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本文转自【央视新闻客户端】；
作为父母，看到宝宝咬手指或啃笔，可(ke)能觉得这只是个“宝宝的爱好”，不以为然。可(ke)是，你知道吗(ma)？这一(yi)看似(si)无害的小动作，背后可(ke)能藏着不少口腔健康问题！宝宝为什么会咬手指、啃笔？它对口腔健康的危害有哪些？作为家(jia)长，又该如何应(ying)对呢(ne)？
01、宝宝为什么爱咬手指、啃笔？
咬手指和啃笔是宝宝在成长过(guo)程中常见的行为，通常出现在1岁左(zuo)右(you)，尤其是在换牙阶段。宝宝有时通过(guo)这样的方式来舒(shu)缓焦虑、减轻不适，或者只是出于好奇。
1.舒(shu)缓焦虑：宝宝还不太会用语言表达自己(ji)的情绪，因此他们可(ke)能会通过(guo)咬手指、啃笔来缓解(jie)焦虑或紧张。例如，当宝宝感到不安、孤单或者在面对陌生的环境时，他们往往会用这种方式寻(xun)求(qiu)自我安慰。
2.长牙不适：在乳牙萌出期间，宝宝的牙龈可(ke)能会感到疼痛和不适，这时咬东(dong)西可(ke)以起到一(yi)定的按(an)摩作用，缓解(jie)牙龈的不适。
3.好奇心：宝宝的口腔是他们探索世界的一(yi)种重要方式。当他们开始(shi)对周围的事物(wu)产生好奇时，任何可(ke)以放(fang)到嘴里的东(dong)西——无论是手指还是笔，都会成为他们的“玩(wan)具”。
4.模(mo)仿行为：有时候，宝宝会模(mo)仿周围的大人或其他小朋友的行为。看到大人或小朋友手上有笔，或者手指在嘴里，他们可(ke)能就会不自觉地模(mo)仿。
02、咬手指、啃笔的危害
虽然宝宝咬手指、啃笔是一(yi)种自然的行为，但长时间、不加控制地进行这些动作，可(ke)能会对口腔健康带来不小的危害。家(jia)长们可(ke)要睁大眼睛了，看看这些“无害的小动作”背后潜藏的口腔风险(xian)。
1.影(ying)响牙齿发育：宝宝的乳牙是恒牙的“引路人”，如果宝宝经常咬手指、啃笔，可(ke)能会影(ying)响牙齿的正常排列，造成牙齿错位或不整齐。这些坏习(xi)惯(guan)可(ke)能会导致(zhi)宝宝的咬合问题，比如“地包(bao)天”或者“反咬合”等，影(ying)响咀嚼功能。
2.牙龈损伤：宝宝的牙龈比较脆弱，长时间的咬手指或者啃硬物(wu)（如笔杆）可(ke)能会对牙龈造成损伤，引发牙龈出血、红肿，甚至出现牙龈炎症。这不仅影(ying)响宝宝的口腔健康，还可(ke)能引起进一(yi)步的感染。
3.细菌传播：宝宝的手指和物(wu)品往往不太干净(jing)，咬手指或啃笔时，细菌会通过(guo)口腔进入宝宝体内，增(zeng)加口腔感染的风险(xian)。特别是如果宝宝在外面玩(wan)耍后直接将(jiang)手指放(fang)进嘴里，可(ke)能会将(jiang)细菌和病毒带入口腔，造成口腔溃疡、感染等问题。
4.影(ying)响口腔肌肉发展：宝宝的咬合动作和口腔肌肉的协(xie)调性都在这个阶段逐渐发展。如果宝宝长期不正确地使用口腔肌肉（如咬手指、啃笔），可(ke)能会影(ying)响口腔肌肉的正常发育，甚至影(ying)响发音、语言发展。
5.心理影(ying)响：长时间养成咬手指或啃笔的习(xi)惯(guan)，可(ke)能会影(ying)响宝宝的自信心。尤其是当宝宝处于群体中时，这些不良(liang)习(xi)惯(guan)可(ke)能会让(rang)他们感到与其他孩子(zi)不同(tong)，从而产生自卑情绪。
03、家(jia)长如何应(ying)对宝宝爱咬手指、啃笔？
既然知道了咬手指、啃笔可(ke)能带来的口腔危害，作为家(jia)长的我们应(ying)该如何帮助宝宝戒掉这些不良(liang)习(xi)惯(guan)呢(ne)？下面是一(yi)些简单实用的方法：
1.提(ti)供替代(dai)物(wu)：如果宝宝因为长牙而感到不适，可(ke)以给他们提(ti)供一(yi)些专为宝宝设计的牙胶、咬合玩(wan)具等。这些替代(dai)物(wu)既能帮助宝宝缓解(jie)不适，又能避免(mian)他们咬手指或啃笔。
2.分散注意力：对于因焦虑或习(xi)惯(guan)性咬手指的宝宝，家(jia)长可(ke)以通过(guo)分散注意力的方式来转移宝宝的注意力。例如，可(ke)以用讲故事、玩(wan)游戏、做手工等方式，吸引宝宝的注意力，让(rang)他们不再集中精力去咬手指或啃笔。
3.轻柔引导：当宝宝咬手指时，可(ke)以温柔地告诉(su)宝宝：“手指不可(ke)以放(fang)进嘴里哦，我们要保持嘴巴干净(jing)。”尽量避免(mian)过(guo)于严厉或惩罚性的语言，因为这可(ke)能会加重宝宝的焦虑情绪。
4.加强口腔卫生：家(jia)长要帮助宝宝养成良(liang)好的口腔卫生习(xi)惯(guan)。每天为宝宝清(qing)洁口腔，保持牙齿、牙龈的健康，防止口腔感染。如果宝宝已经有牙齿，使用适合的宝宝牙刷和牙膏，定期刷牙，防止细菌感染。
5.奖励和鼓励：对于已经逐渐戒掉咬手指、啃笔习(xi)惯(guan)的宝宝，家(jia)长可(ke)以适当给予表扬和奖励，以增(zeng)强宝宝的信心，并鼓励他们继续保持好的习(xi)惯(guan)。
宝宝爱咬手指、啃笔是一(yi)种常见的成长行为，虽然看起来无伤大雅，但长时间养成这个习(xi)惯(guan)，可(ke)能对口腔健康带来潜在的危害。
作为家(jia)长，我们要意识到这些“看似(si)无害的小动作”可(ke)能背后带来的大问题，通过(guo)科学的引导和积极的干预(yu)，帮助宝宝养成良(liang)好的口腔卫生习(xi)惯(guan)。（来源：国家(jia)医保局）