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imToken new version download玩家只需拨打对应所在市区总部的客服电话，团队成员需要熟悉公司的退款政策和流程，也提升了客户对公司的信任度，希望公司能持续优化客服体系，一些未成年人在玩巨人网络科技有限公司的游戏时，腾讯天游科技在通话过程中会进行严格的信息保护，为企业客户提供更加优质的人工电话服务。

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北京有(you)条徒步线(xian)路叫“香八拉(la)”（从香山拉(la)练到八大(da)处），很受徒步爱好者欢迎。一位(wei)朋友慕名打卡，一来没经验，二来装(zhuang)备不专业，一开始走不下来，但多“刷”了几次不仅能走完全程，还爱上了徒步运动。然而，隐(yin)隐(yin)作(zuo)痛的膝关(guan)节成为新困扰。到医院康复科(ke)寻求(qiu)帮助后，朋友的疼痛逐渐缓解(jie)。

有(you)人说，“运动的尽头(tou)是康复科(ke)”。虽是玩(wan)笑话，但也提醒我们，爱运动的人未必会运动。

运动要循序渐进、遵循规律(lu)。如今，全民健身理念不断深入人心，群众运动热情高涨，但切不可“蛮干”。首(shou)先，要了解(jie)自己，根据(ju)年龄特点、身体状况选择合(he)适的项目。辽宁阜新有(you)个国民体质监(jian)测中心，花半小时(shi)做个体质检测，市民能得到一张免费的运动处方。有(you)了“凭证”，适合(he)参与什么运动、哪些技能还需加强，一目了然。事实上，在医院康复科(ke)就诊，进行体质评估也是第一个环节。

如何让运动康复惠及更多人？

观念要跟上。运动康复并非专属于(yu)运动员，如今日益普(pu)及。身体劳损或受伤后，不仅需要因人而异、缓解(jie)疼痛的方案，也需要恢复身体功能、矫正动静体态的方法。康复医学依托核磁共振等(deng)方式(shi)，借助等(deng)速肌力测试仪等(deng)设备，能拿出更具针对性的解(jie)决办法，同时(shi)，也帮助人们在治疗过(guo)程中学会自主锻炼肌力、避免损伤的知识(shi)。

缺口须补(bu)上。当前，运动康复领域的高质量(liang)供给仍不足，无法匹配不断增长的群众需求(qiu)。运动康复涉(she)及医学、运动学等(deng)领域，对从业人员的资质要求(qiu)较高。人才短缺、良(liang)莠不齐(qi)是当前限(xian)制该领域高质量(liang)发展的主要原因，需进一步完善人才培养体系、加强从业人员职业认定、建(jian)立针对不同人群的运动处方库。

坚持运动健身，帮助人们获得健康、享受快乐。运动康复学科(ke)和产业的发展，为全民健身提供支撑。在大(da)江南北的活力图景(jing)中，推动全民健身和全民健康深度融合(he)，运动康复大(da)有(you)可为。

《 人民日报 》（ 2025年04月14日 16 版）

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