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近期，受冷空气频繁影响，南北(bei)方多地气温(wen)逐渐下滑，并将在(zai)周末转为较常(chang)年(nian)偏(pian)低状态。虽然已是雨水节(jie)气，但在(zai)我国大部地区，距离真正的春天还尚有时(shi)日。未来气温(wen)偏(pian)低的情况还将持(chi)续多久？何时(shi)会再度回暖？冬天的厚衣服还要穿多久？
未来一周全国大部气温(wen)先偏(pian)低再偏(pian)高，江南等地入春进程尚未启动
昨天进入雨水节(jie)气，雨水节(jie)气不仅意味着(zhe)降水增(zeng)多，气温(wen)也(ye)会回升，春季的版图逐渐扩大。常(chang)年(nian)从雨水节(jie)气开(kai)始，气象标准上的春天将从岭南向江南推进。不过今年(nian)雨水节(jie)气开(kai)场，由于冷空气活跃(yue)，多地气温(wen)不仅没(mei)有立(li)即回升，未来几天还将转为偏(pian)低，江南等地的入春进程尚未开(kai)启。
常(chang)年(nian)“雨水”节(jie)气开(kai)始至结束时(shi)季节(jie)分布示意图
今天（2月19日）白(bai)天，冷空气的影响还在(zai)持(chi)续，我国大部地区气温(wen)下滑。其中甘肃东部、陕西中南部、山(shan)西南部、河南西部、湖(hu)北(bei)西北(bei)部一带降温(wen)最为显著，上述地区14时(shi)气温(wen)普遍在(zai)5℃上下，相比昨天同时(shi)次，气温(wen)下降6至12℃。再加上阴(yin)雨雪天气的打扰，体感十(shi)分阴(yin)冷。
未来三天，我国大部气温(wen)仍将继续下滑或保持(chi)低位(wei)运行，降幅虽然不大，但会陆续转为偏(pian)低状态，部分地区较常(chang)年(nian)同期明显偏(pian)低。据中国天气网(wang)首席(xi)气象分析师信欣介绍，目前，冷空气在(zai)贝加尔湖(hu)一带囤积，贝加尔湖(hu)到我国东北(bei)一带维(wei)持(chi)横槽，这个横槽如同水坝一般把(ba)地面冷空气积蓄起来，因此未来三天冷空气不会倾泻而下，而是细水长流地带来降温(wen)，单(dan)日降幅并不会很剧烈。
总的来看(kan)，未来一周，我国大部地区的气温(wen)将先抑后扬，先转为偏(pian)低，之后震(zhen)荡回升再转为偏(pian)高状态。其中，北(bei)方以晴冷为主，南方则以湿冷为主。
近日，湖(hu)南部分地区湿冷感持(chi)续在(zai)线。汪(wang)普林 图
根据目前预报，北(bei)方大部的气温(wen)低点集(ji)中在(zai)21日至22日。降温(wen)过后，东北(bei)地区中北(bei)部、内(nei)蒙古中东部的最高气温(wen)将不足零下5℃，华(hua)北(bei)中南部普遍在(zai)5℃上下，黄淮一带不足10℃。城市(shi)中，济(ji)南未来三天的最高气温(wen)将步步下滑，从8℃降至3℃左右，虽然降幅不大，但体感将持(chi)续寒冷。
南方最高气温(wen)的低点则会稍迟一些，大多集(ji)中在(zai)22日至23日。届时(shi)，四(si)川盆(pen)地、贵州(zhou)和江南大部的最高气温(wen)将普遍在(zai)个位(wei)数运行，而且湿冷感会使得寒意加重。像贵阳(yang)，未来4天都是阴(yin)雨相伴，最高气温(wen)只有5℃上下，湿冷感会贯穿全天。
降温(wen)后，本周末西北(bei)地区东部、西南地区等地气温(wen)都将转为较常(chang)年(nian)偏(pian)低，不过很快，下周初南北(bei)方气温(wen)会陆续回升。预计(ji)23日后随着(zhe)冷空气减弱离开(kai)，北(bei)方地区将迎来回暖，气温(wen)偏(pian)低的状况将逐渐好转。而南方的升温(wen)虽然比北(bei)方晚一些，但下周整体气温(wen)也(ye)会比本周略高。
乍暖还寒需春捂，这些小贴士(shi)你(ni)知(zhi)道吗？
虽说下周气温(wen)将逐渐回升，春天的脚步也(ye)在(zai)慢慢靠近，好多小伙伴已经按捺不住(zhu)想(xiang)换下穿了一个冬天的厚衣服了。不过千万别着(zhe)急！冬春交替之际，气温(wen)多起伏，此时(shi)人体调(diao)节(jie)功能还不适(shi)应天气的快速(su)变(bian)化，还需“捂一捂”。
掌握分层(ceng)穿衣的原则，灵活调(diao)整。内(nei)层(ceng)可以选择透气、吸汗的衣物，保持(chi)身体干爽；中层(ceng)穿保暖的毛衣或抓绒衣，根据气温(wen)变(bian)化增(zeng)减；外层(ceng)选择防风、防水的外套，以应对多变(bian)的天气。
春捂也(ye)要有重点，三个部位(wei)要捂好。腹部、背部、脚部是春捂时(shi)需重点关照的部位(wei)，腹部受凉(liang)后易引起胃肠功能紊(wen)乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系(xi)统(tong)疾病；背部保暖可预防疾病，减少感冒(mao)几率(lu)；脚部血液循(xun)环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，因此，裤子(zi)、袜(wa)子(zi)、鞋子(zi)一定要穿得暖和点，千万别着(zhe)急露脚踝。
饮(yin)食调(diao)养(yang)，多吃温(wen)性食物。在(zai)逐渐向春季过渡时(shi)，人体新陈代谢开(kai)始旺盛，饮(yin)食调(diao)养(yang)方面宜选用辛、甘、微温(wen)之品，避免吃油腻生冷食物。
适(shi)度户外运动，适(shi)应气温(wen)变(bian)化。随着(zhe)气温(wen)逐渐回升，白(bai)天温(wen)度适(shi)宜时(shi)可以适(shi)当进行户外活动，如散(san)步、慢跑、太极拳等，有助于增(zeng)强体质，更好地适(shi)应气温(wen)变(bian)化。
中国天气网(wang)提醒，未来一段时(shi)间，气温(wen)总体向暖的大趋势是必然，但冷空气仍在(zai)活跃(yue)期，气温(wen)还会起伏震(zhen)荡，昼夜(ye)温(wen)差也(ye)较大。公众(zhong)需密切关注天气变(bian)化，不急于减掉冬装，根据一定的气温(wen)标准把(ba)握穿衣节(jie)奏。