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本(ben)文(wen)转(zhuan)自【央视(shi)财经】；
俗(su)话说(shuo)“柴(chai)米油盐酱醋茶”，由此可见，茶饮早已是人们日常生活中不可分割(ge)的(de)一部分了。可当前的(de)网络上(shang)流传着各种关于饮茶的(de)说(shuo)法，一会儿说(shuo)喝茶养生，一会儿说(shuo)喝茶致癌，有的(de)说(shuo)喝茶会导(dao)致肾结石，有的(de)说(shuo)会导(dao)致钙流失，还有的(de)说(shuo)会伤胃……
那么，这些说(shuo)法有科学(xue)依据吗？
经常喝茶会肾结石？
经常喝茶会导(dao)致肾结石，这个说(shuo)法流传了很久。记者在(zai)网络上(shang)搜索了一下，持这个说(shuo)法的(de)依据主要就是茶水中含有草酸，而草酸和食(shi)物中的(de)钙结合，继(ji)而导(dao)致结石发生。那么事实真会如此吗？
复旦中山厦门(men)医院全(quan)科医学(xue)科主治(zhi)医师 任利(li)民：单纯从饮茶来说(shuo)，不会直接(jie)导(dao)致肾结石。相反茶叶里有茶多酚、咖啡因这些成分，会有预防结石的(de)作用。而且在(zai)饮茶的(de)过程中，摄入了比较多的(de)水分，这样可以(yi)增加排尿，也会起到预防结石的(de)作用。
但是医生也强调(diao)，喝茶不会导(dao)致肾结石的(de)这个说(shuo)法是指对健康人群的(de)范围，如果是肾结石患者或是一些体质特殊(shu)的(de)人群，就要选择草酸含量(liang)比较低的(de)茶叶。
复旦中山厦门(men)医院全(quan)科医学(xue)科主治(zhi)医师 任利(li)民：比如一些红茶、绿茶，这些含草酸比较低。如果是普(pu)洱茶、黑茶，含的(de)草酸量(liang)就会高一些。
喝茶是否会导(dao)致钙流失？
既然提(ti)到了茶中含有草酸，就不得不提(ti)到另(ling)一个说(shuo)法“喝茶会导(dao)致缺(que)钙”。这种说(shuo)法的(de)理由，也是因为(wei)草酸会抑制钙的(de)吸收，而咖啡因会导(dao)致钙的(de)流失，那么事实是怎样的(de)呢？
福建农林大学(xue)茶业科技系主任 高水练：喝茶导(dao)致缺(que)钙这种说(shuo)法并不准确，喝茶不会影响(xiang)骨骼(ge)对钙的(de)吸收和利(li)用，因此喝茶不会导(dao)致缺(que)钙。
专家还介(jie)绍，茶中的(de)咖啡因会给人体中枢神经系统带来一定的(de)兴奋作用，也没有证据表明它(ta)会影响(xiang)人体吸收钙。一般情况下，每天几(ji)百毫克的(de)咖啡因对健康的(de)益处超过其可能带来的(de)风险。
喝茶能解酒吗？
我们日常的(de)社交、聚会、节庆等(deng)等(deng)，难免会喝一些酒，酒后也总是寻求各种方式(shi)来缓解酒精带来的(de)不适，因此“喝茶解酒”的(de)说(shuo)法也就流传开来，那么这个说(shuo)法准确吗？
北京大学(xue)公共卫生学(xue)院副研究员 张娜：实际上(shang)目前并没有证据显示，任何一种食(shi)物包括茶叶对于解酒有益处。茶里面含有咖啡因，咖啡因本(ben)身(shen)对神经有一定的(de)兴奋作用，所(suo)以(yi)可能让我们觉得清醒一点，但是这种作用反而可能掩盖了酒精带来的(de)一些不适。
夏天喝绿茶 冬天喝红茶 喝错了会伤身(shen)体？
还有一种由来已久的(de)说(shuo)法就是“夏天喝绿茶，冬天喝红茶”，更有一些养生的(de)顺口溜“春(chun)喝花，夏喝绿，秋喝青，冬喝红”，也是指明，夏天该喝绿茶，冬天就得喝红茶，那么这种说(shuo)法是否准确呢？
北京大学(xue)公共卫生学(xue)院副研究员 张娜：它(ta)并没有科学(xue)依据，绿茶和红茶其实都是茶叶的(de)一种，营养素是相似的(de)。当然它(ta)们会有一定的(de)差异，比如绿茶和红茶相比，绿茶里面的(de)儿茶素含量(liang)会更高。从颜色上(shang)看，我们心理的(de)主观感受可能也不太一样，看到绿油油的(de)东西就感觉很清爽，看到红色的(de)东西感觉很温暖，其实这也是我们主观感觉上(shang)的(de)差异，并没有丰富的(de)理论支撑。
喝茶会伤胃？
“喝茶伤胃”也是一种由来已久的(de)说(shuo)法，不少人也会拿“喝茶伤胃”来善意(yi)规(gui)劝身(shen)边(bian)的(de)亲朋好友。那么，喝茶真的(de)会给胃带来伤害吗？
北京大学(xue)公共卫生学(xue)院副研究员 张娜：喝茶实际上(shang)并不会伤胃。比如说(shuo)食(shi)物摄入的(de)时候，胃部会分泌胃酸，它(ta)的(de)pH值会维持在(zai)2到3之间，其实是一个很酸的(de)环境。茶的(de)pH值大概是在(zai)5到7之间，所(suo)以(yi)对于胃酸这种非(fei)常酸的(de)情况来说(shuo)，茶叶的(de)酸并不会造成很明显的(de)影响(xiang)。
喝茶建议：不空腹 不太烫
虽然喝茶不伤胃，但医生也提(ti)醒，不可空腹喝茶，不可喝太烫的(de)茶。
复旦中山厦门(men)医院全(quan)科医学(xue)科主治(zhi)医师 任利(li)民：首先茶叶当中的(de)一些成分，像茶多酚、咖啡因这些是会刺激胃黏膜，会造成胃酸分泌增加，我们一般建议不要空腹喝茶。还有一点比较重要的(de)就是注意(yi)喝茶的(de)温度。长期饮用过烫的(de)茶会增加食(shi)管癌的(de)风险。
来源：央视(shi)新闻(wen)客户(hu)端