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初春时节，天(tian)气忽冷忽热
有一些(xie)人的手指
上演了“白→紫→红”变色(se)大戏！
这究竟是怎(zen)么回事？
别以为这只是小问(wen)题
这可能是雷诺现(xian)象在(zai)搞事情！
甚至与你的
职业、情绪、生活(huo)习惯息息相关
雷诺现(xian)象究竟有什(shi)么“底细”
今(jin)天(tian)我(wo)们来扒一扒！
穆(mu)荣
北京(jing)大学第三医院风湿免疫科主任 主任医师(shi)
雷诺现(xian)象发(fa)作时，手指或脚趾突(tu)然发(fa)白、发(fa)紫，伴随麻木、刺痛，让人措(cuo)手不及(ji)。
不只手指！这些(xie)部位也会(hui)“变色(se)”
它还(hai)可能会(hui)影响(xiang)到脚趾、耳朵、鼻子和舌等部位。这些(xie)部位的血管突(tu)然收缩，导致血液供(gong)应不足(zu)，从而(er)出现(xian)变色(se)、发(fa)冷、麻木等症状。
雷诺现(xian)象的频繁发(fa)生，可导致指端缺血性(xing)溃疡和坏死，严重影响(xiang)生活(huo)质量。
专家
不推荐！可能会(hui)对患者造成一定伤害，甚至比较(jiao)重的病(bing)人，可能会(hui)诱发(fa)肢体溃疡和肢端缺失。
专家
虽然它的发(fa)作，可以由于寒冷导致，但(dan)是它的病(bing)因并不是寒冷！
导致雷诺现(xian)象的因素(su)有很多
寒冷刺激(ji)是最常见(jian)的诱发(fa)因素(su)
还(hai)有哪些(xie)“幕后推手”
你了解吗？
情绪波动
压(ya)力也是“帮凶”。紧张、焦虑、压(ya)力大时，交感神(shen)经(jing)过度兴奋，血管收缩加剧，可能诱发(fa)雷诺现(xian)象。
职业因素(su)
某些(xie)职业的高危人群更容易“中招”，比如：
长期使用振动工具——如建(jian)筑(zhu)工人、矿工。
低温环境工作——如冷链从业人员、冷冻库(ku)工人。
频繁使用手指——如钢琴家、打字员。
自身免疫性(xing)疾病(bing)
雷诺现(xian)象可能是某些(xie)疾病(bing)的早期表现(xian)，比如系(xi)统性(xing)硬化症、类风湿性(xing)关节炎(yan)、红斑狼疮等。
遗传因素(su)
雷诺现(xian)象可能“家族组团”出现(xian)，比如“一家几(ji)代都雷诺”或“一家几(ji)口齐中招”，妥妥的“家族遗传套餐”！
神(shen)经(jing)功能紊乱
当神(shen)经(jing)功能发(fa)生紊乱时，血管的正常调节机制受(shou)到影响(xiang)，可能导致血管痉挛。
局(ju)部创伤
比如手指受(shou)到挤压(ya)、撞击等。
药物诱发(fa)
比如β受(shou)体阻滞剂、避孕药等。
生活(huo)习惯
吸烟——尼古(gu)丁(ding)会(hui)收缩血管，增加发(fa)作风险。
过量饮酒——酒精可能导致血管收缩，加重症状。
咖啡因摄入过多——咖啡、浓茶等会(hui)刺激(ji)血管。
雷诺现(xian)象并不少见(jian)，全人群中大约有3~5%的人会(hui)出现(xian)雷诺现(xian)象，好发(fa)于女性(xing)，尤其是20~40岁的年轻女性(xing)。
图(tu)片高能，谨慎滑走
1
激(ji)素(su)影响(xiang)
雌(ci)激(ji)素(su)可能影响(xiang)血管收缩功能，增加雷诺现(xian)象的发(fa)作风险。
2
手脚更怕冷
女性(xing)基础代谢率较(jiao)低，手脚更容易受(shou)寒冷刺激(ji)。
3
情绪敏感
女性(xing)更容易因情绪波动引发(fa)血管痉挛。
别慌！掌握以下三种急救方法！
01
温水浸泡
方法：将受(shou)影响(xiang)的手或脚浸泡在(zai)温水中（水温约37~40℃，不要太烫）。
注意(yi)：避免使用过热的水，以免造成烫伤。
02
轻柔(rou)按摩
方法：用手指轻轻按摩变色(se)部位，从远端向(xiang)近端推按。
注意(yi)：动作要轻柔(rou)，避免用力过猛造成损伤。
03
保暖措(cuo)施
方法：用毛巾、暖宝宝或热水袋包裹受(shou)影响(xiang)部位，保持温暖。
注意(yi)：避免直接接触过热的物品(pin)，防止烫伤。
如果出现(xian)以下情况，应立即就医：
症状持续不缓解，甚至加重。
伴随剧烈疼痛、皮肤(fu)溃疡或感染。
怀疑继发(fa)性(xing)雷诺现(xian)象（如伴随关节疼痛、皮肤(fu)硬化等）。
戒烟限酒、适度运(yun)动
保持情绪平稳
让手脚远离(li)“变色(se)”困扰！
转自：央视财经(jing)中国好医生
来源(yuan)：央视财经(jing)中国好医生