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参考消息网2月21日报道 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网2月3日报道，追求提高生活质量、延长健(jian)康寿命已经成为现代医学的中心目标之一。人们(men)的努(nu)力不仅仅在于预防或(huo)治疗特定的疾病，还在于对抗生物(wu)衰老，因为生物(wu)衰老是多种病症的常见(jian)催化剂。这个过(guo)程与(yu)细胞衰退的关系比与(yu)实际年(nian)龄的关系更密切，是了解一个人的总体健(jian)康状况的关键指标。

在近几十(shi)年(nian)出现的创新工具中，表观遗传时钟脱颖而出。该工具测量的是DNA中随时间(jian)推移而积累的化学修饰，并且可以与(yu)细胞损伤相关联。通过(guo)它们(men)，科学家可以更准(zhun)确地评估(gu)某些(xie)干预措施（例如特定营养素的摄入或(huo)生活方式的改变(bian)）如何影响这一过(guo)程。

Omega-3有明显影响

在此(ci)背景下(xia)，《自然-衰老》杂(za)志最近发表的一项研究重点分析了三种简单易行的干预措施（摄入Omega-3、维生素D和定期运动）如何影响老年(nian)人的生物(wu)衰老。这项分析被(bei)认为是迄今(jin)为止该领域规模最大(da)的分析之一，历时三年(nian)，涉及777名(ming)年(nian)龄超过(guo)70岁的参与(yu)者(zhe)，他们(men)的总体健(jian)康状况良好且身体活动水(shui)平较高。

这项试验最突出的发现之一是，每天摄入1克Omega-3脂肪酸(suan)（存在于一些(xie)鱼(yu)类和植物(wu)中，如奇亚籽或(huo)亚麻籽）可以减缓参与(yu)者(zhe)的生物(wu)衰老。尽管影响的程度不大(da)，但从人群(qun)角度进行分析时却意(yi)义重大(da)：使用的表观遗传时钟检测到(dao)干预3年(nian)后与(yu)衰老相关的标记延迟了3到(dao)4个月。