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眼下正(zheng)是春菜上新(xin)季，春笋占据了许多地(di)方蔬菜市场里的(de)“C位”，不少市民都会购买春笋尝鲜，但是近日在浙江(jiang)，却有人因(yin)为品尝了这款(kuan)“春季限定”美味，吃进了急诊室，相关话题冲上热搜。
春笋怎么吃更健(jian)康？哪些人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江(jiang)省(sheng)立同德医院急诊科近日接诊了两位患者，他们因(yin)过量食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江(jiang)省(sheng)立同德医院急诊医学科副主(zhu)任杨峥：我们询问了病史，他们发病前都进食了大量的(de)春笋和香(xiang)椿，一顿都吃了300克以上的(de)春笋，有不同程度的(de)晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑(hei)便的(de)情况，所以经(jing)过后来的(de)诊断、内镜检查，确诊他们是有消化道出血的(de)。
无独有偶，杭州师范大学附属医院消化内科近日也接诊了因(yin)吃春笋引发不适的(de)患者。
杭州师范大学附属医院消化内科主(zhu)任医师李国栋：上个星期我们接收了一位60多岁的(de)阿姨(yi)，胃镜做(zuo)出来提示(shi)是胃的(de)多发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的(de)胃溃疡。
春笋含(han)有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
李国栋表示(shi)，春笋是纤维素含(han)量较高的(de)食物，患者如果(guo)大量地(di)进食了春笋以后，对胃肠道的(de)刺激会比较明显；春笋里面有一些草酸，对胃的(de)刺激会比较大。
春笋虽然美味，但对一些有消化道基础疾病的(de)患者来说(shuo)，应当谨慎(shen)进食。
这些人不适宜吃春笋
春笋含(han)有的(de)大量粗纤维，对便秘患者有一定的(de)帮助，但医生表示(shi)，并非人人适宜进食这款(kuan)春天(tian)的(de)美味。
李国栋介(jie)绍，老年人、长期卧(wo)床的(de)、胃肠道蠕动功能比较弱的(de)人群，如果(guo)吃了大量春笋，进食的(de)笋可能会在肠道里堆积。患者的(de)胃肠道蠕动功能比较弱，可能会形成肠梗阻。
另外，过敏体质人群也不宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻(bi)炎、荨麻(ma)疹等。
北京大学第三医院消化科主(zhu)任医师王琨：还有一类(lei)特殊的(de)患者由于(yu)其他疾病，比如说(shuo)骨质疏松等，需要大量补(bu)充钙质，那么在进食钙的(de)过程中和春笋同时进食，春笋里面的(de)草酸和钙结合成为草酸钙，就会形成结石。
春笋怎么吃更健(jian)康安全？
医生：三个“恰当”
春笋鲜美，怎么吃才能既安全又不辜负(fu)这春天(tian)的(de)美味呢(ne)？医生建议做(zuo)到三个“恰当”。
第一，要做(zuo)到恰当处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯水(shui)处理，先把春笋切块放到水(shui)里焯5分钟至6分钟，可以去掉春笋中大量的(de)草酸，我们在进食的(de)时候(hou)就会比较安全。
第二，不要一次吃太(tai)多。通常一个人一顿春笋的(de)进食量不要超过200克。
第三，要注(zhu)意饮(yin)食搭配(pei)。我们在吃春笋的(de)时候(hou)，不要一直跟富含(han)钙的(de)食物搭配(pei)，如菠菜、海鲜和高蛋(dan)白食物。
此外，医生还提醒，春天(tian)是消化道疾病高发的(de)季节，也是马兰头、香(xiang)椿等野菜大量上市的(de)时间段，这些春菜像春笋一样，大量食用也会对胃肠道带(dai)来负(fu)担，建议大家(jia)不要过量食用春菜。