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本文转自【杭州日报】；
2月20日，杭州小雨暂歇，在杭州市东城(cheng)外国语实验学校，下课铃声刚响，二（1）班的同学们就已经迫不(bu)及待了。
他(ta)们排队来到户外，打开6个鸟笼，其中的鸽子振翅飞出，在教学楼上空盘旋。现场“哇”声一片，一双双小眼(yan)睛跟(gen)随着鸽子，眺向远方。
“这是帮助同学们缓解眼(yan)睛疲(pi)劳、预防近视的一种方法。”杭州市东城(cheng)外国语实验学校副校长王瑾说，这种方式(shi)他(ta)们已经坚持了2年多，只要不(bu)下雨、不(bu)放假，就会有(you)班级出来“放鸽子”。
记者了解到，最近开学季，杭州的医院眼(yan)科(ke)门诊青少年学生数量(liang)明显增多，不(bu)少孩子一个寒(han)假过去眼(yan)睛度(du)数飙涨，甚至有(you)6岁孩子已经近视高达500度(du)！在学校的日常(chang)生活中，看鸽子这种方法真的对预防近视有(you)效吗？为此，记者也(ye)咨询了医生。
学校连续两年多“放鸽子”
没想到近视率(lu)真的降低了……
自从2023年底开始，每天(tian)大课间，东城(cheng)外国语实验学校的这批鸽子就会被学校工作人员从鸽舍中移至鸽笼中。同学们一打开鸽笼，它们就立马飞上天(tian)空。
大家齐齐仰头，眼(yan)神随着鸽子快速飞远，又立马拉回。这群鸽子也(ye)是“老戏骨(gu)”，有(you)时飞翔(xiang)五六分钟后忽地落下，然后再齐齐飞起，引发同学们的欢(huan)呼(hu)。有(you)的小朋友会认真数数：“刚才鸽子飞了6圈！”
一位小男生难掩兴奋，不(bu)时发出惊呼(hu)，他(ta)说：“鸽子都是很可爱的动物，它们一圈圈飞还(hai)能找到回家的路，我也(ye)很开心。希(xi)望以(yi)后有(you)一天(tian)我也(ye)能飞上天(tian)空，和鸽子一起飞！”
这些(xie)鸽子都是信鸽的后代，是早些(xie)时候(hou)和珍珠鸡(ji)、矮脚马、波(bo)尔多羊等小动物一同引入学校的，旨在鼓励(li)更多同学走出教室、亲近自然。“同学们课间来看鸽子飞起飞落、在教学楼上盘旋，这在无形(xing)中锻炼了他(ta)们的视力。”王瑾告诉(su)记者。
坚持一年多后，学校发现学生的近视增长率(lu)有(you)明显下降，“可能就是因为眼(yan)睛跟(gen)随鸽子，对放松眼(yan)部肌肉有(you)帮助。”于是“放鸽子”活动就被保留，更多同学参与(yu)了进来。
家长也(ye)很支持学校的“放鸽子”活动，时常(chang)有(you)家长在家校联(lian)系本上“点名(ming)表扬”，有(you)人提出希(xi)望学校多养一些(xie)鸽子，保障每个班的同学每天(tian)都能参与(yu)其中。“这方面我们以(yi)后会根据鸽子习性、学生兴趣等方面考量(liang)的。”王瑾说，“但可以(yi)保证(zheng)，现在每个班每个学期起码能轮到两次(ci)。”
虽然只有(you)一个班在放鸽子，其实全校的同学们都在参与(yu)。王瑾透露，已经有(you)不(bu)少同学养成了习惯，一到第一节(jie)课下课就站到走廊边，抬头眺望寻找鸽子的身影。
这种方法有(you)用吗？有(you)用！
医生建议：坚持“20—20—20”法则
远眺鸽子盘旋真的对预防近视有(you)用吗？记者找到了杭州市中医院眼(yan)科(ke)副主(zhu)任医师李能，她(ta)说：“真的可以(yi)！”
她(ta)表示，学生眼(yan)睛的睫状肌在长时间盯黑板后会处于紧绷状态，这时走到户外放眼(yan)远眺，可以(yi)帮助睫状肌放松，缓解用眼(yan)疲(pi)劳。同时，在户外客观上增加了接触自然光的时间，能抑制眼(yan)轴(zhou)过度(du)增长，从而(er)帮助预防近视。鸽子的飞行(xing)轨迹忽远忽近，孩子的眼(yan)睛随之(zhi)转动，一定程度(du)上可以(yi)提高眼(yan)睛的调节(jie)能力。
“这种看鸽子的趣味行(xing)为更容易激(ji)发学生的新奇感。”李医生说，“跟(gen)随鸽子飞行(xing)而(er)远眺，养成良好习惯，是有(you)助于预防近视、控制近视发展的。”
开学季这段时间，来医院门诊检查视力的青少年数量(liang)明显增加。针对学生的用眼(yan)问题，李医生给家长提出了几点建议：户外活动是预防近视的有(you)效手段，一定要鼓励(li)孩子多出去、亲近自然。最好培养孩子每用眼(yan)20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体(ti)20秒的习惯，即坚持“20—20—20”法则。
家长要督促(cu)孩子规律(lu)作息，早睡早起，少吃甜食和垃圾食品；严格控制电子产(chan)品使用时间。如果发现孩子有(you)视力下降的苗头或视力快速下降的情(qing)况，一定要到正规医院进行(xing)科(ke)学矫正与(yu)控制，并做好定期复(fu)查。
记者 贾凯 邱泽楷 视频 邱泽楷 郑哲豪(hao)