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参(can)考消息网2月21日(ri)报道 据阿根廷(ting)布宜诺斯艾利斯经济新闻网2月3日(ri)报道，追求提(ti)高生活质量、延长健康寿(shou)命(ming)已(yi)经成为现代医学的中心目标之一(yi)。人们的努力不仅仅在于预防或治疗(liao)特定(ding)的疾病，还在于对抗生物衰老(lao)，因(yin)为生物衰老(lao)是多种病症的常见催化剂(ji)。这个过程与细(xi)胞衰退的关系比与实际年龄的关系更密切，是了解一(yi)个人的总体健康状况的关键(jian)指标。

在近几十年出现的创新工具中，表观遗传时钟脱颖而出。该工具测量的是DNA中随时间推移而积累的化学修饰(shi)，并且可(ke)以与细(xi)胞损伤(shang)相关联。通过它们，科学家可(ke)以更准(zhun)确地评估某些干预措施(shi)（例如特定(ding)营(ying)养素(su)的摄入或生活方式的改变）如何影响这一(yi)过程。

Omega-3有明显(xian)影响

在此背景下(xia)，《自然-衰老(lao)》杂(za)志最(zui)近发表的一(yi)项研究重点分析了三种简单易行(xing)的干预措施(shi)（摄入Omega-3、维生素(su)D和定(ding)期运(yun)动）如何影响老(lao)年人的生物衰老(lao)。这项分析被认(ren)为是迄(qi)今为止该领域(yu)规模最(zui)大(da)的分析之一(yi)，历(li)时三年，涉及777名年龄超过70岁的参(can)与者，他们的总体健康状况良(liang)好且身体活动水平较高。

这项试验最(zui)突出的发现之一(yi)是，每天摄入1克Omega-3脂肪酸（存在于一(yi)些鱼类和植物中，如奇亚籽或亚麻籽）可(ke)以减缓(huan)参(can)与者的生物衰老(lao)。尽管影响的程度不大(da)，但从人群角度进行(xing)分析时却(que)意义重大(da)：使用的表观遗传时钟检测到干预3年后与衰老(lao)相关的标记延迟了3到4个月。