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本文转自【央视新闻客户端】；
作为父母，看到(dao)宝宝咬手指或啃笔，可能觉得(de)这只是(shi)个“宝宝的爱好(hao)”，不以(yi)为然。可是(shi)，你知道吗？这一(yi)看似无害的小动作，背(bei)后可能藏着不少口腔健康(kang)问题！宝宝为什(shi)么会咬手指、啃笔？它对口腔健康(kang)的危害有哪些？作为家长，又该如何应对呢？
01、宝宝为什(shi)么爱咬手指、啃笔？
咬手指和啃笔是(shi)宝宝在成长过程中常见的行为，通常出现(xian)在1岁左右，尤其(qi)是(shi)在换牙阶段。宝宝有时通过这样的方式来舒缓(huan)焦虑、减(jian)轻不适，或者(zhe)只是(shi)出于(yu)好(hao)奇(qi)。
1.舒缓(huan)焦虑：宝宝还不太(tai)会用语言表(biao)达自己的情绪，因(yin)此他们可能会通过咬手指、啃笔来缓(huan)解焦虑或紧(jin)张。例如，当宝宝感到(dao)不安、孤单或者(zhe)在面对陌生的环境时，他们往往会用这种方式寻求自我安慰。
2.长牙不适：在乳牙萌出期间，宝宝的牙龈可能会感到(dao)疼(teng)痛和不适，这时咬东西可以(yi)起到(dao)一(yi)定的按(an)摩作用，缓(huan)解牙龈的不适。
3.好(hao)奇(qi)心(xin)：宝宝的口腔是(shi)他们探索世界的一(yi)种重要方式。当他们开(kai)始对周围的事物产(chan)生好(hao)奇(qi)时，任何可以(yi)放到(dao)嘴里的东西——无论是(shi)手指还是(shi)笔，都会成为他们的“玩具”。
4.模仿行为：有时候，宝宝会模仿周围的大人或其(qi)他小朋友的行为。看到(dao)大人或小朋友手上有笔，或者(zhe)手指在嘴里，他们可能就会不自觉地模仿。
02、咬手指、啃笔的危害
虽然宝宝咬手指、啃笔是(shi)一(yi)种自然的行为，但(dan)长时间、不加控制地进(jin)行这些动作，可能会对口腔健康(kang)带来不小的危害。家长们可要睁大眼睛了，看看这些“无害的小动作”背(bei)后潜藏的口腔风险。
1.影响(xiang)牙齿发(fa)育(yu)：宝宝的乳牙是(shi)恒牙的“引路人”，如果宝宝经常咬手指、啃笔，可能会影响(xiang)牙齿的正常排列，造成牙齿错位或不整齐(qi)。这些坏习惯(guan)可能会导致宝宝的咬合问题，比如“地包天”或者(zhe)“反咬合”等，影响(xiang)咀嚼功能。
2.牙龈损伤：宝宝的牙龈比较脆弱，长时间的咬手指或者(zhe)啃硬(ying)物（如笔杆）可能会对牙龈造成损伤，引发(fa)牙龈出血、红肿，甚至出现(xian)牙龈炎症。这不仅影响(xiang)宝宝的口腔健康(kang)，还可能引起进(jin)一(yi)步的感染。
3.细菌传播：宝宝的手指和物品(pin)往往不太(tai)干净，咬手指或啃笔时，细菌会通过口腔进(jin)入(ru)宝宝体内，增加口腔感染的风险。特别是(shi)如果宝宝在外面玩耍后直接将手指放进(jin)嘴里，可能会将细菌和病毒带入(ru)口腔，造成口腔溃疡、感染等问题。
4.影响(xiang)口腔肌肉发(fa)展：宝宝的咬合动作和口腔肌肉的协调性(xing)都在这个阶段逐渐(jian)发(fa)展。如果宝宝长期不正确地使用口腔肌肉（如咬手指、啃笔），可能会影响(xiang)口腔肌肉的正常发(fa)育(yu)，甚至影响(xiang)发(fa)音、语言发(fa)展。
5.心(xin)理(li)影响(xiang)：长时间养成咬手指或啃笔的习惯(guan)，可能会影响(xiang)宝宝的自信心(xin)。尤其(qi)是(shi)当宝宝处于(yu)群体中时，这些不良习惯(guan)可能会让他们感到(dao)与其(qi)他孩子不同，从而产(chan)生自卑情绪。
03、家长如何应对宝宝爱咬手指、啃笔？
既(ji)然知道了咬手指、啃笔可能带来的口腔危害，作为家长的我们应该如何帮助宝宝戒掉这些不良习惯(guan)呢？下面是(shi)一(yi)些简单实用的方法：
1.提供替代(dai)物：如果宝宝因(yin)为长牙而感到(dao)不适，可以(yi)给他们提供一(yi)些专为宝宝设计的牙胶、咬合玩具等。这些替代(dai)物既(ji)能帮助宝宝缓(huan)解不适，又能避免他们咬手指或啃笔。
2.分散注意力：对于(yu)因(yin)焦虑或习惯(guan)性(xing)咬手指的宝宝，家长可以(yi)通过分散注意力的方式来转移宝宝的注意力。例如，可以(yi)用讲故(gu)事、玩游戏、做手工(gong)等方式，吸引宝宝的注意力，让他们不再(zai)集中精力去咬手指或啃笔。
3.轻柔引导：当宝宝咬手指时，可以(yi)温柔地告诉(su)宝宝：“手指不可以(yi)放进(jin)嘴里哦，我们要保持嘴巴干净。”尽量(liang)避免过于(yu)严厉或惩(cheng)罚性(xing)的语言，因(yin)为这可能会加重宝宝的焦虑情绪。
4.加强口腔卫生：家长要帮助宝宝养成良好(hao)的口腔卫生习惯(guan)。每天为宝宝清洁口腔，保持牙齿、牙龈的健康(kang)，防止口腔感染。如果宝宝已经有牙齿，使用适合的宝宝牙刷(shua)和牙膏(gao)，定期刷(shua)牙，防止细菌感染。
5.奖励(li)和鼓励(li)：对于(yu)已经逐渐(jian)戒掉咬手指、啃笔习惯(guan)的宝宝，家长可以(yi)适当给予表(biao)扬(yang)和奖励(li)，以(yi)增强宝宝的信心(xin)，并(bing)鼓励(li)他们继续保持好(hao)的习惯(guan)。
宝宝爱咬手指、啃笔是(shi)一(yi)种常见的成长行为，虽然看起来无伤大雅，但(dan)长时间养成这个习惯(guan)，可能对口腔健康(kang)带来潜在的危害。
作为家长，我们要意识(shi)到(dao)这些“看似无害的小动作”可能背(bei)后带来的大问题，通过科学的引导和积(ji)极的干预，帮助宝宝养成良好(hao)的口腔卫生习惯(guan)。（来源：国家医保局）