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本(ben)文转自【央视新闻客(ke)户端】；
作为父母，看到宝宝咬手指或啃笔，可(ke)能(neng)觉得这只是个“宝宝的(de)爱好”，不以为然。可(ke)是，你知道吗？这一(yi)看似无害的(de)小动作，背后可(ke)能(neng)藏(cang)着不少口腔健(jian)康问题！宝宝为什么会咬手指、啃笔？它对(dui)口腔健(jian)康的(de)危害有哪些？作为家长，又该如何应(ying)对(dui)呢？
01、宝宝为什么爱咬手指、啃笔？
咬手指和啃笔是宝宝在成长过程中常见(jian)的(de)行为，通(tong)常出现在1岁左右，尤(you)其是在换(huan)牙阶段。宝宝有时(shi)通(tong)过这样的(de)方式来舒缓焦虑(lu)、减轻不适(shi)，或者只是出于好奇。
1.舒缓焦虑(lu)：宝宝还(hai)不太会用语言表(biao)达自己的(de)情绪，因此他们可(ke)能(neng)会通(tong)过咬手指、啃笔来缓解焦虑(lu)或紧张。例如，当宝宝感到不安(an)、孤单或者在面对(dui)陌(mo)生的(de)环境时(shi)，他们往往会用这种方式寻求自我(wo)安(an)慰。
2.长牙不适(shi)：在乳牙萌出期间，宝宝的(de)牙龈可(ke)能(neng)会感到疼(teng)痛和不适(shi)，这时(shi)咬东西可(ke)以起到一(yi)定的(de)按(an)摩作用，缓解牙龈的(de)不适(shi)。
3.好奇心(xin)：宝宝的(de)口腔是他们探索世界的(de)一(yi)种重要方式。当他们开始对(dui)周围的(de)事物产生好奇时(shi)，任何可(ke)以放到嘴里的(de)东西——无论是手指还(hai)是笔，都会成为他们的(de)“玩具”。
4.模(mo)仿行为：有时(shi)候，宝宝会模(mo)仿周围的(de)大人(ren)或其他小朋友的(de)行为。看到大人(ren)或小朋友手上(shang)有笔，或者手指在嘴里，他们可(ke)能(neng)就会不自觉地模(mo)仿。
02、咬手指、啃笔的(de)危害
虽然宝宝咬手指、啃笔是一(yi)种自然的(de)行为，但长时(shi)间、不加(jia)控(kong)制地进行这些动作，可(ke)能(neng)会对(dui)口腔健(jian)康带来不小的(de)危害。家长们可(ke)要睁大眼睛了，看看这些“无害的(de)小动作”背后潜藏(cang)的(de)口腔风险。
1.影响牙齿发育：宝宝的(de)乳牙是恒牙的(de)“引路人(ren)”，如果宝宝经常咬手指、啃笔，可(ke)能(neng)会影响牙齿的(de)正常排列(lie)，造成牙齿错位(wei)或不整齐(qi)。这些坏习惯可(ke)能(neng)会导致宝宝的(de)咬合问题，比如“地包天”或者“反咬合”等，影响咀嚼功能(neng)。
2.牙龈损伤：宝宝的(de)牙龈比较脆弱，长时(shi)间的(de)咬手指或者啃硬物（如笔杆）可(ke)能(neng)会对(dui)牙龈造成损伤，引发牙龈出血、红肿(zhong)，甚至(zhi)出现牙龈炎症。这不仅影响宝宝的(de)口腔健(jian)康，还(hai)可(ke)能(neng)引起进一(yi)步的(de)感染。
3.细(xi)菌传播：宝宝的(de)手指和物品往往不太干净，咬手指或啃笔时(shi)，细(xi)菌会通(tong)过口腔进入宝宝体内，增加(jia)口腔感染的(de)风险。特(te)别是如果宝宝在外面玩耍后直接将手指放进嘴里，可(ke)能(neng)会将细(xi)菌和病毒带入口腔，造成口腔溃疡、感染等问题。
4.影响口腔肌肉发展：宝宝的(de)咬合动作和口腔肌肉的(de)协调性都在这个阶段逐渐(jian)发展。如果宝宝长期不正确(que)地使用口腔肌肉（如咬手指、啃笔），可(ke)能(neng)会影响口腔肌肉的(de)正常发育，甚至(zhi)影响发音、语言发展。
5.心(xin)理影响：长时(shi)间养成咬手指或啃笔的(de)习惯，可(ke)能(neng)会影响宝宝的(de)自信(xin)心(xin)。尤(you)其是当宝宝处于群体中时(shi)，这些不良习惯可(ke)能(neng)会让他们感到与其他孩子不同，从而产生自卑情绪。
03、家长如何应(ying)对(dui)宝宝爱咬手指、啃笔？
既然知道了咬手指、啃笔可(ke)能(neng)带来的(de)口腔危害，作为家长的(de)我(wo)们应(ying)该如何帮助宝宝戒掉这些不良习惯呢？下(xia)面是一(yi)些简单实用的(de)方法：
1.提供替代(dai)物：如果宝宝因为长牙而感到不适(shi)，可(ke)以给(gei)他们提供一(yi)些专为宝宝设计的(de)牙胶、咬合玩具等。这些替代(dai)物既能(neng)帮助宝宝缓解不适(shi)，又能(neng)避免他们咬手指或啃笔。
2.分散注意力：对(dui)于因焦虑(lu)或习惯性咬手指的(de)宝宝，家长可(ke)以通(tong)过分散注意力的(de)方式来转移宝宝的(de)注意力。例如，可(ke)以用讲故事、玩游戏、做手工等方式，吸引宝宝的(de)注意力，让他们不再集中精(jing)力去咬手指或啃笔。
3.轻柔引导：当宝宝咬手指时(shi)，可(ke)以温柔地告诉宝宝：“手指不可(ke)以放进嘴里哦，我(wo)们要保持嘴巴(ba)干净。”尽量避免过于严厉或惩罚性的(de)语言，因为这可(ke)能(neng)会加(jia)重宝宝的(de)焦虑(lu)情绪。
4.加(jia)强口腔卫生：家长要帮助宝宝养成良好的(de)口腔卫生习惯。每天为宝宝清洁口腔，保持牙齿、牙龈的(de)健(jian)康，防止(zhi)口腔感染。如果宝宝已经有牙齿，使用适(shi)合的(de)宝宝牙刷和牙膏，定期刷牙，防止(zhi)细(xi)菌感染。
5.奖励和鼓励：对(dui)于已经逐渐(jian)戒掉咬手指、啃笔习惯的(de)宝宝，家长可(ke)以适(shi)当给(gei)予表(biao)扬和奖励，以增强宝宝的(de)信(xin)心(xin)，并(bing)鼓励他们继续保持好的(de)习惯。
宝宝爱咬手指、啃笔是一(yi)种常见(jian)的(de)成长行为，虽然看起来无伤大雅，但长时(shi)间养成这个习惯，可(ke)能(neng)对(dui)口腔健(jian)康带来潜在的(de)危害。
作为家长，我(wo)们要意识到这些“看似无害的(de)小动作”可(ke)能(neng)背后带来的(de)大问题，通(tong)过科学的(de)引导和积极的(de)干预，帮助宝宝养成良好的(de)口腔卫生习惯。（来源：国家医保局）