羽生结弦(xian)说：“我要(yao)表达自己的时候，花样滑冰依然是(shi)排在第一位的方(fang)式。因为一直以来都是(shi)使用花滑（这种方(fang)式），我感觉我能(neng)够像使用语言一样驾(jia)驭花滑。这种感觉更接近思考我自己想说的话(hua)。”

自从2022年(nian)7月宣布不再参加竞技比赛，转战职业花样滑冰，羽生在花滑节目(mu)的表达方(fang)面投入了更多时间和精力。他说：“之前(qian)在比赛的时候，为获得分数(shu)，我必须要(yao)完成跳跃。我一边始终(zhong)在思考诸如步伐的构成、旋转的圈数(shu)等等，一边也要(yao)考虑配合音乐(le)。现在正因为变(bian)得更加自由(you)了，我编排节目(mu)就会考虑节目(mu)是(shi)否表现了这支曲子以及(ji)我自己最想表达的东西。”

对表达的追求使花滑对羽生结弦(xian)来说早已不仅仅是(shi)一项(xiang)运动。他说在创(chuang)作(zuo)节目(mu)时，自己不是(shi)单单从花滑的角度去(qu)考虑，而是(shi)作(zuo)为表达的一种体裁，把多种东西融入进去(qu)，努力吸收那些自己看了觉得很酷、很优(you)美的内容。

没有了比赛时的条条框框，他甚(shen)至尝试即兴表演。尽管他的三个“冰上故事”都是(shi)和一位日(ri)本(ben)顶(ding)级编舞师合作(zuo)，但他相信完全相同的东西是(shi)无法重(zhong)复的，“要(yao)想表达真(zhen)实的感情的时候，即兴表演更好。”

不过他坦承，要(yao)想随心所(suo)欲地表达非常难。他想尽量创(chuang)作(zuo)出新的、有独创(chuang)性的动作(zuo)，而他擅长的动作(zuo)，那些根深蒂固地印在他的身(shen)体里的动作(zuo)和编排会不自觉地夹杂进来。而且，他说，花滑本(ben)身(shen)与田(tian)径运动不同，即使只(zhi)是(shi)单纯的手部动作(zuo)，脚下也会滑动，所(suo)以，有时即使他想着要(yao)做这样的动作(zuo)，却并不容易做到。

但是(shi)，做不容易做到的事，到达前(qian)人未到达的境地是(shi)这个曾经19次打破世界纪录并获得双圈大满贯(guan)和超级全满贯(guan)的花滑王子所(suo)不懈追求的。

他告诉记者，他现在平均(jun)每(mei)天练习5个小时左(zuo)右，长的话(hua)6个小时左(zuo)右，有时一周休息(xi)一次。这样的练习量比之前(qian)还(hai)要(yao)大。因为比赛的时候一个节目(mu)最长也就4分30秒到4分40秒，而他现在必须持续不断地表演两个小时以上。这就要(yao)求肌肉的质量，还(hai)有肺活量都要(yao)跟得上。

他用杠铃(ling)和哑铃(ling)等重(zhong)物锻炼爆发力，注意培养自己的耐力和专注力，还(hai)训练滑两个半小时所(suo)需的呼吸法、表情管理，另(ling)外(wai)还(hai)有表演时候的核心力量。

三十岁？不是(shi)变(bian)成大叔，而是(shi)步向巅峰

他每(mei)天的日(ri)程排得满满当当，几乎没有完全休息(xi)的日(ri)子。头脑中一直在思考表演的内容，进行意象训练。接受(shou)采访的那天下午，他要(yao)应对5家媒体，总计5个小时。即使是(shi)这样的日(ri)子，他也想着回(hui)去(qu)必须要(yao)训练。他说自己依然喜(xi)欢打游戏，但是(shi)最近训练量很大，不训练的日(ri)子反(fan)而不知道干(gan)什么(me)好了。

技术(shu)上足以匹敌现役选手，表现力日(ri)臻完美，体力也是(shi)惊人。但是(shi)针对流传的种种他会不会参加2026年(nian)冬奥会的猜测，羽生结弦(xian)说今后并没有重(zhong)返赛场的打算。

“现在我终(zhong)于可以追求首(shou)先是(shi)自己想要(yao)看到的花滑表达方(fang)式，滑行、跳跃、旋转等等。我现在滑冰时周围都是(shi)真(zhen)正想看我滑冰、希望我滑冰的人。我终(zhong)于来到了这样一个世界，在这里，我能(neng)够表达自己想表达的东西，以自己喜(xi)欢的方(fang)式滑冰，自己觉得好看、觉得非常棒的滑冰也能(neng)得到大家的好评，现役选手还(hai)是(shi)算了吧。”

没有了评委的打分和奖牌的成色这些直观的标准，这位职业花滑选手说，观众的期待是(shi)他不断努力的原动力，冰演现场的氛围和观众的热情就是(shi)他评判自己工作(zuo)的标准。

羽生说，正因为观众总是(shi)过来看他表演，他才能(neng)努力。独自一个人的话(hua)，就无法向任何人传递想法，那么(me)这样的所(suo)谓表达，其实是(shi)没有任何价值(zhi)的，就会变(bian)成非常空洞的东西。有传递的对象，而且这些对象也期待他的表演，这是(shi)他的动力。“所(suo)以我现在非常非常看重(zhong)向对方(fang)传递了我的想法这一点。”

比起现场观众欢呼声和掌声的大小，他更在意现场温(wen)暖的氛围。“前(qian)来观看我表演的观众，他们不关注我是(shi)成功还(hai)是(shi)失败，是(shi)赢(ying)还(hai)是(shi)输，只(zhi)是(shi)单纯地来欣赏我的表演。”羽生说，“有这样的瞬间，我能(neng)真(zhen)切感受(shou)到现场的热情，观众非常沉浸在我的故事和节目(mu)中，这就是(shi)我的评判标准吧。因为我是(shi)为了大家在滑冰。”

正是(shi)因为有为大家而滑冰的想法，所(suo)以羽生结弦(xian)经常说：“无论如何我都要(yao)努力，哪(na)怕缩短我的寿命，不然我自己都无法接受(shou)。”他会在每(mei)次演出接近尾声时一遍遍地向现场观众道谢鞠躬，哪(na)怕已累得喘不过气来；会在结束(shu)时提醒观众，回(hui)家路上要(yao)小心。

曾经，羽生想象30岁的自己已然是(shi)个大叔，而在“生命的回(hui)声”生日(ri)场结束(shu)后，他对媒体记者们表示，如果换成棒球或者足球来思考，从30岁开始才是(shi)经验、感觉和技术(shu)逐渐达到顶(ding)峰的时期。

正如他在此次采访中所(suo)说：“我当然也认为30岁是(shi)一个里程碑式的年(nian)份，但是(shi)在我心里却没有什么(me)特(te)别的，只(zhi)是(shi)单纯地重(zhong)复了30次12月7日(ri)。目(mu)标呀梦想呀，这些东西每(mei)天都在变(bian)化。比如，‘回(hui)声（冰演）’开始了的话(hua)，我就会想在‘回(hui)声’中表演出色，一旦‘回(hui)声’结束(shu)了，我又会开始拼命地努力去(qu)做别的事情。”

在花样滑冰这个运动寿命相对较短的项(xiang)目(mu)中，或许对于大部分选手来说，30岁是(shi)早已从台前(qian)转入幕(mu)后的年(nian)纪，而对于羽生结弦(xian)来说，30岁可能(neng)仅仅是(shi)大了一岁。羽生结弦(xian)这个名(ming)字未来可能(neng)还(hai)会和许多“第一次”相关联(lian)。

（据新华(hua)社(she)）