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比情绪稳定更重要的，永远是真诚地表达和互相奔赴的心。

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近几年大(da)家聊起伴(ban)侣的理想(xiang)型，“情绪稳定”这个特质一定能上榜。

网络上也经常(chang)出现“和情绪稳定的人在(zai)一起多么(me)重要”的热议话题，而所谓“情绪稳定”，指的是一种“在(zai)压力情境下能保持情绪平衡”的状(zhuang)态，不(bu)被情绪牵(qian)着(zhe)鼻(bi)子走(zou)。

我们都希望伴(ban)侣情绪稳定，遇(yu)到事能沉得住气，能多一些理解和包容，处理问题可以(yi)平和、冷静(jing)。

但(dan)殊不(bu)知在(zai)婚姻(yin)中却有着(zhe)很多的情绪稳定的“陷阱”，掉(diao)进去，非但(dan)不(bu)能进入理想(xiang)的婚姻(yin)模式，更有可能被“情绪稳定”裹挟，造成更多的问题。

“情绪稳定”不(bu)是逃(tao)避问题的借口

试想(xiang)以(yi)下的场(chang)景：

你反复交代伴(ban)侣下班(ban)要买一袋盐回来，可当(dang)你菜下了锅(guo)，对方却两手空空进了门(men)。被问及的时候，只有轻描淡写的一句“忘了”。

你忍不(bu)住要发牢骚、发脾气，对方不(bu)急不(bu)躁，不(bu)反驳也不(bu)作为，你会(hui)不(bu)会(hui)有一种拳头打在(zai)棉花上的无力感？

外人看(kan)来，对方在(zai)你因为一袋盐发牢骚、发脾气的时候，并没有反过(guo)来和你吵，俨然就(jiu)是情绪稳定的样子，反而会(hui)觉得是你在(zai)小题大(da)做。

可如(ru)果这袋盐是常(chang)态呢？生活中每(mei)每(mei)出现“一袋盐”的问题时，伴(ban)侣都是这样“情绪稳定”，这是否也是一种冷战呢？

虽说你们没有因为“这袋盐”吵起来，没有造成更为激烈的后果，可“盐”的问题却一次次被搁置、没有解决，终将引发更大(da)的问题。

由此可见，情绪稳定有时候会(hui)成为逃(tao)避问题的借口。

很多人遇(yu)到问题时表面(mian)上情绪稳定，看(kan)似(si)一副平和、冷静(jing)的态度，实际无处不(bu)透着(zhe)敷衍、放任，让自己置身事外，看(kan)着(zhe)伴(ban)侣着(zhe)急、发怒(nu)，甚至置身事外地给对方扣上情绪不(bu)稳定的帽子。

有一句话是这么(me)说的：“对婚姻(yin)的满意度起到关键作用的，是能正面(mian)地面(mian)对婚姻(yin)中的矛盾，并想(xiang)方设法去解决它。”

情绪稳定，不(bu)是不(bu)作为的代名词，更不(bu)能成为问题的保护伞。问题不(bu)解决，哪怕没有争执，也并非等同于良好的情感状(zhuang)态。

别让“情绪稳定”成为沟通的阻碍

除了逃(tao)避问题，过(guo)度追(zhui)求情绪稳定还可能让婚姻(yin)中的沟通成为一种阻碍。

网上有人提到一个问题：“沟通过(guo)程当(dang)中，对方变得很激动，抗(kang)拒沟通，这时候该怎么(me)办？”

有个解答值得借鉴(jian)：“其(qi)实没有什么(me)叫作抗(kang)拒沟通。对方变得很激动，其(qi)实就(jiu)已经在(zai)‘沟通’了。他已经很明确地传达出了一个讯息，叫作‘我不(bu)想(xiang)谈这个’，他不(bu)是没有沟通，他沟通的内容就(jiu)叫作‘我不(bu)想(xiang)谈这个’。”

如(ru)果你也是认为双方只有心平气和才能算沟通，殊不(bu)知，这其(qi)实是给沟通套上了“枷锁”。

两个人能在(zai)情绪稳定的时候进行沟通，当(dang)然是最好的，但(dan)更要将关注点放在(zai)沟通本身上。

要知道，有效沟通比表面(mian)和谐更重要，两者(zhe)之间存在(zai)着(zhe)本质上的差异，不(bu)能为了和谐的表面(mian)氛围而搁浅了真实沟通的意义。

比“情绪稳定”更重要的，是袒露和接纳真实

前段时间跟(gen)朋友们聚会(hui)，发现一个曾经个性很鲜明、处世张扬的朋友变了很多。

席间我们谈起八卦(gua)，大(da)家都忍不(bu)住吐(tu)槽、愤慨，而她却始终“人淡如(ru)菊”。深(shen)入了解，才知道她嫁(jia)给条件(jian)比她优(you)越许多的伴(ban)侣后，一直被对方要求收敛个性，情绪稳定。

据说，她和她先生相敬如(ru)宾(bin)，不(bu)争不(bu)闹，以(yi)美好婚姻(yin)示人。

但(dan)也有不(bu)一样的看(kan)法出现：为了维持美好的婚姻(yin)表象，朋友不(bu)得不(bu)掩(yan)饰真实的自我，逼着(zhe)自己成为一个情绪稳定的人，怒(nu)不(bu)敢(gan)言，喜不(bu)能狂，虽说得到了伴(ban)侣的认可，但(dan)长期的压抑(yi)之苦也只能自知。

社会(hui)学家沈奕斐老(lao)师(shi)说过(guo)：“情绪稳定，可能是隐藏得比较深(shen)的一碗毒鸡汤，一旦有了这样的标准答案，就(jiu)会(hui)忽略对方是怎样一个活生生的人。”

情绪稳定是好事，但(dan)它不(bu)能作为标准答案一样横亘在(zai)一段关系中，更不(bu)应该为了追(zhui)求这个标准去掩(yan)盖真实。

良好的伴(ban)侣之情，首先要做到的就(jiu)是袒露和接纳真实。

我们在(zai)一起，可以(yi)剖开彼此真实的一面(mian)，将所有的不(bu)堪、脆弱、凌乱(luan)都展露出来给对方，哪怕喜的时候难以(yi)自持，怒(nu)的时候举止过(guo)激，心里也不(bu)会(hui)为此而恐惧，因为有着(zhe)对方能接住的笃定。

这份笃定，远远比情绪稳定更重要。

情绪稳定虽说是良好的品质，但(dan)我们不(bu)能为了追(zhui)求这样的目标而陷入“陷阱”中，舍本逐末。

一段婚姻(yin)，要达到积(ji)极解决问题、有效沟通、袒露和接纳真实的基本要求，才能接近幸福(fu)，而这些都不(bu)应该被“情绪稳定”包装起来，成为阻碍感情流动的暗涌。

比情绪稳定更重要的，永远是真诚地表达和互相奔赴的心。

希望我们都能在(zai)亲密关系中，用真诚表达代替表面(mian)的平静(jing)，大(da)胆挣脱“情绪稳定”的“陷阱”。

作者(zhe)：考(kao)一，转载自书报文摘（ID：shubaowenzhai）

统筹：赵翔

图片：物道

投稿(gao)邮箱：yedu@nandu.cc

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