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阳光保险集团客服电话
2025-02-22 07:47:35
阳光保险集团客服电话

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参考消息网2月19日报道 据西班牙(ya)《先锋报》网站1月20日报道,我们使用技术的方式正在极大地改变大脑的工作方式。数字干扰(rao)对两岁以下儿童的影响尤其令人担忧,有研究表明,多(duo)次使用屏幕(mu)与学(xue)龄前儿童的认知(zhi)和(he)行为(wei)问(wen)题有关。

美(mei)国斯坦福大学(xue)通过一项(xiang)关于大脑多(duo)任务处理的开创性研究指出(chu),大脑无法高效处理同(tong)时进行的任务,导(dao)致大脑在信息管(guan)理和(he)在多(duo)任务之间切换的能(neng)力下降。

实际上,我们所说(shuo)的“多(duo)任务处理”对计算机和(he)人类大脑来说(shuo)都算是一个神话。计算机处理器会在不同(tong)任务之间分配时间,每项(xiang)任务都会按(an)顺序花费几毫秒的时间。这个系统解释了为(wei)什么当你要(yao)求电脑同(tong)时执行太多(duo)操作时,电脑运行速度会变慢。

神经(jing)科学(xue)的最新研究进展(zhan)表明,神经(jing)元编码(ma)系统只允许1%到16%的神经(jing)元每时每刻(ke)保持活跃状(zhuang)态。这一生物学(xue)限制打破了我们可(ke)以通过多(duo)任务处理来扩充注意力的神话。

美(mei)国乔治敦大学(xue)计算机科学(xue)专家卡尔·纽波特指出(chu),一个简单的电子邮件查询(xun)就能(neng)引发一连(lian)串的认知(zhi)变化。即使是这些15秒的小干扰(rao)也会像毒药一样影响我们的工作效率,完全改变我们集中注意力的能(neng)力。

有关阅(yue)读对大脑影响的研究表明,有顺序地处理信息对维持健(jian)康(kang)的认知(zhi)功能(neng)至关重要(yao)。科学(xue)家已经(jing)证实,60%以上从事多(duo)媒体任务的成年人存在注意力和(he)记忆问(wen)题。

令人震惊的数据显示,大脑的前扣(kou)带皮层是引导(dao)注意力的重要(yao)结构,而习惯于多(duo)任务处理的人的前扣(kou)带皮层却显示缩小。这种解剖学(xue)上的变化表明,多(duo)任务处理不仅会影响我们的即时表现,还会导(dao)致大脑结构发生变化。

关于身(shen)体记忆的新发现表明,认知(zhi)超(chao)负荷的影响超(chao)出(chu)了中枢神经(jing)系统的范围。持续的任务中断会造成注意力的浪(lang)费,增加(jia)在不同(tong)活动(dong)之间切换的能(neng)量成本,损(sun)害我们集中注意力的能(neng)力。

数字饱和(he)效应在需要(yao)极高精确度的环境中造成的影响尤为(wei)严重。在医(yi)疗领域,分心(xin)的后果可(ke)能(neng)是致命(ming)的。

问(wen)题也延伸(shen)到医(yi)患关系中。医(yi)疗记录的数字化夺走了人际交往的时间,迫使专业人员(yuan)将注意力集中在屏幕(mu)上,而不是观察病人的肢体语言和(he)面部表情。

一项(xiang)针对257名护士和(he)3308名儿科重症监护患者的研究表明,如果医(yi)疗人员(yuan)在用药前10分钟内收到信息或电话,用药错误就会明显增加(jia)。

我们只使用了大脑的10%,这种错误观念导(dao)致我们低估了多(duo)任务处理的影响。维持我们的860亿个神经(jing)元需要(yao)持续而大量的能(neng)量消耗,即使它们不主动(dong)产生电子信号时也是如此。

进化让我们的大脑得到优化,使其在任何时候都只能(neng)保持一小部分神经(jing)元处于活跃状(zhuang)态。稀疏编码(ma)系统能(neng)以最小的能(neng)量消耗传递最大量的信息,但这种效率是有代价(jia)的:我们不能(neng)强迫大脑同(tong)时保持多(duo)个注意力焦点。

当你受到多(duo)重任务的诱惑时,请记住注意力的能(neng)量消耗是所有大脑功能(neng)中最高的。多(duo)任务处理不仅会降低你的即时表现,还可(ke)能(neng)给你的大脑结构和(he)功能(neng)带来持久的改变。(编译/王萌)

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