这些否(fou)定孩子能力的话语，我们可以换(huan)成这样说——

以下否(fou)定孩子能力的“负面语言”，你有说过吗？如果有的话，请一一对照，看看对孩子有怎样消极的暗(an)示。

“你怎么这么笨，这都学不会！”暗(an)示孩子智商(shang)糟糕，学习能力差(cha)。

“别(bie)人都能做到，就你不行，太没用了(le)！”暗(an)示孩子无(wu)能，不如他人。

“你做事太马虎，一点责任心都没有！”暗(an)示孩子不负责任，做事不认真(zhen)。

“你太笨拙了(le)，连这么简单(dan)的事都做不好(hao)！”暗(an)示孩子动(dong)作不灵活，缺乏基本的技能。

如果家长经常说这些否(fou)定孩子能力的“负面语言”，到底对孩子有怎样的影响呢？“家长总是(shi)说这些‘负面语言’，很容(rong)易伤害孩子的自尊心和(he)自信心，容(rong)易使孩子产生自卑感。使孩子对学习和(he)生活失去兴趣，逐渐(jian)变得消极被动(dong)。”北京师范大学（珠海）附(fu)属高级中学党(dang)政办副主任、专职心理老师麦贝吉指出，这些“负面语言”还可能导致孩子形(xing)成逃(tao)避(bi)责任、自暴自弃的行为(wei)模式，同(tong)时还会破坏亲(qin)子关(guan)系，使孩子与家长产生心理隔阂，甚至滋生敌对情绪。

如何让这些“负面语言”换(huan)成“积极语言”呢？麦贝吉建议家长，可以试(shi)试(shi)这样转换(huan)：

“你怎么这么笨，这都学不会！”可换(huan)成：“我们一起再试(shi)试(shi)，相(xiang)信你也能学会的。”

“别(bie)人都能做到，就你不行，太没用了(le)！”可换(huan)成：“每个人都有自己的节奏，我们慢慢来，你一定能找到适合自己的方法。”

“你做事太马虎，一点责任心都没有！”可换(huan)成：“我们一起制订计划，帮助(zhu)你更细心、更有责任心地完(wan)成任务吧。”

“你太笨拙了(le)，连这么简单(dan)的事都做不好(hao)！”可换(huan)成：“这个动(dong)作对你来说有点挑战(zhan)，我们多练习几(ji)次，相(xiang)信你会越(yue)来越(yue)熟练的。”

培养孩子良好(hao)品质，积极引导比负面评(ping)价更重要

很多家长都非常重视孩子品质的培养，但如果发现孩子不诚实、骄傲或(huo)者(zhe)自私(si)等，却总是(shi)特别(bie)直接地指出孩子的问题，这样直接的话语对教(jiao)育孩子有效果吗？以下话语如果你说过的话，就要小心了(le)，可能对孩子有不好(hao)的暗(an)示。

“你真(zhen)是(shi)什么事都做不好(hao)！”暗(an)示孩子无(wu)能，只会拖累他人。

“你太自私(si)了(le)，从来只想着自己！”暗(an)示孩子缺乏同(tong)情心和(he)分享精(jing)神(shen)。

“你太懒了(le)，什么事都不愿意做！”暗(an)示孩子懒惰，缺乏积极性和(he)动(dong)力。

“你太爱撒谎了(le)，一点都不诚实！”暗(an)示孩子不诚实，缺乏道德(de)观念。

“你太骄傲了(le)，一点谦(qian)虚的品质都没有！”暗(an)示孩子自大，不懂得尊重他人。

“你太爱攀比了(le)，一点知足心都没有！”暗(an)示孩子虚荣，不懂得珍惜现有。

“你太爱抱怨了(le)，一点积极的心态都没有！”暗(an)示孩子消极，缺乏解决问题的能力。

麦贝吉指出，以上类似的“负面语言”说多了(le)，会破坏孩子的自我形(xing)象(xiang)，使孩子认为(wei)自己一无(wu)是(shi)处。也会削弱孩子的社交(jiao)能力，使孩子难以与他人建立良好(hao)的关(guan)系。同(tong)时也会使孩子形(xing)成消极的生活态度，缺乏面对困(kun)难的勇气和(he)信心。还可能导致孩子出现行为(wei)问题，如撒谎、逃(tao)避(bi)责任等消极应对模式。

麦贝吉建议，家长不妨试(shi)着换(huan)一种说法，一样可以起到教(jiao)育的效果：

“你真(zhen)是(shi)什么事都做不好(hao)！”可换(huan)成：“我们一起努力，我相(xiang)信你能找到适合自己的事情并做好(hao)它。”

“你太自私(si)了(le)，从来只想着自己！”可换(huan)成：“我们一起想想，怎样能让大家都开心，学会分享和(he)关(guan)心他人。”

“你太懒了(le)，什么事都不愿意做！”可换(huan)成：“我们一起制定一个时间表，帮助(zhu)你更有规(gui)律地安排生活和(he)学习。”

“你太爱撒谎了(le)，一点都不诚实！”可换(huan)成：“诚实是(shi)非常重要的品质，我们一起努力，学会说实话。”

“你太骄傲了(le)，一点谦(qian)虚的品质都没有！”可换(huan)成：“每个人都有自己的优点和(he)长处，我们要学会欣赏他人，保持谦(qian)虚。”

“你太爱攀比了(le)，一点知足心都没有！”可换(huan)成：“我们多一些珍惜现在所(suo)拥有的，学会感恩和(he)满足。”

“你太爱抱怨了(le)，一点积极的心态都没有！”可换(huan)成：“我们一起寻找解决问题的方法，保持积极的心态面对困(kun)难。”

当孩子很无(wu)助(zhu)时，家长的积极支持和(he)包容(rong)很关(guan)键

“性格，是(shi)一个人在日常生活中所(suo)表现出来的、相(xiang)对稳定的心理特征和(he)行为(wei)方式的综合体现。它决定了(le)我们如何与他人交(jiao)往、如何适应环境，以及(ji)我们的一些习惯和(he)行为(wei)模式。它会受到环境、经历等因素影响而发生变化，使得我们在面对相(xiang)同(tong)的事情时，可能会做出与他人不同(tong)的反应和(he)选择。比如，有的人在面对困(kun)难时，会选择勇敢面对，积极寻找解决问题的方法；而有的人则(ze)可能会选择逃(tao)避(bi)或(huo)拖延，不太愿意面对挑战(zhan)。”清远市教(jiao)师发展(zhan)中心教(jiao)研(yan)员(yuan)杨彩云表示，当孩子多次遇(yu)到困(kun)难、委屈时，通常会采用哭泣来表达自己的无(wu)助(zhu)，但是(shi)，有些家长就会感觉很烦，直接对着孩子喷火(huo)，说出一些“负面语言”，如：

“你真(zhen)是(shi)个爱哭鬼，一点小事就哭哭啼啼！”暗(an)示孩子情绪管理差(cha)，会因为(wei)爱哭而不被喜欢，价值感低。

“你太胆(dan)小了(le)，一点勇气都没有！”暗(an)示孩子懦弱，会没信心做事情。

“你太固执了(le)，一点都不懂得变通！”暗(an)示孩子做事情不够灵活，会让孩子怀疑自己的能力。

“你太脆弱了(le)，一点挫折都承受不了(le)！”暗(an)示孩子不够坚强，抗挫能力差(cha)，会让孩子怀疑自己的能力和(he)价值。

杨彩云强调，这些“负面语言”会让孩子有这样的感觉：你们一点都不了(le)解我，我是(shi)一个不值得被爱的孩子，我就是(shi)你们所(suo)说的那样。

“这些负性情绪的反复体验就是(shi)一种强大的暗(an)示，长期的暗(an)示会让孩子不断接受、强化家长对自己的消极认可：我就是(shi)一个胆(dan)小鬼、我是(shi)一个懦弱的孩子。久而久之，孩子就真(zhen)的变成了(le)家长口(kou)中所(suo)说的那样，也许伤害就是(shi)这样在无(wu)形(xing)中、无(wu)意识中造成了(le)，家长反而会困(kun)惑：我都不知道TA为(wei)什么会变成这样？”杨彩云建议，在亲(qin)子沟通中，家长不妨试(shi)试(shi)这样帮助(zhu)孩子：

1.孩子伤心、委屈、难过等负性情绪出现时，引导孩子说出自己的感受来与他分担那份不良感受，如孩子一直在哭哭啼啼时，家长可以说：孩子，我感受到你很难过，可以告诉我，发生了(le)什么事情吗？

2.孩子害怕、担心、焦虑、无(wu)助(zhu)时，家长可以说：爸爸/妈妈遇(yu)到困(kun)难解决不了(le)时也会这样担心、害怕，我们明白你的感受。我们一起来再想办法，我们再想至少三个新的办法。

“孩子所(suo)做的或(huo)经历的每一件事，都对他的将来有所(suo)影响，在这个过程(cheng)中，孩子是(shi)会尝试(shi)各种不同(tong)的做法，来找出其中最好(hao)的一个。家长面对孩子在不断尝试(shi)解决问题的过程(cheng)中所(suo)表现出来的行为(wei)和(he)态度，本身(shen)也是(shi)孩子探(tan)索的方法之一，孩子看到了(le)父母积极的支持或(huo)肯(ken)定或(huo)包容(rong)时，下次他就学会了(le)，也会跟着做。”杨彩云说。

家长要帮助(zhu)孩子建立起正面的行为(wei)及(ji)行为(wei)模式

“孩子大部分的行为(wei)及(ji)心理模式都是(shi)从家长那里学来的，家长不仅是(shi)孩子的模范，更是(shi)孩子求教(jiao)的对象(xiang)。”杨彩云表示，当孩子的行为(wei)正在成长过程(cheng)中，或(huo)者(zhe)与家长的预(yu)期不一致时，家长往往会很焦虑很心急地直接指出孩子行为(wei)所(suo)存在的问题，希望孩子能更清晰地看到自己的不足而且能够快速(su)地去改(gai)变。比如这些“负面语言”一旦说出口(kou)，对孩子会有如下消极的暗(an)示。

“你整天就知道玩(wan)，一点上进心都没有！”暗(an)示着孩子认为(wei)自己是(shi)一无(wu)是(shi)处的人，自我价值感会降低。

“你太磨蹭了(le)，一点时间观念都没有！”暗(an)示孩子没有时间观念，自我管理能力弱。

“你太粗心了(le)，总是(shi)丢三落四！”暗(an)示孩子就是(shi)一个粗心大意的人，自信心受损。

“你太不听话了(le)，总是(shi)跟我们对着干！”暗(an)示孩子是(shi)不受欢迎的人。

“你太没出息了(le)，以后(hou)肯(ken)定没大出息！”暗(an)示孩子没有任何的希望，自信心会崩溃。

杨彩云指出，孩子面对这些质询(xun)、批评(ping)的语言时，会表现出紧张、抗拒、退(tui)缩(suo)的行为(wei)，家长不愿意看到的情况不但没有改(gai)变反而得到了(le)强化。“所(suo)以，家长对孩子的行为(wei)进行负面评(ping)价只会进一步把孩子推向那个负面的方向。我们需要从孩子行为(wei)动(dong)机的角(jiao)度去帮助(zhu)孩子解决问题，建立起正面的行为(wei)及(ji)行为(wei)模式。”

杨彩云建议，当孩子遇(yu)到困(kun)难，应对的行为(wei)出现暂时无(wu)效时，家长可以这样帮助(zhu)孩子：

1.家长看到孩子的不良应对行为(wei)时，要调整认知：每种情绪、行为(wei)都有其正面价值，暴露出来的问题大多数是(shi)告诉我们解决的方向。我们可以先倾听孩子的想法和(he)感受，了(le)解他们的立场和(he)动(dong)机。如：“放寒假的这段时间，我看到你每天安排了(le)满满的放松(song)娱乐活动(dong)，我感受到你很开心，你是(shi)怎样安排的？”

2.评(ping)价孩子行为(wei)的语言多用我字开头的表述句式，停止原(yuan)来经常使用的你字开头的命令句式。如：“今天出去游(you)乐场玩(wan)，当我知道你忘记(ji)拿会员(yuan)卡时，感到很难过，我担心你因为(wei)这次的粗心影响了(le)今天的游(you)玩(wan)计划。”

3.评(ping)价孩子行为(wei)的语言中把“不”“没有”等字眼(yan)删去，可以让孩子感受到更加清晰的行为(wei)方向，鼓励孩子去展(zhan)现已有的积极品质，如勇气、好(hao)奇心、善良等，如：“刚才我们讨论了(le)关(guan)于(yu)下学期是(shi)否(fou)住宿这个问题，我能感受到、理解到你有自己的想法，很开心你可以更加理性地、全面地去思考问题，也很开心你能把你的想法告诉我们。”

4.评(ping)价孩子行为(wei)的语言中要肯(ken)定孩子行为(wei)过程(cheng)中具体的积极的内(nei)容(rong)，以此为(wei)目标导向家长（孩子）的期待。如：“刚才上课我们迟到了(le)，我们都有点难过，出发前我看到你花了(le)很多时间在认真(zhen)收拾学习用品，相(xiang)信这种认真(zhen)、有条理的态度和(he)方法可以帮助(zhu)你以后(hou)更好(hao)地成长，我们还可以再想想怎样既认真(zhen)又准(zhun)时地完(wan)成事情。”

5.评(ping)价孩子行为(wei)的语言只针对当下行为(wei)，对孩子的未来不作负面预(yu)测。如：“期末考试(shi)成绩(ji)和(he)平时差(cha)不多，说明你一直都在努力，爸爸妈妈相(xiang)信你继续努力、坚持，各方面都会有进步的。”

6.评(ping)价孩子行为(wei)的场合要适当，避(bi)免在公共场合，以保护孩子的自尊心。