao)致消化道出血(xue)的患(huan)者,还有人因此差点休克。

02

为啥吃个笋就消化道出血(xue)了(le)?

医生(sheng)介绍,春笋含有较多的草酸、鞣(rou)酸以及粗纤维。这些成分或是不易消化,或是容易与其它食物(wu)成分结合,大量食用既容易刺激(ji)肠胃(wei),又影响钙、铁、锌等营养(yang)素(su)的消化吸收。

尤其对肠胃(wei)功能弱或本身患(huan)有胃(wei)肠道疾病的人群(qun)来说(shuo),过量食用易损害胃(wei)黏膜,导(dao)致消化不良、胃(wei)腹胀、反酸、嗳(ai)气(qi)等不适症状,严重时还会造成消化道出血(xue),出现呕血(xue)、黑便等并(bing)发症。

除了(le)上述人群(qun)外,以下这几类人也不宜多吃笋↓↓↓

■ 有尿道结石、患(huan)肾结石的病人

春笋中含有草酸,在人体内易与钙结合,影响钙吸收,甚(shen)至引起(qi)结石。

■ 儿童和老(lao)人

草酸会影响人体对钙和锌的吸收,儿童食用春笋不仅会伤胃(wei),还可能影响其生(sheng)长发育;老(lao)年人消化能力弱,体质较差,胃(wei)肠道功能容易紊乱,也应尽量少吃笋。

03

怎样吃“春菜”更健康?

医生(sheng)提醒,即便是没有胃(wei)肠道疾病的人,吃笋时也多加注意——

■ 进行焯水处(chu)理

烹饪春笋前最好先用沸水焯煮7—10分钟,甚(shen)至更久。这样做(zuo)不仅能去除春笋的涩味,使其口感更加爽脆,还能去除大部分草酸。

■ 不要空腹食用或与生(sheng)冷食物(wu)混吃

不要空腹食用春笋,最好先吃几口饭或喝(he)点汤,可有效降低春笋对胃(wei)黏膜的刺激(ji);吃完春笋后,尽量不要立即食用生(sheng)冷食物(wu),以免诱发肠胃(wei)不适。

目前,香椿、蕨菜等春菜也正大量上市,食用时也需(xu)谨慎——

香椿中的亚硝酸盐含量较高,亚硝酸盐过量摄入可引起(qi)头晕等急(ji)性中毒症状。但考虑(lu)到香椿作为一种应季蔬菜,在食材新鲜保存、经过焯水后(三、四十秒左右)、正常摄入的情况下中毒的可能性比较小(xiao)。

长期大量食用蕨菜会增加患(huan)癌风险,食用前也最好经过浸泡、焯煮等处(chu)理。

春笋、蕨菜等春菜虽然好吃,但也不能贪多。一旦出现腹痛、便血(xue)、恶心、呕吐等症状,一定要引起(qi)重视,及时就医。

▌本文来源:央(yang)视新闻微信

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