羽(yu)生(sheng)结弦说：“我要表达自己的时候，花样滑冰依然(ran)是排(pai)在第一位的方式。因为一直以来都是使用花滑（这种方式），我感觉我能够像使用语言(yan)一样驾驭花滑。这种感觉更接近思考我自己想说的话。”

自从2022年7月宣布不再参加竞技比赛，转战(zhan)职业花样滑冰，羽(yu)生(sheng)在花滑节目的表达方面投入了(le)更多时间和精力。他说：“之前在比赛的时候，为获得分数，我必(bi)须要完成跳(tiao)跃。我一边始终在思考诸如步伐的构成、旋转的圈数等等，一边也要考虑配合音(yin)乐。现在正因为变得更加自由了(le)，我编排(pai)节目就会考虑节目是否表现了(le)这支曲子以及我自己最想表达的东西。”

对表达的追求使花滑对羽(yu)生(sheng)结弦来说早已不仅仅是一项运动。他说在创作节目时，自己不是单单从花滑的角度去考虑，而是作为表达的一种体裁，把多种东西融入进去，努力吸收那些自己看了(le)觉得很(hen)酷、很(hen)优美的内容。

没有(you)了(le)比赛时的条条框(kuang)框(kuang)，他甚至尝试即(ji)兴表演。尽(jin)管他的三个“冰上故事”都是和一位日本顶(ding)级编舞师合作，但他相(xiang)信完全相(xiang)同的东西是无法重(zhong)复的，“要想表达真实的感情的时候，即(ji)兴表演更好。”

不过他坦承(cheng)，要想随心所欲地表达非(fei)常(chang)难。他想尽(jin)量创作出新的、有(you)独创性的动作，而他擅长的动作，那些根深蒂固地印在他的身体里(li)的动作和编排(pai)会不自觉地夹杂进来。而且，他说，花滑本身与田(tian)径运动不同，即(ji)使只是单纯(chun)的手部动作，脚下也会滑动，所以，有(you)时即(ji)使他想着要做这样的动作，却并不容易做到。

但是，做不容易做到的事，到达前人未到达的境地是这个曾经(jing)19次打破世界纪录并获得双圈大满贯和超级全满贯的花滑王子所不懈追求的。

他告诉记者，他现在平均每天练习5个小时左右，长的话6个小时左右，有(you)时一周休息一次。这样的练习量比之前还要大。因为比赛的时候一个节目最长也就4分30秒到4分40秒，而他现在必(bi)须持续(xu)不断地表演两个小时以上。这就要求肌肉的质量，还有(you)肺活量都要跟得上。

他用杠铃和哑(ya)铃等重(zhong)物锻炼爆发力，注意(yi)培养自己的耐力和专注力，还训练滑两个半(ban)小时所需的呼吸法、表情管理，另外还有(you)表演时候的核心力量。

三十岁？不是变成大叔，而是步向巅峰(feng)

他每天的日程排(pai)得满满当当，几乎没有(you)完全休息的日子。头脑中一直在思考表演的内容，进行意(yi)象训练。接受采访的那天下午，他要应(ying)对5家媒体，总(zong)计5个小时。即(ji)使是这样的日子，他也想着回去必(bi)须要训练。他说自己依然(ran)喜欢打游(you)戏，但是最近训练量很(hen)大，不训练的日子反而不知道(dao)干什么好了(le)。

技术上足以匹敌现役选手，表现力日臻(zhen)完美，体力也是惊人。但是针(zhen)对流传(chuan)的种种他会不会参加2026年冬奥会的猜测，羽(yu)生(sheng)结弦说今后并没有(you)重(zhong)返赛场的打算。

“现在我终于可以追求首先是自己想要看到的花滑表达方式，滑行、跳(tiao)跃、旋转等等。我现在滑冰时周围都是真正想看我滑冰、希(xi)望我滑冰的人。我终于来到了(le)这样一个世界，在这里(li)，我能够表达自己想表达的东西，以自己喜欢的方式滑冰，自己觉得好看、觉得非(fei)常(chang)棒的滑冰也能得到大家的好评(ping)，现役选手还是算了(le)吧。”

没有(you)了(le)评(ping)委(wei)的打分和奖牌的成色这些直观的标准，这位职业花滑选手说，观众的期待(dai)是他不断努力的原(yuan)动力，冰演现场的氛(fen)围和观众的热情就是他评(ping)判自己工作的标准。

羽(yu)生(sheng)说，正因为观众总(zong)是过来看他表演，他才能努力。独自一个人的话，就无法向任何人传(chuan)递想法，那么这样的所谓表达，其实是没有(you)任何价值(zhi)的，就会变成非(fei)常(chang)空洞(dong)的东西。有(you)传(chuan)递的对象，而且这些对象也期待(dai)他的表演，这是他的动力。“所以我现在非(fei)常(chang)非(fei)常(chang)看重(zhong)向对方传(chuan)递了(le)我的想法这一点。”

比起现场观众欢呼声和掌声的大小，他更在意(yi)现场温暖的氛(fen)围。“前来观看我表演的观众，他们不关注我是成功还是失败，是赢还是输，只是单纯(chun)地来欣(xin)赏我的表演。”羽(yu)生(sheng)说，“有(you)这样的瞬间，我能真切感受到现场的热情，观众非(fei)常(chang)沉浸(jin)在我的故事和节目中，这就是我的评(ping)判标准吧。因为我是为了(le)大家在滑冰。”

正是因为有(you)为大家而滑冰的想法，所以羽(yu)生(sheng)结弦经(jing)常(chang)说：“无论如何我都要努力，哪怕缩短我的寿命，不然(ran)我自己都无法接受。”他会在每次演出接近尾声时一遍遍地向现场观众道(dao)谢(xie)鞠躬，哪怕已累(lei)得喘不过气来；会在结束时提醒观众，回家路(lu)上要小心。

曾经(jing)，羽(yu)生(sheng)想象30岁的自己已然(ran)是个大叔，而在“生(sheng)命的回声”生(sheng)日场结束后，他对媒体记者们表示(shi)，如果换(huan)成棒球或者足球来思考，从30岁开始才是经(jing)验、感觉和技术逐渐达到顶(ding)峰(feng)的时期。

正如他在此次采访中所说：“我当然(ran)也认为30岁是一个里(li)程碑式的年份，但是在我心里(li)却没有(you)什么特别(bie)的，只是单纯(chun)地重(zhong)复了(le)30次12月7日。目标呀梦(meng)想呀，这些东西每天都在变化。比如，‘回声（冰演）’开始了(le)的话，我就会想在‘回声’中表演出色，一旦‘回声’结束了(le)，我又会开始拼命地努力去做别(bie)的事情。”

在花样滑冰这个运动寿命相(xiang)对较短的项目中，或许对于大部分选手来说，30岁是早已从台前转入幕后的年纪，而对于羽(yu)生(sheng)结弦来说，30岁可能仅仅是大了(le)一岁。羽(yu)生(sheng)结弦这个名字(zi)未来可能还会和许多“第一次”相(xiang)关联。

（据新华(hua)社）