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眼下(xia)正是春菜上新季，春笋占据了许多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都会购买春笋尝鲜，但是近日在(zai)浙江，却有人(ren)因为(wei)品尝了这款“春季限定(ding)”美味，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健康？哪些人(ren)不宜吃春笋？
浙江省立(li)同德医院急诊科(ke)近日接诊了两位患(huan)者，他们因过量食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省立(li)同德医院急诊医学科(ke)副主任 杨峥：我们询问了病史，他们发病前(qian)都进食了大(da)量的春笋和香椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑(hei)便的情况，所以经过后来的诊断、内镜检查，确诊他们是有消化道出血的。
无(wu)独有偶，杭州师范大(da)学附(fu)属医院消化内科(ke)近日也接诊了因吃春笋引发不适(shi)的患(huan)者。
杭州师范大(da)学附(fu)属医院消化内科(ke) 主任医师 李国栋：上个星期我们接收了一位60多岁的阿姨(yi)，胃镜做出来提(ti)示是胃的多发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大(da)量食用后对胃刺激(ji)比较大(da)
吃春笋为(wei)什么会引起身体不适(shi)，甚至是消化道出血呢？医生表示，这和食用的分量以及春笋中含有的草酸有关系。
李国栋表示，春笋是一个纤维素含量较高的食物，患(huan)者如果大(da)量地进食了春笋以后，对胃肠道的刺激(ji)会比较明(ming)显；春笋里面还有一些草酸，对胃的刺激(ji)会比较大(da)。尤其是有些病人(ren)既往有胃溃疡的情况，再(zai)加上春笋的刺激(ji)和季节、天气的变化等，很容易出现消化道的出血，如果出血量大(da)是会危(wei)及生命的。
春笋虽然美味，但对一些有消化道基础疾病的患(huan)者来说，应当谨慎进食。
并(bing)非人(ren)人(ren)都适(shi)宜进食春笋
春笋含有的大(da)量粗纤维，对便秘患(huan)者有一定(ding)的帮助(zhu)，但医生表示，并(bing)非人(ren)人(ren)适(shi)宜进食这款春天的美味。那(na)么，哪些人(ren)不适(shi)宜食用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的病人(ren)，它的粗纤维是有帮助(zhu)的。但老年人(ren)、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比较弱(ruo)的人(ren)群(qun)，如果吃了大(da)量春笋，进食的笋可能会在(zai)肠道里堆积。患(huan)者的胃肠道蠕动功能比较弱(ruo)，可能会形成肠梗阻。所以老年患(huan)者，尤其是长期卧床的患(huan)者，千万不要(yao)一次性吃大(da)量笋。
另外(wai)，过敏体质人(ren)群(qun)也不宜多食用春笋，否则可能加剧(ju)过敏反应，如过敏性鼻炎(yan)、荨(qian)麻疹等。
北京(jing)大(da)学第三医院消化科(ke) 主任医师 王琨：还有一类(lei)特殊的患(huan)者由于其他疾病，比如说骨(gu)质疏松等，需(xu)要(yao)大(da)量补充钙质，那(na)么在(zai)进食钙的过程中和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙结合成为(wei)草酸钙，就(jiu)会形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更健康安全？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全又不辜负(fu)这春天的美味呢？医生建议做到三个“恰当”。
第一，要(yao)做到恰当处理。我们在(zai)烹饪春笋之前(qian)，要(yao)把它进行焯水处理，先把春笋切块放到水里焯5~6分钟，可以去掉春笋中大(da)量的草酸，我们在(zai)进食的时候就(jiu)会比较安全。
第二，不要(yao)一次吃太多。通(tong)常一个人(ren)一顿春笋的进食量不要(yao)超(chao)过200克。
第三，要(yao)注意饮食搭配。春笋和一些含钙的食物一起食用非常容易引起结石，所以我们在(zai)吃春笋的时候，不要(yao)一直跟富含钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外(wai)，医生还提(ti)醒(xing)，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰(lan)头、香椿等野菜大(da)量上市的时间段，这些春菜像春笋一样，大(da)量食用也会对胃肠道带(dai)来负(fu)担，建议大(da)家不要(yao)过量食用春菜。（记者 张芸 信任 刘浪）