羽生结弦(xian)说：“我要表达自己的(de)时候，花样滑冰依然是排在(zai)第一位的(de)方式。因为一直(zhi)以来都是使用花滑（这种(zhong)方式），我感觉我能够像(xiang)使用语言(yan)一样驾驭花滑。这种(zhong)感觉更接近思(si)考我自己想说的(de)话。”

自从2022年7月宣布不(bu)再(zai)参加(jia)竞技(ji)比赛，转战职业花样滑冰，羽生在(zai)花滑节目的(de)表达方面投入了(le)更多时间和精力。他说：“之前在(zai)比赛的(de)时候，为获得分数，我必须要完成跳跃。我一边始终在(zai)思(si)考诸如步伐的(de)构成、旋转的(de)圈数等等，一边也要考虑配合音乐。现在(zai)正(zheng)因为变得更加(jia)自由了(le)，我编(bian)排节目就会考虑节目是否表现了(le)这支(zhi)曲子以及我自己最想表达的(de)东西。”

对(dui)表达的(de)追求使花滑对(dui)羽生结弦(xian)来说早已不(bu)仅仅是一项运动。他说在(zai)创作节目时，自己不(bu)是单单从花滑的(de)角度去考虑，而(er)是作为表达的(de)一种(zhong)体裁(cai)，把多种(zhong)东西融入进去，努力吸收那些(xie)自己看(kan)了(le)觉得很酷、很优美的(de)内容。

没有了(le)比赛时的(de)条条框框，他甚(shen)至尝试(shi)即兴表演。尽(jin)管他的(de)三个(ge)“冰上故事”都是和一位日本顶级编(bian)舞师合作，但他相信完全相同的(de)东西是无法重复的(de)，“要想表达真实的(de)感情的(de)时候，即兴表演更好(hao)。”

不(bu)过他坦承，要想随(sui)心所欲地(di)表达非常难。他想尽(jin)量创作出新的(de)、有独创性(xing)的(de)动作，而(er)他擅长的(de)动作，那些(xie)根深蒂固地(di)印在(zai)他的(de)身体里的(de)动作和编(bian)排会不(bu)自觉地(di)夹杂进来。而(er)且，他说，花滑本身与田径(jing)运动不(bu)同，即使只(zhi)是单纯的(de)手部动作，脚下也会滑动，所以，有时即使他想着要做(zuo)这样的(de)动作，却并(bing)不(bu)容易做(zuo)到。

但是，做(zuo)不(bu)容易做(zuo)到的(de)事，到达前人未到达的(de)境地(di)是这个(ge)曾经19次打破世界(jie)纪录并(bing)获得双(shuang)圈大满贯和超级全满贯的(de)花滑王子所不(bu)懈追求的(de)。

他告诉记者，他现在(zai)平(ping)均每天练习(xi)5个(ge)小时左右，长的(de)话6个(ge)小时左右，有时一周休息一次。这样的(de)练习(xi)量比之前还要大。因为比赛的(de)时候一个(ge)节目最长也就4分30秒到4分40秒，而(er)他现在(zai)必须持续(xu)不(bu)断地(di)表演两个(ge)小时以上。这就要求肌肉的(de)质量，还有肺活(huo)量都要跟得上。

他用杠(gang)铃和哑铃等重物(wu)锻炼爆发力，注意培养自己的(de)耐力和专注力，还训练滑两个(ge)半小时所需的(de)呼吸法、表情管理，另外还有表演时候的(de)核心力量。

三十岁？不(bu)是变成大叔，而(er)是步向(xiang)巅峰

他每天的(de)日程排得满满当当，几乎没有完全休息的(de)日子。头脑中一直(zhi)在(zai)思(si)考表演的(de)内容，进行意象训练。接受采访的(de)那天下午(wu)，他要应(ying)对(dui)5家(jia)媒体，总计5个(ge)小时。即使是这样的(de)日子，他也想着回去必须要训练。他说自己依然喜欢打游戏，但是最近训练量很大，不(bu)训练的(de)日子反而(er)不(bu)知道干什么(me)好(hao)了(le)。

技(ji)术上足(zu)以匹敌现役选手，表现力日臻完美，体力也是惊人。但是针对(dui)流传的(de)种(zhong)种(zhong)他会不(bu)会参加(jia)2026年冬奥会的(de)猜测，羽生结弦(xian)说今后并(bing)没有重返(fan)赛场(chang)的(de)打算(suan)。

“现在(zai)我终于可以追求首先是自己想要看(kan)到的(de)花滑表达方式，滑行、跳跃、旋转等等。我现在(zai)滑冰时周围都是真正(zheng)想看(kan)我滑冰、希望我滑冰的(de)人。我终于来到了(le)这样一个(ge)世界(jie)，在(zai)这里，我能够表达自己想表达的(de)东西，以自己喜欢的(de)方式滑冰，自己觉得好(hao)看(kan)、觉得非常棒的(de)滑冰也能得到大家(jia)的(de)好(hao)评，现役选手还是算(suan)了(le)吧。”

没有了(le)评委的(de)打分和奖牌的(de)成色这些(xie)直(zhi)观的(de)标准，这位职业花滑选手说，观众的(de)期待是他不(bu)断努力的(de)原动力，冰演现场(chang)的(de)氛围和观众的(de)热情就是他评判(pan)自己工作的(de)标准。

羽生说，正(zheng)因为观众总是过来看(kan)他表演，他才(cai)能努力。独自一个(ge)人的(de)话，就无法向(xiang)任何(he)人传递想法，那么(me)这样的(de)所谓表达，其实是没有任何(he)价值的(de)，就会变成非常空洞的(de)东西。有传递的(de)对(dui)象，而(er)且这些(xie)对(dui)象也期待他的(de)表演，这是他的(de)动力。“所以我现在(zai)非常非常看(kan)重向(xiang)对(dui)方传递了(le)我的(de)想法这一点。”

比起现场(chang)观众欢呼声和掌声的(de)大小，他更在(zai)意现场(chang)温暖的(de)氛围。“前来观看(kan)我表演的(de)观众，他们(men)不(bu)关注我是成功还是失败，是赢还是输，只(zhi)是单纯地(di)来欣赏我的(de)表演。”羽生说，“有这样的(de)瞬间，我能真切感受到现场(chang)的(de)热情，观众非常沉浸在(zai)我的(de)故事和节目中，这就是我的(de)评判(pan)标准吧。因为我是为了(le)大家(jia)在(zai)滑冰。”

正(zheng)是因为有为大家(jia)而(er)滑冰的(de)想法，所以羽生结弦(xian)经常说：“无论如何(he)我都要努力，哪怕缩短我的(de)寿命，不(bu)然我自己都无法接受。”他会在(zai)每次演出接近尾(wei)声时一遍遍地(di)向(xiang)现场(chang)观众道谢鞠躬，哪怕已累得喘不(bu)过气来；会在(zai)结束时提醒观众，回家(jia)路上要小心。

曾经，羽生想象30岁的(de)自己已然是个(ge)大叔，而(er)在(zai)“生命的(de)回声”生日场(chang)结束后，他对(dui)媒体记者们(men)表示，如果换(huan)成棒球或者足(zu)球来思(si)考，从30岁开(kai)始才(cai)是经验、感觉和技(ji)术逐(zhu)渐达到顶峰的(de)时期。

正(zheng)如他在(zai)此次采访中所说：“我当然也认为30岁是一个(ge)里程碑式的(de)年份，但是在(zai)我心里却没有什么(me)特别的(de)，只(zhi)是单纯地(di)重复了(le)30次12月7日。目标呀梦想呀，这些(xie)东西每天都在(zai)变化(hua)。比如，‘回声（冰演）’开(kai)始了(le)的(de)话，我就会想在(zai)‘回声’中表演出色，一旦‘回声’结束了(le)，我又会开(kai)始拼命地(di)努力去做(zuo)别的(de)事情。”

在(zai)花样滑冰这个(ge)运动寿命相对(dui)较短的(de)项目中，或许对(dui)于大部分选手来说，30岁是早已从台前转入幕后的(de)年纪，而(er)对(dui)于羽生结弦(xian)来说，30岁可能仅仅是大了(le)一岁。羽生结弦(xian)这个(ge)名字未来可能还会和许多“第一次”相关联。

（据(ju)新华社(she)）