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眼下正是春菜上新季(ji)，春笋占据了许多地方蔬菜市场里的“C位(wei)”，不少市民(min)都会购买春笋尝鲜，但(dan)是近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季(ji)限(xian)定”美味(wei)，吃进了急诊室，相关话题冲上热搜。
春笋怎么(me)吃更健康？哪些人不宜吃春笋？一(yi)文了解↓
浙江省立(li)同德医院急诊科近日接诊了两位(wei)患者，他们因过量(liang)食用春笋，出现(xian)晕厥、呕血等症状，其中一(yi)位(wei)甚至出现(xian)失血性休(xiu)克。
浙江省立(li)同德医院急诊医学科副主任杨峥：我们询(xun)问了病史，他们发(fa)病前都进食了大量(liang)的春笋和香椿，一(yi)顿(dun)都吃了300克以(yi)上的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随(sui)后我们发(fa)现(xian)了他们有黑便的情况，所以(yi)经过后来的诊断(duan)、内镜检(jian)查，确(que)诊他们是有消化道(dao)出血的。
无独有偶，杭州师范大学附属医院消化内科近日也(ye)接诊了因吃春笋引发(fa)不适的患者。
杭州师范大学附属医院消化内科主任医师李国(guo)栋：上个星期我们接收了一(yi)位(wei)60多岁的阿姨，胃镜做出来提示是胃的多发(fa)溃疡，考虑吃春笋以(yi)后形成了消化道(dao)的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量(liang)食用后对(dui)胃刺激比较大
李国(guo)栋表示，春笋是纤维素(su)含量(liang)较高的食物(wu)，患者如果大量(liang)地进食了春笋以(yi)后，对(dui)胃肠道(dao)的刺激会比较明显；春笋里面有一(yi)些草酸，对(dui)胃的刺激会比较大。
春笋虽然美味(wei)，但(dan)对(dui)一(yi)些有消化道(dao)基础疾病的患者来说，应当谨慎(shen)进食。
这些人不适宜吃春笋
春笋含有的大量(liang)粗纤维，对(dui)便秘患者有一(yi)定的帮助，但(dan)医生表示，并非(fei)人人适宜进食这款春天的美味(wei)。
李国(guo)栋介绍，老年人、长期卧床(chuang)的、胃肠道(dao)蠕动功能比较弱的人群(qun)，如果吃了大量(liang)春笋，进食的笋可能会在肠道(dao)里堆积。患者的胃肠道(dao)蠕动功能比较弱，可能会形成肠梗阻。
另外，过敏体质人群(qun)也(ye)不宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学第(di)三(san)医院消化科主任医师王琨：还有一(yi)类(lei)特殊的患者由于其他疾病，比如说骨质疏松等，需要大量(liang)补充钙质，那么(me)在进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙结(jie)合成为草酸钙，就会形成结(jie)石。
春笋怎么(me)吃更健康安全？
医生：三(san)个“恰当”
春笋鲜美，怎么(me)吃才能既安全又不辜负这春天的美味(wei)呢？医生建(jian)议做到三(san)个“恰当”。
第(di)一(yi)，要做到恰当处理。我们在烹(peng)饪春笋之前，要把它(ta)进行焯水处理，先把春笋切块(kuai)放到水里焯5分钟至6分钟，可以(yi)去掉春笋中大量(liang)的草酸，我们在进食的时候就会比较安全。
第(di)二，不要一(yi)次(ci)吃太(tai)多。通常一(yi)个人一(yi)顿(dun)春笋的进食量(liang)不要超过200克。
第(di)三(san)，要注意饮(yin)食搭配。我们在吃春笋的时候，不要一(yi)直跟富含钙的食物(wu)搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白(bai)食物(wu)。
此外，医生还提醒，春天是消化道(dao)疾病高发(fa)的季(ji)节，也(ye)是马兰头、香椿等野菜大量(liang)上市的时间段(duan)，这些春菜像(xiang)春笋一(yi)样(yang)，大量(liang)食用也(ye)会对(dui)胃肠道(dao)带来负担，建(jian)议大家不要过量(liang)食用春菜。