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眼下正是(shi)春菜上新季，春笋占据了许(xu)多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都会(hui)购买春笋尝鲜，但是(shi)近日在(zai)浙江，却有人因为品尝了这款(kuan)“春季限(xian)定”美味，吃进(jin)了急(ji)诊室，相关话题冲上热(re)搜。
春笋怎么吃更健康(kang)？哪些人不宜吃春笋？一文(wen)了解↓
浙江省立同德医院急(ji)诊科近日接诊了两位患者，他们因过量食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至(zhi)出现失血性休克。
浙江省立同德医院急(ji)诊医学科副主(zhu)任杨峥：我们询(xun)问了病史，他们发病前都进(jin)食了大量的春笋和香(xiang)椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所以经过后来(lai)的诊断、内镜检查，确诊他们是(shi)有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范大学附属医院消化内科近日也接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州师范大学附属医院消化内科主(zhu)任医师李国(guo)栋：上个星期我们接收了一位60多岁的阿姨(yi)，胃镜做出来(lai)提示是(shi)胃的多发溃疡，考虑(lu)吃春笋以后形(xing)成了消化道的胃溃疡。
春笋含有草(cao)酸
大量食用后对胃刺激比较大
李国(guo)栋表(biao)示，春笋是(shi)纤维素含量较高的食物(wu)，患者如果大量地进(jin)食了春笋以后，对胃肠道的刺激会(hui)比较明显；春笋里面(mian)有一些草(cao)酸，对胃的刺激会(hui)比较大。
春笋虽然(ran)美味，但对一些有消化道基(ji)础疾病的患者来(lai)说，应当谨慎进(jin)食。
这些人不适宜吃春笋
春笋含有的大量粗纤维，对便秘患者有一定的帮(bang)助，但医生表(biao)示，并非人人适宜进(jin)食这款(kuan)春天的美味。
李国(guo)栋介绍，老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比较弱的人群，如果吃了大量春笋，进(jin)食的笋可能会(hui)在(zai)肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动功能比较弱，可能会(hui)形(xing)成肠梗阻。
另外，过敏(min)体质(zhi)人群也不宜多食用春笋，否(fou)则可能加剧过敏(min)反应，如过敏(min)性鼻炎、荨麻(ma)疹等。
北京大学第三医院消化科主(zhu)任医师王(wang)琨(kun)：还(hai)有一类特殊的患者由(you)于其他疾病，比如说骨质(zhi)疏松等，需要大量补充钙质(zhi)，那么在(zai)进(jin)食钙的过程中和春笋同时进(jin)食，春笋里面(mian)的草(cao)酸和钙结合成为草(cao)酸钙，就会(hui)形(xing)成结石。
春笋怎么吃更健康(kang)安全？
医生：三个“恰当”
春笋鲜美，怎么吃才能既安全又不辜负这春天的美味呢？医生建议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处理。我们在(zai)烹饪春笋之前，要把它进(jin)行焯(chao)水处理，先把春笋切块放到水里焯(chao)5分钟至(zhi)6分钟，可以去掉(diao)春笋中大量的草(cao)酸，我们在(zai)进(jin)食的时候就会(hui)比较安全。
第二，不要一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进(jin)食量不要超过200克。
第三，要注意饮(yin)食搭配。我们在(zai)吃春笋的时候，不要一直跟富(fu)含钙的食物(wu)搭配，如菠(bo)菜、海鲜和高蛋白食物(wu)。
此外，医生还(hai)提醒，春天是(shi)消化道疾病高发的季节，也是(shi)马兰(lan)头、香(xiang)椿等野菜大量上市的时间段，这些春菜像春笋一样，大量食用也会(hui)对胃肠道带来(lai)负担，建议大家不要过量食用春菜。
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央广网综合央视新闻(wen)
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